口腔護理，從0歲開始

寶寶共有20顆乳齒，一般從6個月左右開始生長，到3歲全部長完。普遍來說，下排兩顆門牙最先長出，然后是上排四顆門牙和側門牙，隨之而來的是下排的側門牙，犬齒和臼齒則最后長出。

寶寶長牙時牙肉紅腫疼痛，爸媽可試試以下方法幫寶寶舒緩不適。

1.按摩

爸爸媽媽可用濕潤的軟布包著手指替寶寶按摩牙肉。

2.冷凍磨牙棒

冰敷可減輕發炎情況，爸媽可冷凍磨牙棒給寶寶使用。

3.無糖磨牙餅干

堅硬的磨牙餅干可給寶寶用來磨牙，舒緩痛楚。

4.寶寶用止痛膏

如疼痛太影響寶寶日常生活，可考慮使用出牙用的止痛膏。如有疑問，應先咨詢醫生。

5.抹干口水

長牙令寶寶不自覺流口水，口水含有細菌，易使嘴巴附近的皮膚（特別是下巴）受感染，爸媽要時常幫寶寶抹走口水，保持清潔。

在長出牙齒前，爸媽就應好好幫寶寶護理牙肉，每次進食后，用溫水弄濕紗巾，包著手指替寶寶清潔牙肉。

寶寶進食固體食物后，應在餐后喝水以沖洗牙齒。到寶寶18個月，牙齒數量增加，進食食物更多元化，應開始用牙刷幫寶寶刷牙。

到2歲時，可用一顆青豆大小的不含氟牙膏刷牙，如有信心寶寶不會吞下牙膏，則可用含氟化物兒童牙膏。而這階段的寶寶，應該有能力自己刷牙，爸媽不妨放手讓他試試。