久坐看電視很“傷心”

美國一項研究顯示，相比久坐辦公，久坐看電視對心臟危害更大。

研究人員對超過3500名成年人平均隨訪8.5年后得出上述結論。與從來不坐著或很少坐著辦公的人相比，經常或總是久坐辦公者患心臟病和死于心臟病的風險沒有增加;與日均看電視少于2小時的人相比，日均坐著看電視超過4小時的人患心臟病風險增加50%。日均坐著看電視超過4小時的人如果平均每周運動大約150分鐘且達到一定運動量，與坐著看電視少于2小時的人相比，患心臟病或死于心臟病的風險不會更高。

摘自“環球網”