為什么說(shuō)“1個(gè)柿子10副藥”？

為什么說(shuō)“1個(gè)柿子10副藥”？

前兩天在市場(chǎng)上買(mǎi)水果，賣(mài)柿子的商家說(shuō)了句“1個(gè)柿子10副藥”，柿子的好處有哪些，怎么就抵得上10副藥了？

遼寧 秦先生

秦先生：

中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘澀、性平，具有生津止渴、清熱潤(rùn)肺、化痰、健脾等功效，常常被用來(lái)輔助治療急、慢性支氣管炎。

現(xiàn)代研究表明柿子里的果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防和緩解便秘有幫助。柿子還富含胡蘿卜素、核黃素、維生素等對(duì)身體有益的微量元素，且含量也要比一般的水果高。

當(dāng)然，“1個(gè)柿子10副藥”只是一種夸張的說(shuō)法，而且什么事情都有兩面性的，柿子食用不恰當(dāng)也會(huì)影響人的身體健康：

首先，沒(méi)有成熟的柿子不能吃，它晦澀難咽的味道也沒(méi)有多少人能克服。生柿子發(fā)澀是因?yàn)樗镊匪岷刻貏e高，如果吃下生柿子，鞣酸容易與蛋白質(zhì)結(jié)合成為鞣酸蛋白質(zhì)，沉積在胃里，再和果膠及植物纖維素等團(tuán)成塊狀，形成胃石。嚴(yán)重者還會(huì)造成胃穿孔、腸梗阻等。試想，如果因?yàn)槌粤松磷有纬伞拔甘潦保踔潦悄c梗阻，可不就是10副藥也不夠治療的啊。

而且柿子最好不要和海鮮類(lèi)食物共同食用，這樣會(huì)影響人們的身體健康，給人們的身體帶來(lái)副作用。空腹吃柿子也可能帶來(lái)結(jié)石等問(wèn)題，因此吃柿子前最好先吃點(diǎn)其他的東西，同時(shí)注意一次不要吃太多。胃腸功能不好的人也最好不要吃。

“秋凍”怎么凍？

常聽(tīng)人們說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，那“秋凍”應(yīng)該怎么凍呢？

重慶 顧女士

顧女士：

秋天的降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，人們逐漸添加衣著以適應(yīng)外界環(huán)境。過(guò)早地穿上棉衣，不經(jīng)適度的寒冷刺激，對(duì)健康不利。但“秋凍”也要因人、因時(shí)而宜，而且要適度，不能蠻干。老人、兒童、體質(zhì)較弱的人群，最好不要“秋凍”，而應(yīng)根據(jù)氣溫變化以及自身體感添衣，以免誘發(fā)相關(guān)疾病。

另外這4個(gè)部位也最好不要“凍”：

1.腹部。中醫(yī)認(rèn)為，背為陽(yáng)，腹圍陰，腹部更容易著涼。秋凍時(shí)如果不注意腹部保暖，腹瀉、痛經(jīng)、腹痛等病癥都可能找過(guò)來(lái)，喝多少熱水也無(wú)濟(jì)于事。

2.膝關(guān)節(jié)。雖然受寒受涼未必會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但可以確定的是，如果已經(jīng)患有關(guān)節(jié)病，再受涼很容易加重腫脹、刺痛等癥狀。

3.腳。腳的皮下脂肪比較薄，保暖性差，而且腳的神經(jīng)末梢最為豐富，對(duì)寒涼的感知最為明顯。

4.脖子。脖子受涼會(huì)加重頸椎部位的不適感。

（綜合摘自《中國(guó)家庭報(bào)》《大河健康報(bào)》《燕趙都市報(bào)》《醫(yī)藥衛(wèi)生報(bào)》）