人可以承受挫折，但不能習慣挫敗

徐賁

人都有不順心的時候，但不一定都會嚴重到有挫折感的程度。不順心是一時的感受，而挫折感則可能固化為一種心理定勢。

美國心理學家萊斯特和艾麗絲在《普通心理學綱要》一書里把對挫折感的承受度稱為“挫折容忍度”，指的是承受挫折而不會情緒失調的程度。他們指出，不同的人“挫折容忍度”不同，這主要與兩個因素有關：

第一是為自己設定的目標。目標越低，對失敗的感覺越麻木，也就越能承受挫折。魯迅筆下的祥林嫂就是一個例子。越是普遍貧困的生活狀況，人們的挫折容忍度越高，因為預期低。反倒是在富裕起來的人群里，人們會有更強烈的挫折感。看成功人士住豪宅、開寶馬，自己拼死拼活卻過得拮據，就會有很強的挫折感。

第二是當事人的性格，一般而言，樂觀的人比悲觀的人更能承受挫折。但是，如果是盲目樂觀，那么這種承受力只是一種自我欺騙，并不見得有實質性的積極意義。電視劇《貧嘴張大民的幸福生活》里的張大民是個樂天派，他好不容易在大雜院里的一棵樹周圍搭建了一個簡陋的小屋，過上了“幸福生活”，但觀眾感到的卻是小人物的辛酸和無奈。

成年人所遇到的工作、住房、生活保障、食品和環境安全、醫療健康、子女教育等實際問題，并不是都可以一笑置之的。人承受挫折是為了擺脫困境，尋找出路，如果只能坐困愁城終老，那就是習慣了這種挫敗感，這是不可取的。