失敗率33%

◎ [日]小倉廣

我現在已經可以每天清晨五點起床，拉筋三十分鐘，再晨跑一小時，然后沖澡，吃早餐，八點半出門上班。每天規律的早起和運動讓我身體健康，心情愉快。

堅持好習慣，不但讓我產生自信，而且也讓我工作更有效率。

每個星期，我有一兩天因為應酬不得不晚點回家，第二天沒辦法早起和運動。照這樣的失敗率來看，一年之中大約有50到100天沒辦法達到目標。假如一年365天中有100天沒辦法早起運動，粗略估算一下，三天就會有一天達不到目標，失敗率高達33%左右。

如果是以前的我，看到這樣的數字，大概會覺得“我真是太沒用了，還是趁早放棄吧”。但是，現在不一樣了，即使大概三天就會失敗一次，我還是可以給自己重新開始的機會。

對現在的我來說，每天都是一次新的練習。因此，我從不覺得自己是失敗者，反而因為自己能以“三天做到，兩天沒做到”的方式堅持到底而肯定自己的努力。