《黃帝內經》健康四要素

卜慶萍

《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。在此書中強調，一旦人體的陰陽關系失調，打破正常的平衡狀態，就會導致人體陰陽偏盛或偏衰，從而引起各種疾病的產生?！饵S帝內經》說：“夫百病之始生也，皆生于風雨寒暑，陰陽喜怒，飲食居處，大驚卒恐。”一句話，說盡了所有疾病的來源，從中可以總結出四個要素。

◎氣候

燥濕、寒暑、風雨。過去氣候變化和天氣狀況完全順應自然，人很難干涉。雖然現在有了空調和暖氣，但使用過度也會損害人的健康。夏天人的身體需要排汗，毛孔打開將體內的寒氣排出。但空調一開，汗液和寒氣無法排出，只能在體內徘徊。

古人說：秋收冬藏。冬天暖氣太熱，也有違養生之道，會導致毛孔不能關閉，甚至出汗，部分陽氣喪失。來年開春，體內能量不足，四肢容易痿弱逆冷。而且，室內室外溫差過大，血管驟冷驟熱，容易引發心腦血管疾病。

◎ 陰陽與喜怒

孔子曰：陰陽之道，發端乎夫婦。男為陽，女為陰。夫妻關系和諧，那就是陰陽和諧。中醫講：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離絕，精氣乃絕?！比舴蚱薏缓停还鈺绊懽优纳硇慕】?，整個家庭氣氛都會跟著緊張。家本是休息的港灣，若在家都要提心吊膽，長此以往心情郁結，身體自然吃不消。

情緒不只是修養問題，也是健康問題?，F代科學也證明：人的心理行為直接影響身體健康，至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的?！?br>