疼痛后才計(jì)數(shù)

夏生荷

適合話題：潛力;突破;堅(jiān)持

1968年的一天，還未成名的施瓦辛格在體育館里偶遇拳王阿里。他走過(guò)去問(wèn)阿里：“您一次能做多少個(gè)仰臥起坐？”阿里說(shuō)：“這個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)數(shù)，每次都不一樣，不過(guò)，這次你可以幫我計(jì)一下數(shù)。”“好呀。”施瓦辛格開(kāi)始計(jì)數(shù)，“1，2，3……”可很快就被阿里打斷了：“你要先等我說(shuō)開(kāi)始。”說(shuō)完，阿里便開(kāi)始做起了仰臥起坐，大約10分鐘后，阿里說(shuō)：“開(kāi)始吧！”施瓦辛格按要求計(jì)數(shù)，最后阿里做了105個(gè)才沒(méi)有力氣。

等阿里緩過(guò)來(lái)后，施瓦辛格不解地問(wèn)：“您為何不讓我直接開(kāi)始計(jì)數(shù)呢？”阿里說(shuō)：“我每次做仰臥起坐時(shí)，都要等到感到疼痛，快要沒(méi)力氣時(shí)才開(kāi)始計(jì)數(shù)。因?yàn)閺哪菚r(shí)起才是最刻骨銘心的，也最能發(fā)現(xiàn)自己還有多大潛力。人們?cè)谟?xùn)練時(shí)，內(nèi)心中往往給自己留了一個(gè)備用計(jì)劃，一旦感到累了痛了，便想休息，精力和能量也就從最初制定的目標(biāo)上分散開(kāi)，久而久之，自身的潛力就被阻擋了。”

從此，施瓦辛格把訓(xùn)練的時(shí)間由1小時(shí)增加到5小時(shí)，并且規(guī)定自己每天至少要做完2000個(gè)俯臥撐。每當(dāng)他想放棄時(shí)，便會(huì)想起阿里對(duì)他說(shuō)過(guò)的話。之后，施瓦辛格迎來(lái)了人生中的一個(gè)個(gè)輝煌：連續(xù)7次登上“奧林匹亞先生”寶座，出演電影，直至成為美國(guó)加州州長(zhǎng)。