父親長壽的“秘訣”

文 / 黃潔媚

父親小時候，家里清貧，兄弟姊妹多，但粗茶淡飯、做各種農活養就他一副好體魄。參加工作后，父親當了多年的水利局長，常年累月地蹲工地，不分晝夜地工作，臨近退休時，百病纏身。他之所以能在各種艱難復雜的環境里走完人生的八十四個春秋，主要得益于他豁達堅毅的性格和與疾病抗爭的勇氣，以及“見縫插針”的鍛煉和生活上的隨遇而安。

在那個特殊年代，已近五旬的父親被關進一間閣樓軟禁。母親省吃儉用熬些骨頭湯，趁著他放風的時候，叫我用保溫盒送過去。父親做完自編的運動操后，就趁熱把湯喝了。后來，他又被押到水庫工地勞改。當其他領導為自己的冤情憤憤不平時，父親卻很想得開，一海碗飯就著咸蘿卜或泡菜津津有味地吃著。寒冷的冬日，晚上參加完學習，只要沒別的事，他就把軍大衣當被子酣睡起來。經歷了那些非人的折磨和批斗后，有的領導想不開得了郁抑癥，有的自殺而亡。而父親卻很珍視自己，他說我的生命屬于國家和人民，那個家有了我才是完整的。

熬過了近八年的黑暗期，平反后，父親依然以飽滿的熱情，強健的身體重新走上了領導崗位。父親常說，經過磨難，他才真正地領悟到“生命是革命的本錢”的真諦。留有青山在，不愁沒柴燒。天空的迷霧擋不住云開日出。要為黨和人民做些有益的事情，光有忠誠、熱情和才情遠遠不夠，必須有充沛的體力來保證。

到了晚年，原來蟄伏在父親身上的高血壓、肝硬化等病痛像是開了閘的“魔鬼”輪番向他襲來。為了抗擊病魔，他采取了積極生活的態度，即使住院期，只要能下床，他也堅持獨立行走。在日常生活中，他始終保持著早晚讀書看報的習慣。按他的養生哲學來解釋，人老了，身體機能肯定在不斷退化，但是，人的生命中樞——大腦不能“短路”，常練會常新，才能指揮人體別的機能戰勝疾病。直到七旬，父親堅持騎自行車上街采購，在后院還折騰出了一塊小菜地“自給自足”。只要身體許可，父親就拄著拐杖在鄰居、老同事和單位走動走動，打打麻將、聊聊天。后來單位由于效益不好，藥費報不全，父親讓母親把退休金分成了生活費和保健費兩大塊，以保證每天能吃上可口的飯菜，也有能力購買常備藥。即使我們逢年過節帶藥回家，他不像別的老人忌諱不吉利，把子女帶的適癥藥看成是對他們盡的一份孝心。

父親沒有高深的養生之道，但他懂得以樂觀向上、豁達的心境看世界，淡薄名利。良好的飲食習慣，不忌疾諱醫，鍥而不舍的鍛煉，再加之晚年充足的睡眠和母親無微不至的關愛和照顧，他大風大浪不折腰，一生清廉、淡定而幸福。