健美操基本步伐教學設計

何展強

一、教學指導思想

本課是以健身健美操基本步伐展開的，通過步伐和音樂的配合、步伐與上肢的配合，了解健美操的特點，提高學習健美操的興趣。整個學習過程強調學會、鞏固、拓展，在拓展過程中，要求學生自主選用熟悉的上肢動作，并和已學的步伐配合，以提高學生自主探究的學習精神，樹立學習自信心。

二、教材分析

健美操具有鮮明節奏韻律感的身體運動，其特有風格是動作多變，剛健有力，舒展協調，在音樂的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作，整體要求流暢自然，突出力度的有機變化，體現在男性的陽剛之氣，女子的剛柔健美。這項教學對學生的協調性有一定的要求。

三、學情分析

本次課的教學對象是高三理科班的學生，男生的數量相對較多，健美操基礎一般，甚至有的同學從來沒有接觸過，怎么樣才能讓他們喜歡這項運動，以及在這項運動中獲得快樂，這是我要盡快解決的問題，所以我的教學內容應宜少而精，選擇健身健美操基本步伐作為教學內容，強調基本步伐的掌握與運用，為今后的學習打好基礎，在教學中根據學生的掌握程度，及時、靈活運用適宜的教學方法，以體現共同要求與展現個性相結合（共同要求是掌握基本步伐，個性展現是步伐的變化與上肢的配合）。

四、教學目標

1.運動能力

通過對健美操基本步伐和手型的學習，使大多數學生了解健美操各種步伐和基本動作。了解健美操的特征及鍛煉價值，并能主動參與學練。

2.健康行為

發展學生動作的協調性及腿部力量和健美操動作的靈活性。掌握健美操單個動作及組合動作，學會運用健美操進行健身活動。

3.體育品德

培養學生對健美操的興趣，樹立正確的審美觀，提高自信，并提高學生的協作團隊意識。發展力量、靈敏、協調等體能。

五、教學設計思路與特色

1.以師生共練行進間徒手操的形式引出健美操。

2.課的熱身部分采用教師領做、學生模仿跟練的形式。并以節奏明顯的音樂，調動學生的感官，教師用示范和講解作出生動的提示，激發學生的學習欲望，調動學習積極性。

3.學習基本步伐分為掌握階段、鞏固階段、拓展階段。學習過程步步深入，講究實際效果。在動作鞏固的前提下，要求學生在步伐的排列組合、步伐與上肢動作的配合方面作出拓展。

4.學習過程中，互動學練，小組合作學習，使學生在集體學練和創造中獲得樂趣。給學生創造才藝展示的機會，提高學習的積極性，激發學生的學習欲望。

六、教學過程

1、激發興趣，活躍氛圍???? 2、自主學習，積極參與??? 3、拓展學習，展現自我?? 4、快樂體育，放松身心

七、教學效果預計

預計本次課的練習密度約為60%，練習密度中等，平均心率135～140次/分。

八、單元教學任務