跑出來(lái)的事業(yè)

王冬艷

南京一場(chǎng)大雪之后，顧曉明和自己的教練、校友一行四人去蟠龍湖森林公園跑步。“雪面上有山里小動(dòng)物留下的痕跡，我們一邊跑一邊聽(tīng)到腳下的雪發(fā)出沙沙的聲音，一個(gè)轉(zhuǎn)彎，再一個(gè)轉(zhuǎn)彎，在接近自然的環(huán)境里奔跑，這種感覺(jué)很特別。”南京慧跑網(wǎng)絡(luò)科技有限公司創(chuàng)始人顧曉明和他的中歐國(guó)際工商學(xué)院的校友聚在一起，為一個(gè)跑步活動(dòng)備賽。

無(wú)論跑了多少年，他總是很享受跑步的體驗(yàn)：思維非常聚焦，同時(shí)也非常活躍，“跟同伴交流的時(shí)候，言語(yǔ)不多，但非常默契”。

從愛(ài)好跑步到教人跑步

2014年，顧曉明的私人教練邀請(qǐng)他去聽(tīng)了一場(chǎng)與跑步有關(guān)的講座，講座人是南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)系副教授戴劍松。講座的主題是“跑步傷痛”，戳中了顧曉明和他的企業(yè)家跑友們的痛點(diǎn)。

這次講座改變了顧曉明對(duì)跑步的看法，“運(yùn)動(dòng)有很多我們不了解的地方，我們一開(kāi)始不相信，尤其是跑步，誰(shuí)不會(huì)呢？但恰恰，我們有時(shí)候?qū)ψ约旱哪芰烙?jì)過(guò)高，跑前無(wú)預(yù)熱，跑步過(guò)量，導(dǎo)致的結(jié)果就是受傷”。

講座結(jié)束后，有一個(gè)飯局，大家坐到一起分享跑步的經(jīng)歷，多個(gè)跑友談到不同情況下因跑步不當(dāng)而受傷。這讓顧曉明意識(shí)到，受傷是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的現(xiàn)象，“我們跑團(tuán)有這樣的需求，為什么不能在自身受益的情況下，進(jìn)一步擴(kuò)大到其他人呢？”本著這樣的初衷，他開(kāi)始攛掇聽(tīng)講座的企業(yè)家們，一起成立一個(gè)教人跑步的創(chuàng)業(yè)公司，同時(shí)邀請(qǐng)戴劍松教授加入。沒(méi)想到大家一拍即合，紛紛入股。

為愛(ài)好成立一家創(chuàng)業(yè)公司，對(duì)顧曉明來(lái)說(shuō)，這不是一時(shí)心血來(lái)潮，而是很多事情積累起來(lái)的結(jié)果。“我過(guò)去是做IT行業(yè)的，有自己的公司，要全身心投入一個(gè)并不熟悉的行業(yè)，需要謹(jǐn)慎判斷，這個(gè)判斷從商業(yè)的角度來(lái)講，是基于未來(lái)在中國(guó)有越來(lái)越多的人跑步。”

在顧曉明看來(lái)，中國(guó)的體育產(chǎn)業(yè)并不完整，社會(huì)更看重競(jìng)技體育。而且，中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)里占大頭的是體育裝備，然后是體育彩票，大眾體育處在起步階段，真正的體育服務(wù)非常少。同時(shí)，大眾體育教育比較缺失，體育愛(ài)好者缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解，簡(jiǎn)單的自我摸索造成的運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，會(huì)帶來(lái)意想不到的傷痛。

顧曉明說(shuō)，一家服務(wù)跑步者的公司，就是為了解決運(yùn)動(dòng)損傷等負(fù)面的東西，讓人們享受跑步在身體、娛樂(lè)、社交等方面帶來(lái)的積極作用。“要實(shí)現(xiàn)其中的商業(yè)價(jià)值并非一蹴而就，但我們?cè)敢馊コ袚?dān)風(fēng)險(xiǎn)。”

跑得舒適才能跑得長(zhǎng)久

與一個(gè)非體育專(zhuān)業(yè)出身的人合伙創(chuàng)建一家體育互聯(lián)網(wǎng)公司，南京體育學(xué)院副教授戴劍松說(shuō)，他也想看看，雙方究竟能碰撞出什么火花。“現(xiàn)在的體育創(chuàng)業(yè)者，往往都不是體育圈里的人。圈內(nèi)人固有的思考方式，可能限制了我們成為一個(gè)好的創(chuàng)業(yè)者。用另外一種視角來(lái)看體育，才能帶來(lái)更多可能。”

跑步能夠流行起來(lái)，在戴劍松看來(lái)，是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能給跑步者帶來(lái)一些積極的改變，比如身體變好了，精神狀態(tài)變好了，體質(zhì)變好了。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人如何開(kāi)始跑步？戴劍松的建議是，從低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，快走慢跑地結(jié)合，每次運(yùn)動(dòng)在一刻鐘到二十分鐘為宜，后期慢慢加大運(yùn)動(dòng)量。“很多人一開(kāi)始就跑得很快，跑完以后很難受，就放棄了。還有些人跑步是為了減肥，一段時(shí)間感覺(jué)效果不大，也就放棄了。”

對(duì)于計(jì)劃長(zhǎng)期跑步的人，跑步的體驗(yàn)很重要。選擇一個(gè)比較好的環(huán)境，一個(gè)比較好的天氣，不要跑得太快，累了就走一走，讓自己跑得舒適，這樣才能保持興趣。而對(duì)于那些有跑步經(jīng)驗(yàn)、想?yún)⑴c馬拉松的人，前期訓(xùn)練時(shí)，首先跑量要夠，在這個(gè)過(guò)程中還要提升力量。當(dāng)然還要注意疲勞恢復(fù)，避免熬夜之類(lèi)對(duì)身體不利的因素。

關(guān)于科學(xué)地跑步，還有許多知識(shí)，比如，跑前為什么要熱身？如何熱身？什么樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有利？跑后要如何做拉伸等運(yùn)動(dòng)？戴劍松說(shuō)，很多人在這方面的知識(shí)是欠缺的。而為大家補(bǔ)上這一課，也是他與顧曉明創(chuàng)辦公司的初衷。

做跑步領(lǐng)域的領(lǐng)跑者

2015年2月17日，南京慧跑網(wǎng)絡(luò)科技有限公司正式成立，并獲得450萬(wàn)天使輪投資。顧曉明和戴劍松做的第一件事就是開(kāi)發(fā)線(xiàn)上跑步課程。從《大眾跑步教練培訓(xùn)與認(rèn)證課程》《跑步訓(xùn)練中心課程》到《馬拉松個(gè)性化訓(xùn)練課程》，為不同程度的跑步愛(ài)好者提供服務(wù)。

有了專(zhuān)業(yè)的課程后，顧曉明找到了馬拉松的運(yùn)營(yíng)商，通過(guò)為馬拉松賽事提供技術(shù)與服務(wù)，獲取了第一批目標(biāo)客戶(hù)。

2年后，顧曉明已經(jīng)與全國(guó)100個(gè)賽事方建立合作，成功為南京馬拉松、鄭開(kāi)馬拉松、太原馬拉松、揚(yáng)州馬拉松、貴州馬拉松等提供了專(zhuān)業(yè)的賽前訓(xùn)練和比賽中的拉伸服務(wù)。同時(shí)，顧曉明的公司還為60多家企業(yè)和個(gè)人的跑團(tuán)提供了知識(shí)講座和其他相關(guān)服務(wù)。

“2018年12月，我們出版了《無(wú)傷跑法》，通俗地講解了靠譜的跑步技能，總結(jié)了慧跑3年多來(lái)的研究。”

不過(guò)，作為一家互聯(lián)網(wǎng)跑步創(chuàng)業(yè)公司，顧曉明更看重慧跑線(xiàn)上的發(fā)展。為此，他推出了跑步研習(xí)社。

2019年11月3日，華夏幸福北京馬拉松將要開(kāi)跑，“我們推出了北馬線(xiàn)上沖刺訓(xùn)練營(yíng)。”課程是社群訓(xùn)練產(chǎn)品，跑友線(xiàn)上購(gòu)買(mǎi)后進(jìn)微信群。每個(gè)群有1個(gè)班主任、3名指導(dǎo)老師，課程包括7節(jié)賽前馬拉松視頻課和7堂課后作業(yè)。顧曉明說(shuō)，對(duì)于跑馬，每個(gè)人都有困擾，而且特別具體，比如說(shuō)，有人跑前覺(jué)得肌肉僵硬，有人恢復(fù)緩慢，“如果把跑馬看作一場(chǎng)考試，我們就像在開(kāi)補(bǔ)習(xí)班，跑友們找到了集體，彼此鼓勵(lì)，相互督促。”

如今，顧曉明的公司有了線(xiàn)下體驗(yàn)中心，他希望自己的公司能夠成為中國(guó)跑步領(lǐng)域的領(lǐng)跑者，為跑步者提供更多個(gè)性化的服務(wù)，幫助跑步者們保持身心健康，提高運(yùn)動(dòng)能力，盡情體驗(yàn)跑步的樂(lè)趣。