《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康四要素

卜慶萍

《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎(chǔ)，是中國影響極大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖。在此書中強調(diào)，一旦人體的陰陽關(guān)系失調(diào)，打破正常的平衡狀態(tài)，就會導(dǎo)致人體陰陽偏盛或偏衰，從而引起各種疾病的產(chǎn)生。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“夫百病之始生也，皆生于風(fēng)雨寒暑，陰陽喜怒，飲食居處，大驚卒恐。”一句話，說盡了所有疾病的來源，從中可以總結(jié)出四個要素。

◎氣候

燥濕、寒暑、風(fēng)雨。過去氣候變化和天氣狀況完全順應(yīng)自然，人很難干涉。雖然現(xiàn)在有了空調(diào)和暖氣，但使用過度也會損害人的健康。夏天人的身體需要排汗，毛孔打開將體內(nèi)的寒氣排出。但空調(diào)一開，汗液和寒氣無法排出，只能在體內(nèi)徘徊。

古人說：秋收冬藏。冬天暖氣太熱，也有違養(yǎng)生之道，會導(dǎo)致毛孔不能關(guān)閉，甚至出汗，部分陽氣喪失。來年開春，體內(nèi)能量不足，四肢容易痿弱逆冷。而且，室內(nèi)室外溫差過大，血管驟冷驟熱，容易引發(fā)心腦血管疾病。

◎ 陰陽與喜怒

孔子曰：陰陽之道，發(fā)端乎夫婦。男為陽，女為陰。夫妻關(guān)系和諧，那就是陰陽和諧。中醫(yī)講：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離絕，精氣乃絕。”若夫妻不和，不光會影響子女的身心健康，整個家庭氣氛都會跟著緊張。家本是休息的港灣，若在家都要提心吊膽，長此以往心情郁結(jié)，身體自然吃不消。

情緒不只是修養(yǎng)問題，也是健康問題。現(xiàn)代科學(xué)也證明：人的心理行為直接影響身體健康，至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的。……