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《黃帝內經》健康四要素

2019-10-25 08:44:25卜慶萍
健康人生 2019年7期

卜慶萍

《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎,是中國影響極大的一部醫學著作,被稱為醫之始祖。在此書中強調,一旦人體的陰陽關系失調,打破正常的平衡狀態,就會導致人體陰陽偏盛或偏衰,從而引起各種疾病的產生?!饵S帝內經》說:“夫百病之始生也,皆生于風雨寒暑,陰陽喜怒,飲食居處,大驚卒恐。”一句話,說盡了所有疾病的來源,從中可以總結出四個要素。

◎氣候

燥濕、寒暑、風雨。過去氣候變化和天氣狀況完全順應自然,人很難干涉。雖然現在有了空調和暖氣,但使用過度也會損害人的健康。夏天人的身體需要排汗,毛孔打開將體內的寒氣排出。但空調一開,汗液和寒氣無法排出,只能在體內徘徊。

古人說:秋收冬藏。冬天暖氣太熱,也有違養生之道,會導致毛孔不能關閉,甚至出汗,部分陽氣喪失。來年開春,體內能量不足,四肢容易痿弱逆冷。而且,室內室外溫差過大,血管驟冷驟熱,容易引發心腦血管疾病。

◎ 陰陽與喜怒

孔子曰:陰陽之道,發端乎夫婦。男為陽,女為陰。夫妻關系和諧,那就是陰陽和諧。中醫講:“陰平陽秘,精神乃治;陰陽離絕,精氣乃絕?!比舴蚱薏缓停还鈺绊懽优纳硇慕】?,整個家庭氣氛都會跟著緊張。家本是休息的港灣,若在家都要提心吊膽,長此以往心情郁結,身體自然吃不消。

情緒不只是修養問題,也是健康問題?,F代科學也證明:人的心理行為直接影響身體健康,至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的?!?br>

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