影響青少年體質健康的因素分析

梁蘭穎

（太原科技大學，山西 太原 030024）

體質健康是指機體在遺傳變異及后天獲得性基礎上所表現出來的身體機能及形態上相對穩定的特征，共包含體格、體能和體適能3大方面。青少年時期的體質健康水平不僅能影響青少年時期的身體素質水平，更對成年后身體機能產生深遠的影響，因此世界各國向來重視青少年體質健康發展。為了提升我國青少年體質健康水平，國務院及各級教育機關為此已出臺多項促提升文件及措施，但根據筆者對10個城市50所中小學所做的問卷調查及以太原科技大學2016—2018級200名學生所做的為期1學年的對比實驗結果顯示，調查對象中青少年人群中約有56%的學生仍存在不同程度的健康問題，84%的學校并未就體育健身的價值進行教育，86%的學生尚未建立體育保健理念， 67%的學生養成規律性體育健身習慣，89%的家庭鮮有健身氛圍。諸多因素影響著青少年體質健康水平，且呈多元化、復雜化、隱蔽化特點發展，值得引起社會、學校及廣大家長的注意，并加以規避、引導，切實提升青少年群體的體質健康水平，為將來身體素養打下良好的基礎。

1 研究對象與方法

主要運用文獻資料法、數據統計法、問卷調查法及訪談法等研究方法。由于青少年年齡跨度較大，且身體形態及身體機能處于快速變化、發展狀態，故筆者在對10個城市50所中小學師生共計500名人員進行問卷調查時，選取對象基本處于該階段的相對穩定時期，其中小學5～6年級學生100名，教師15名；初中組2～3年級150名，教師15名；高中組200名，教師20名。根據問卷調查結果，大致掌握當前我國不同省市地區的學生體質健康現狀及影響體質健康水平的因素，形成本實驗性研究的基礎和基本框架。在此基礎上，以太原科技大學2016—2018級200名學生進行為期1學年的干預性對比實驗，根據實驗結果進一步驗證問卷調查所得出的影響因素，并按影響因子進行排序，為了使實驗更有針對性，男女各占一半。

表1 被調查學生體質健康現狀

2 結果與分析

2.1 我國學生體質健康現狀分析

由表1數據不難看出，被調研的450名學生及100名對照組學生在身高這一身體形態上表現優秀，低幼年級平均體重水平控制較好，只有高中組出現略微肥胖，總肥胖發生率約為12%，然而近視率卻隨著年級的升高而快速增長，高中組平均近視率高達35%，嚴重影響著學生的視力。在體能方面，肺活量表現良好，而柔韌性優秀率卻隨著年齡的增長呈倒金字塔發展，特別是高中組身體柔韌性優秀率最低；在體適能方面， 總體上在速度指標上表現良好，但在耐力、力量2個指標的優秀率上卻隨著年齡的遞增而出現遞減現象，也反映出青少年群體肌體的力量、耐力水平不足，而力量、耐力是衡量身體素質的兩個很重要的因子，其水平的高下直接決定了學生的身體機能水平，值得引起教師、家長的關注。

2.2 造成我國學生體質健康現狀的影響因素分析

從表2不難看出，當前影響青少年體質健康現狀的成因呈多元化、復雜化、隱蔽化特點發展，過去的學校體育活動開展場地、硬件等限制因素隨著近十幾年來國家相關職能部門的持續性專項投入的不斷提升已經不再成為體育活動開展的障礙，當前影響青少年群體的體質健康狀況的因素反而集中在學校體育教育理念缺乏、惰性家庭教育及健身意識缺失及適合青少年群體的良好的學校、家庭、社會氛圍的創設3大主要外因及學生懶惰思想、缺乏約束與考核機制及缺乏健身理念及價值的認知3大主要內因上。為了驗證筆者的分析結果，以太原科技大學2016—2018級200名學生進行為期1學年的干預性對比實驗，根據實驗結果進一步驗證問卷調查所得出的影響因素，并按影響因子進行排序。在這1學年期間，筆者對實驗組成員主要通過教育理念學習、正確的健身價值認知及打通學校、家庭和社區間的健身氛圍聯合創設的方式來為學生創設良好、積極的健身氛圍，通過第三課堂及節假日體育活動的開展充分調動他們的體育鍛煉積極性，以學分的形式形成體育課程考核機制來約束學生，提高學生主動參與體育鍛煉的積極性和養成良好的體育健身理念。這種通過加強體育教育理念滲透式教育的方式使得實驗結果呈現出不同的表現，通過表1實驗組與對照組數據對比不難看出，良好的體育教育理念的建設、良好互動性健身氛圍的形成及考核機制的創設是有利于形成強大的外部動力的。

表2 影響青少年體質健康現狀主要因素及占比

3 結論與建議

3.1 學校對體質健康概念與價值缺乏正確認知，師生健康理念教育缺失是體質下降主因

當前我國青少年群體體質健康在體能及體適能方面出現不同程度的下降現狀，很大一部分是與學校對體質健康概念與價值缺乏正確認知有關的，師生健康理念教育缺失是體質下降的主因。這也可通過體育課的邊緣化辦學思想、體育課被不斷壓縮或被主課霸占、第三課堂開展不足等諸多現象相印證。因此要想使我國青少年體質徹底提升，必須建立自上而下的體育認知，夯實體育健身理念及價值。

3.2 惰性家庭教育及健身意識缺失是造成青少年體質下降的重要原因

當前中小學學校普遍15:30～16:30就放學，家長迫于生存、生活壓力，往往將學生放在托管班，即使在節假日78%的家長往往用于休閑娛樂，難以拿出專門時間帶學生進行體育性活動，因此青少年群體課下的健身時間被剝奪和惰性家庭教育及健身意識缺失是造成青少年體質下降的重要原因。

3.3 學生個體缺乏適度頻次的常規約束與考核機制，缺乏主動運動的動力是體質下降的內因

青少年群體體質下降的主要內因是學生個體缺乏適度頻次的常規約束與考核機制，當前的過度保護與溺愛的養育方式使青少年缺乏吃苦耐勞的精神及強大的內動力支撐其自主進行體育運動，因此可從一定的課內外體育健身活動機制建設角度進行探索。