每天用社交媒體超三小時(shí)的青少年更易抑郁

近日，一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)》雜志上的研究表明，每天瀏覽社交媒體平臺(tái)超三小時(shí)的青少年，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、攻擊性和反社會(huì)行為等心理健康問(wèn)題。

這項(xiàng)研究從2013年至2016年調(diào)查了超過(guò)6500名美國(guó)青少年，被調(diào)查者年齡集中在12至15歲之間，統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)包括他們每天使用社交媒體的時(shí)間和心理健康狀況。參與調(diào)查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時(shí)長(zhǎng)。其中，只有不到17%的青少年表示他們沒(méi)有使用社交媒體;約32%的人表示，他們每天花在社交媒體上的時(shí)間不足30分鐘;31%的人每天約花30分鐘到三小時(shí);12%的人每天花三到六個(gè)小時(shí);8%的人說(shuō)他們每天使用社交媒體超過(guò)六個(gè)小時(shí)。

研究顯示，每天使用社交媒體超過(guò)六小時(shí)的人有心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加78%，三至六小時(shí)會(huì)增加60%的風(fēng)險(xiǎn)，30分鐘至三小時(shí)則會(huì)增加37%的風(fēng)險(xiǎn)，小于30分鐘的風(fēng)險(xiǎn)則小于23%。研究人員表示，隨著使用社交媒體時(shí)間的增加，這些青少年同時(shí)存在內(nèi)化和外化的心理健康問(wèn)題的可能性大大增加。其中，外化的心理問(wèn)題包括欺凌、發(fā)泄和難以集中注意力;內(nèi)化的心理問(wèn)題包括焦慮、抑郁等。

研究人員表示，其他研究也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的現(xiàn)象，但暫時(shí)沒(méi)有人能確定為什么社交媒體會(huì)對(duì)青少年的思維產(chǎn)生如此巨大的影響。有專(zhuān)家說(shuō)，社交媒體可能會(huì)造成一種錯(cuò)覺(jué)，讓人們認(rèn)為其他人都更快樂(lè)、更富有，從而傷害青少年的自尊。