中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練

郝思蕊

摘要：中國(guó)古典舞屬于中國(guó)舞蹈文化中的新舞種，對(duì)于舞蹈人才有著極為苛刻的篩選要求，并且對(duì)于藝術(shù)有著本真的追求。應(yīng)用科學(xué)方式有效融合古典文化元素，是當(dāng)前古典舞教學(xué)的重要課題。根據(jù)古典舞的本身來(lái)分析其含義，發(fā)現(xiàn)古典并不是仿古或者是循古，而是指繼承傳統(tǒng)與不同歷史時(shí)期典范的舞蹈，以及現(xiàn)代人們創(chuàng)作具有典雅且古樸風(fēng)格的舞蹈。20世紀(jì)50年代，主要是以戲曲舞蹈為基礎(chǔ)整理出中國(guó)古典舞基訓(xùn)教材以及古典舞作品，在此基礎(chǔ)上逐步形成一系列的舞蹈系統(tǒng)。但是在80年代，中國(guó)古典舞的形式與內(nèi)容有了進(jìn)一步的豐富，發(fā)展至今古典舞已經(jīng)成為彰顯中華民族精神的新時(shí)代文化產(chǎn)物。本文分析中專階段如何進(jìn)行身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練，如何將身體語(yǔ)言教學(xué)與基本功訓(xùn)練有效融合，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的身體語(yǔ)言訓(xùn)練，取得良好的古典舞訓(xùn)練效果，從而提高學(xué)生的古典舞基本功訓(xùn)練能力，在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中仍然需要努力探索，才能夠打造新一代的舞蹈領(lǐng)軍人物。

關(guān)鍵詞：中國(guó)古典舞 ? 基本功訓(xùn)練 ? 中專階段 ? 身體語(yǔ)言 ? 功能性訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：J70-05 ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1008-3359（2019）18-0127-02

當(dāng)前古典舞是繼承中華文化傳統(tǒng)，對(duì)于歷史材料進(jìn)行挖掘和選擇、整理，應(yīng)用當(dāng)代人的審美原則，重新解構(gòu)建構(gòu)舞蹈語(yǔ)言，具有時(shí)代特色的新舞蹈形式。中國(guó)古典舞的表現(xiàn)風(fēng)格有不同的流派，呈現(xiàn)三足鼎立的發(fā)展趨勢(shì)。進(jìn)行中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練，必須要求學(xué)生的身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練，使學(xué)生具備良好的體態(tài)特征，能夠感受到民族舞姿以及鮮明的節(jié)奏特點(diǎn)，通過(guò)剛?cè)岵?jì)以及各項(xiàng)動(dòng)作精髓，逐步凸顯中國(guó)古典舞的重要任務(wù)以及訓(xùn)練要點(diǎn)。對(duì)于中專學(xué)生進(jìn)行身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練的重要目的就是強(qiáng)化學(xué)生的身體韻律，能夠?qū)⑸眢w舞姿與動(dòng)作有效融合，從而打造高水平舞蹈專業(yè)所需的語(yǔ)言以及表現(xiàn)手段。所以本文從以下幾方面闡述中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練，中專階段的重要意義，以及當(dāng)前學(xué)生基本功訓(xùn)練中身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練存在的問(wèn)題與不足之處，進(jìn)一步思考探索如何開(kāi)展身體語(yǔ)言與基本功訓(xùn)練方法。

一、中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中專階段的重要意義

舞蹈表演是一門綜合藝術(shù)。就舞蹈本體而言舞蹈表演是課堂訓(xùn)練及劇目訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)樗囆g(shù)實(shí)踐的途徑，也是對(duì)教學(xué)成果的檢驗(yàn)和反饋。本次向大家展示組合課的班級(jí)是中國(guó)舞專業(yè)中專三年級(jí)的學(xué)生，本課程的任務(wù)是通過(guò)實(shí)踐舞蹈基本功訓(xùn)練與身體語(yǔ)匯訓(xùn)練，呈現(xiàn)兩者之間的關(guān)系及重要性，揭示其內(nèi)在的必然聯(lián)系。在基本功訓(xùn)練和身體語(yǔ)匯訓(xùn)練的相互作用中，訓(xùn)練學(xué)生在課堂中展現(xiàn)對(duì)舞臺(tái)表演藝術(shù)的基本認(rèn)識(shí)。因此讓學(xué)生在課堂中掌握兩者之間的關(guān)系具有重要的實(shí)踐意義。

二、當(dāng)前中專階段學(xué)生古典舞基本功訓(xùn)練中身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練存在的問(wèn)題

在中低班基本功訓(xùn)練的過(guò)程中我們也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題存在：基本功訓(xùn)練未能完好的表達(dá)出與身體語(yǔ)言相得益彰，出現(xiàn)了功能性訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練缺乏融合的問(wèn)題，我們可以從基本功訓(xùn)練與身體語(yǔ)言內(nèi)容、訓(xùn)練目的等方面著手，探究?jī)烧咴谟?xùn)練過(guò)程中優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的點(diǎn)，并嘗試加以融合，創(chuàng)新出不同于兩者本身且優(yōu)于兩者本身的訓(xùn)練體系。

三、古典舞基本功訓(xùn)練與身體語(yǔ)言教學(xué)要求

基本功訓(xùn)練指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)所需要做的基本功以及舞蹈的功底練習(xí)，能夠有效提高學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練效果，進(jìn)一步確保學(xué)生的舞蹈動(dòng)作精準(zhǔn)度。基本功訓(xùn)練也是舞蹈專業(yè)必須要做的基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目，中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練內(nèi)容主要包括壓腿、劈叉、搬腿，拉伸雙腿韌帶。通過(guò)下腰、壓胯等各類方式提高學(xué)生的身體柔韌度，通過(guò)踏步翻身與臨空一字馬、平轉(zhuǎn)大跳等各項(xiàng)動(dòng)作幫助學(xué)生進(jìn)行復(fù)雜舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

學(xué)生通過(guò)舞蹈學(xué)習(xí)能夠了解到基本功訓(xùn)練的重要意義，在完成基本功訓(xùn)練之后，需要對(duì)于中國(guó)古典舞中較為固定的專業(yè)性動(dòng)作展開(kāi)對(duì)話練習(xí)，進(jìn)一步保障舞蹈的準(zhǔn)確性與連貫性。這些舞蹈要求必須在教師的引導(dǎo)下循序漸進(jìn)的完成，設(shè)置從易到難、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的課程教學(xué)目標(biāo)。

古典舞的語(yǔ)言是舞蹈身法與舞蹈韻律的總稱，舞蹈身法指的是學(xué)生的動(dòng)作形態(tài)，必須要符合古典舞的相關(guān)需求，同時(shí)要確保學(xué)生的動(dòng)作規(guī)律以及頻率能夠符合表演要求，進(jìn)一步體現(xiàn)出古典舞的表現(xiàn)能力，從而凸顯學(xué)生的古典舞氣質(zhì)。將身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練有效融合，才能夠進(jìn)一步提高學(xué)生的舞臺(tái)表現(xiàn)能力，在各項(xiàng)藝術(shù)形式中，例如戲曲訓(xùn)練時(shí)要求達(dá)到的神形兼?zhèn)洌闶巧眢w語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練的強(qiáng)調(diào)。由此可以看出教師在訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，必須要正確要求學(xué)生鍛煉身體語(yǔ)言，提高身體舞蹈協(xié)調(diào)能力，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生有效掌握好舞蹈節(jié)奏，提高思維想象力，從而改善訓(xùn)練效果。

四、身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練間的關(guān)系

（一）身體語(yǔ)言提高古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練藝術(shù)效果

身體語(yǔ)言是古典舞表演的靈魂，古典舞表演需要基礎(chǔ)訓(xùn)練，所以在身體語(yǔ)言基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程中也產(chǎn)生了難以替代的重要作用。通過(guò)身體語(yǔ)言訓(xùn)練有助于提高古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練效果，在此過(guò)程中學(xué)生必須要做到神形兼?zhèn)洌軌蛟诠诺湮栌?xùn)練過(guò)程中確保訓(xùn)練的效果以及準(zhǔn)確性。

中專學(xué)生在進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練過(guò)程中，必須要充分重視舞蹈動(dòng)作的韻律以及身法，才能夠確保學(xué)生在正式演出過(guò)程中能夠做到具有身韻。身體語(yǔ)言教學(xué)不能夠作為簡(jiǎn)單的學(xué)科進(jìn)行單獨(dú)教學(xué)，可以有效融合與基本功訓(xùn)練中的訓(xùn)練階段，通過(guò)身體語(yǔ)言訓(xùn)練，能夠?qū)⒐诺湮璧膶徝捞攸c(diǎn)以及美學(xué)感受進(jìn)行充分的挖掘和體現(xiàn)，從而展示出古典舞的動(dòng)作與技巧，進(jìn)一步凸顯古典舞美學(xué)藝術(shù)效果。

（二）身體語(yǔ)言與呼吸

學(xué)生在古典舞身體語(yǔ)言訓(xùn)練過(guò)程中通常以腰為中心，將學(xué)生的中段訓(xùn)練放置在訓(xùn)練的首要位置，這一訓(xùn)練目標(biāo)與基本功訓(xùn)練中對(duì)于上段和下段的訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)有所差異，尤其是呼吸訓(xùn)練。在古典舞基本功訓(xùn)練過(guò)程中，教師通常會(huì)要求學(xué)生做好呼吸，但是舞蹈訓(xùn)練以及表演中的呼吸卻與日常生活中的呼吸有所不同，不只是要在呼吸之間掌握好身體走向，進(jìn)一步保障身體動(dòng)作不變形。同時(shí)也要將舞蹈動(dòng)作和舞姿有效融合，才能夠體現(xiàn)出古典舞動(dòng)作的韻律，將動(dòng)作和呼吸有效融合，才能夠充分發(fā)揮出舞蹈動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)效果。

（三）以身體語(yǔ)言促進(jìn)基本功練習(xí)

舞蹈系學(xué)生都必須要正確認(rèn)識(shí)到基本功訓(xùn)練的重要意義，才能夠?qū)τ诨竟Φ挠?xùn)練有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生認(rèn)為基本功訓(xùn)練十分的枯燥乏味，每天重復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，在拉伸與訓(xùn)練中可能身體會(huì)產(chǎn)生疼痛感，所以大部分學(xué)生將基本功訓(xùn)練當(dāng)作是一項(xiàng)困難。引導(dǎo)學(xué)生了解基本功訓(xùn)練的重要性后也難以積極主動(dòng)的完成，通過(guò)身體教學(xué)能夠?qū)⒒竟τ?xùn)練有效融合，有助于提高基礎(chǔ)訓(xùn)練的藝術(shù)性和有效性，并且能夠豐富基礎(chǔ)訓(xùn)練的趣味性，使學(xué)生更好的理解并體會(huì)基本功訓(xùn)練的意義，有助于學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行練習(xí)。以身體語(yǔ)言促進(jìn)基本功訓(xùn)練教學(xué)方法是，中國(guó)古典舞中對(duì)于身體語(yǔ)言的審美特征進(jìn)行示范和講解，在基本功訓(xùn)練課堂教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)增設(shè)學(xué)生對(duì)于基本功訓(xùn)練的學(xué)習(xí)熱情，增加不同身體動(dòng)作，能夠豐富基本功訓(xùn)練效果，使學(xué)生在基本功訓(xùn)練過(guò)程中能夠感受到中國(guó)古典美的藝術(shù)特色。有助于提高學(xué)生的感知能力以及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性，有助于學(xué)生更好的完成古典舞基本功訓(xùn)練。

五、結(jié)語(yǔ)

中國(guó)古典舞是中國(guó)藝術(shù)文化中的燦爛瑰寶，在中專階段日常教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中必須要帶領(lǐng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到古典舞基本功，訓(xùn)練是古典舞的重要基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生表演能力的重要內(nèi)容，通過(guò)身體訓(xùn)練能夠體現(xiàn)出中國(guó)古典舞的表現(xiàn)靈魂，進(jìn)一步豐富學(xué)生的表演效果。在本次的課程展示中，希望通過(guò)基本功訓(xùn)練與身體語(yǔ)匯訓(xùn)練兩者的關(guān)系，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)在兩者的相互作用中，訓(xùn)練學(xué)生身體外部一舉一動(dòng)與內(nèi)心世界一張一弛的呼應(yīng)，促使學(xué)生自身的內(nèi)在意蘊(yùn)在身體的起承轉(zhuǎn)合中流露出來(lái)。對(duì)中國(guó)古典舞表演特別是基本功訓(xùn)練的教學(xué)與實(shí)踐具有一定的推介作用，同時(shí)為更好地訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以教師必須要將身體語(yǔ)言與功能性訓(xùn)練有效融合，有助于提高基本功訓(xùn)練的藝術(shù)性以及有效性，才能夠改善學(xué)生的審美創(chuàng)造能力，進(jìn)一步提高古典舞基本功訓(xùn)練熱情，從而積極主動(dòng)的進(jìn)行思考和探索，逐步提高舞蹈表現(xiàn)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈元敏.中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練教學(xué)法[M].上海：上海音樂(lè)出版社，2017.

[2]季鷹.對(duì)身韻教學(xué)在中國(guó)古典舞學(xué)科中功能與價(jià)值的再認(rèn)識(shí)[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（03）.

[3]饒開(kāi)芹，王海濤.中國(guó)古典舞的系統(tǒng)化認(rèn)識(shí)和發(fā)展啟示[J].重慶大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2011，（01）.