胃潰瘍患者的自我保健

周鑫

胃潰瘍是多發病、慢性病，易反復發作，因而治療胃潰瘍是一個較為艱難持久的歷程。患者除了要配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。

必須堅持按療程服藥 由于胃潰瘍是慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持按療程服藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。

避免精神緊張 心理因素對胃潰瘍患者的康復影響較大。精神緊張、情緒激動或過分憂慮會對大腦皮質產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起自主神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。因此，保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

講究生活規律，注意氣候變化 胃潰瘍患者生活起居要有規律，不可過分疲勞，勞累過度不但影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，患者必須注意氣候變化，根據天氣冷暖，及時添減衣被。

飲食要科學 不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲、冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

避免服用對胃黏膜有損害的藥物 有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、吲哚美辛等，對胃黏膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要一定要服用，可向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑配合其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少胃的不良反應。

消除細菌感染病因 以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌功能失調有關，因而傳統療法是制酸、止痛。近年有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由幽門螺桿菌感染引起的，這類患者必須使用抗生素治療。