高校健美操教學訓練一體化模式研究

李曼筠

摘要：健美操是一項重要的高校體育項目，深受大眾喜愛，健美操的普及范圍甚廣，傳播性極強，健美操結合了多種舞蹈的動作，充滿了活力，不僅可以有效加強大學生的身心健康，還可以塑造身材，減少臀部和腹部的贅肉，利于改善肢體的協調性和靈活性。高校健美操教學訓練一體化模式的提出，不但可以有效地提高健美操的教學訓練水平，而且能夠實現教學訓練計劃，還能培養健美操人才。因時代的進步，以往的健美操訓練已經不能滿足學生的實際需求，教學內容也比較落后，為了使我國高校健美操教學訓練模式與時俱進，本文將以此為目標對教學訓練內容進行研究，為我國的高校健美操教學訓練提供明確的理論構建與實踐運用。

關鍵詞：高校健美操;教學訓練;一體化模式

doi：10.1608 3/j .cnki.16 71-15 80.2019.09.029

中圖分類號：G831

文獻標識碼：A

文章編號：1671-1580（2019）09-0118-04

健美操作為高校學生最為喜愛的體育項目，在高校打下了良好的基礎，也為我國的競技健美操提供了人才儲備的基地，所以為了提高我國競技健美操水平，必須改變高校健美操的訓練模式并提高健美操的訓練水平。為了克服高校健美操教學模式及訓練水平落后的問題，結合高校的教學課程與體育訓練的實際情況進行整改，以便于跟上社會發展的需要，不斷地提高健美操的整體水平，實現我國健美操教學與訓練的統一。本文通過對我國高校健美操教學訓練一體化模式進行研究，實現我國健美操教育的與時俱進，來達到高校對健美操教學訓練和人才培養的要求。

一、高校健美操教學訓練一體化模式的構建

（一）高校健美操教學訓練一體化模式的人才培養目標

在社會高速發展的時期，我國如果擁有完善的高校體育教育體系，就可以有效地改善學生的體育觀念，豐富學生的體育知識，在提高他們運動能力的同時，還可以鍛煉學生的體魄。首先，我們應該打破以往的體育教育思想觀念，積極開展高校健美操教學活動，積極鼓勵學生的特長培養，突破高校傳統的健美操教育模式，不斷地創新，打造新型的健美操教育模式。其次，我國傳統的高校體育教育工作對學生個人愛好方面的培養缺乏重視，導致學生雖然掌握了部分體育知識，但無法準確運用到實際生活中，沒有實用性。為了解決這方面的問題，可以采用高校健美操教學訓練一體化模式，這一模式的運用可以有效地普及健美操知識和提高健美操訓練水平，更好地貫徹和落實高校體育工作。最后，在高校健美操教學訓練一體化模式推廣應用的過程中，為了實現對普通學生和專業運動員培養工作的有效兼顧，可以通過構建具備更強層次性和系統性的模式，提升學生白身的能力和素質，達到健美操項目教學工作開展的最終目標。所以說，高校健美操教學訓練一體化模式的構建和應用，對當前高校體育教育水平的提升具有十分重要的推動作用，我們應該因材施教，圍繞學生的特點進行合理的教學，讓高校健美操教學訓練一體化模式的構建工作順利地落實和執行，從而達到當前高校體育教育工作的最終目標。

（二）高校健美操教學的現狀

在我國高?，F階段健美操教育工作開展的過程中，由于資金的短缺，導致目前教學訓練一體化的模式無法順利進行。雖然我國高校的教學模式已經發生了轉變，教學內容不再像以往單一和枯燥乏味，變得既科學又新穎，符合時代發展的需求，但是由于健美操教學與教研的相關經費比較缺乏，無法保證提升教學質量，也吸引不了太多學生，從而導致教學訓練一體化模式的應用效果不是很理想。為此，校方應對一體化模式的構建給予有效的支持并配合一體化工作的順利展開，鼓勵學生們積極參與健美操的教育活動。與此同時，在學校緊抓文化課的學習，忽略了體育教育的重要性。所以學生在實際體育訓練上，普遍參與時間過少，因而導致了高校的健美操訓練水平普遍不高，實際訓練也達不到預期的效果。如何改變學生高分低能的普遍現象，可以讓學生合理參與教學訓練一體化，這是目前高校健美操實施教學訓練一體化模式所面臨的巨大挑戰。

二、高校健美操教學訓練一體化模式運行面臨的問題

（一）健美操教學訓練的選材問題

目前，我國高校在該領域還沒有形成完整的人才培養體系，想要組建一支專業的運動隊，面臨的最大問題就是如何選拔出優秀的人材。但是由于高校對于健美操運動員的選拔要求過低，沒有專業的健美操運動員做指導，這就致使高校的健美操隊員訓練水平起點低，拉低了我國高校健美操運動員的整體水平。

（二）健美操訓練比賽經費問題

由于我國學校在體育運動方面的經費有限，這就導致了我國高校健美操隊伍沒有資金支持，只有較少的機會可以進行比賽。而以俱樂部的收費標準來說根本無法維持多次健美操比賽的費用，致使隊伍無法參加更多的健美操比賽，不但降低了隊員們訓練的積極性，還在一定程度上降低了我國健美操發展的速度。長此以往，不利于我國高校健美操競技水平的提高，還為教育訓練一體化的發展帶來不利影響。

（三）健美操教學訓練時間問題

高校健美操的訓練通常以學生的時間為準，但是為了保證學生們學業順利完成，一般是在課余時間進行健美操訓練的。所以健美操隊員僅僅是利用業余時間來進行集訓，加上學制和學業的限制，使得隊員無法擁有足夠的時間進行系統訓練，所以長期以來各高校健美操運動員處于一種基礎薄、水平低的狀態。而從我國健美操的發展進程上看，高校健美操隊是我國健美操隊伍的主力軍，高校健美操的水平直接影響著我國健美操水平的高低。

三、高校健美操教學訓練一體化模式構建的措施

我國的健美操水平有賴于高校健美操運動員水平的的提高，為了提高我國的健美操水平，必須對實施高校健美操教育訓練一體化予以重視。體育運動如果離開競體，就喪失了運動所存在的魅力，體育精神如果沒有了昂揚的斗志，就變得空洞沒有了靈魂。健美操教學訓練應該以教育訓練為基礎，充分培養高素質、高水平的健美操運動員，從而實現我國健美操教育訓練一體化的宏大目標。

（一）利用選修課擴大普及度

高校要認識到宣傳的重要性，結合新生的好奇心理，利用健美操選修課和健美操場地的特點，可以加強新生對于健美操的欣賞和了解，通過實踐課，也可以讓學生培養對健美操的興趣。選修課一方面提高了健美操的宣傳力度，另一方面可以改善高校學生的形體，鍛煉他們的體魄，實現我國高校健美操的全面普及。

（二）利用課外俱樂部提高人才質量

在選修課結束后，同學們還可以根據自己的興趣和自身資質，選擇是否要進一步學習，想要繼續學習的同學可以參加課外俱樂部。與此同時，進入俱樂部的同學需要繳納一定的會費，必須定期參加俱樂部的活動，不能有敷衍的心理，俱樂部的培訓在增加同學們的健美操理論的同時，也要重視訓練，加強同學們的形體鍛煉。為了使好鋼用到刀刃上，可以采用學生訓練為主、教師指導為輔的管理方法，除了不可或缺的情況下減少資金的使用，其余的都用于代表隊的參賽，這樣不但可以不再因為資金短缺而造成參賽困難。同時，學生們的技術水平和綜合能力又能得到很大的提升，為我國健美操的發展提供有質量的人才儲備。

（三）通過業余訓練隊擴大專業人群數量和提升教學質量

通過業余隊的健美操教學訓練，教師可以按照學生們的技術水平高低來進行分組，將水平高的同學選拔進專業代表隊訓練，并且按照教練的規定完成個人能力的提升，同時還享有學校的加分、補貼政策。但是在這一過程中，他們不但要配合學校安排來完成學校的參賽任務，還要在校內進行節目表演。同時學生必須在組織的各項考核中合格，才能繼續進行訓練。這樣代表隊的同學為了不被淘汰，就會自覺地進行學習與訓練，不斷地提高自身的技能水平，實現自主學習，既提高其訓練效率，又能加深高校學生們對健美操項目的了解，還能使我國高校健美操代表隊的水平不斷提高，另一方面也有利于提高我國健美操的整體水平，縮減對新的國際健美操運動員的培訓時間。

（四）有效聯合多方，發揮主體作用

在黨的十九大后，明確了教育改革的目標，習近平總書記也做了重要講話，深化改革教育機制，大力支持因材施教，鼓勵學生全面化發展。在這種背景下，高校作為實現我國健美操教學訓練一體化的主體，要大力開設健美操選修課程。首先，要改變以往的教育思想和理念，改變健美操只是一門課程的局限性，把健美操項目視為高校學生的技能訓練，提高學生們體育運動的意識，增強學生們的身心健康。在高校里，建立起完善的健美操教育體系，合理運用健美操運動場地，為實現我國健美操教育與訓練一體化模式做出貢獻。同時高校應該聯合協調多方，實現高校與相關的政治機關及體育社團和地方團體的協調運作，保證高校能夠實現資源共享的最大化，得到諸方的支持，彼此促進，實現共同發展進步的目標。

（五）雙管齊下，建立良性循環

在健美操教學訓練新模式的探索過程當中，除了要充分發揮高校所起到的主導作用之外，同時還要與多方資源進行聯合實現資源共享，為健美操教學訓練的一體化模式建立更加完善且有力的外界保障。秉持著“打鐵還需自身硬”的這一傳統觀念，在健美操教學訓練的過程當中，教師要積極探索更加具有適應性的全新模式，勇于創新并敢于突破。從教學形式及內容等相關方面來進行探索、改革，爭取做到與時俱進。對課堂教學模式進行探索及創新的內容主要包括以下兩個方面：第一方面，在進行健美操實際教學工作當中，要做到理論與實踐相結合，切忌忽視在健美操教育過程中的理論重要性;同時也不能對理論知識過分重視，而導致實際訓練時間被壓縮。在進行健美操知識講授的過程中，一定要與實際操練情況相結合;在教學授課的過程當中應采用邊學、邊教及邊做這一形式，對學生的專業技能及應用能力進行培養，使學生在實踐訓練過程當中吸收消化相關專業理論。同時，將授課教師從傳統的專業型轉變為全新的雙師素質型。第二方面，進一步提高課程設置的科學性。目前普通高校將體育類教學當作通識教育的一種，是所有學生在學習過程中必須接受且包括學分的一門學科。在這一前提之下再安排課時及課程的時候，就一定要更為全面地考慮到選修及必修等方面的多樣化。做到既能夠依照課程的標準及考核指標，同時又能夠靈活地進行掌握，使得健美操的課堂教學效率及質量得到進一步的提高。在創新、摸索健美操全新課堂教學模式的過程中，必須要緊跟潮流，實時關注行業動態及發展情況。積極跟民間及社會團體進行對接，通過多樣化的形式，如競技比賽等來對授課及訓練進行檢驗。在實際的健美操訓練過程當中，必須要關注訓練強度問題，在編排動作及訓練時長等相關方面進行良好有序的安排、調度，做到循序漸進、持續前進。與此同時，將檢驗結果與訓練過程進行充分地結合，秉持著走出去這一策略，不斷地組織學生進行學習、交流、比賽。授課教師及時了解所在領域的最新發展趨勢及態勢，為促進課堂教學質量及效率提供更多的事實參考依據，進而實現健美操教學、訓練一體化的良性模式循環。

（六）進一步加大投入軟件及硬件設備，不斷創造并完善條件 構建高校健美操教學訓練一體化模式屬于一種系統性、綜合性的工作過程，不僅需要明確構建的主體、持續更新構建途徑，還需要軟件及硬件等技術設施方面的支持及投入;特別是資金方面的支持，是健美操發展條件持續完善的一項基礎、必要保障。首先，加大投入資金，更換、維修并保養教學訓練的設備及場所，及時添置教學過程中所需要的裝備設施，優化整體教學環境;其次，將多方師資條件進行積極整合、優化，不要拘泥在高校體育教師當中，堅持“三人行，必有我師”的原則，在高效以外的組織及團體當中引進、挖掘優秀的健美操表演者及訓練者，安排其不定期地與學生進行交流，并進行技術方面的指導，不斷提高他們的技術水平;再次，鼓勵并組織學生積極地走出校園，不要把健美操表演僅僅當做是獲得學分的一種手段，同時要將其作為一種藝術及愛好來進行傳播。通過組織學生參加比賽及表演來培養學生對健美操出自內心的熱愛;最后，制定高校健美操課程的規章制度。對健美操課程的實際授課情況進行動態性的追蹤，及時發現問題，并進行分析及解決、跟蹤、反饋，構建完整系統的健美操教學訓練一體化模式。