不忘初心，讓學生健康成長

陸春

終身體育是一個老生常談的話題。所謂的終身體育是指——終身體育是90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。這里主要指的是第二種。在繁重的學業壓力下，現階段的學生更多的課余時間是打游戲、玩手機。如何在學生有限的時間里分羮一點鍛煉時間呢？這是體育工作者長期以來一直思考的問題。本人以健康第一，結合體育中考科目、學生體質測試、校運會等項目，總結出一套系統的方案及相應措施，取得一定的成效。

一、化整為零，制定周密計劃，讓鍛煉走進學生生活

開學第一課，健康第一為宗旨，向學生說明體育中考的重要性及教師提出的希望及要求。先入為主，使學生在思維中形成一定要好好鍛煉的定式，為今后的終身體育打下基礎。教師用ppt的形式直觀向學生展示，教師制定的三年鍛煉計劃。并告訴學生計劃是結合體育中考科目、學生體質測試、校運會等項目三位一體，統籌安排的。Ppt中還需要告訴同學們每個中考項目的評分標準，以及教師是如何分階段進行練習，及最終達到目標的，使學生堅信只要跟著老師，認真練習，身體會越來越棒！體育中考也一定能有一個滿意的答卷。

計劃分為學年計劃、學期計劃、學時計劃和家庭計劃。

1.學年計劃

以一學年為時間周期，共分為三學年，體育中考科目、學生體質測試、校運會等項目都統籌安排，一一體現。

2.學期計劃

每學期選定3-5個主要項目進行針對性練習及測試。教師制定大計劃，把握大方向。學生以小組形式制定小計劃自主練習，及時總結階段性成果，激發學生積極性。

3.分組形式

3-6人或以宿舍為一小組，選定小組長（應選有責任心，有魄力，有主見，以確保計劃能順利實施），小組成員共同討論商議，根據老師的學期計劃及學校作息安排，見縫插針科學合理的制定本組的鍛煉計劃，經過老師審核通過后，嚴格按計劃執行。由組長組織并進行登記，每個小組準備一本可以使用3年的登記本。萬事開頭難。教師應及時檢查跟進，與小組長多溝通交流掌握學生練習情況，做好學生思想工作，確保計劃順利進行。當學生鍛煉形成習慣，后續工作將會有序進行。

4.課時計劃

在課堂中根據計學期計劃，以賽帶練。多以比賽的形式帶動學生鍛煉積極性，參與性。做好學生思想工作及時處理及總結檢查中出現的問題，個人問題應進行談話找出問題解決問題，鼓勵表揚小組長，激發的工作熱情。

5.家庭計劃

學生和家長溝通商量，根據各家庭情況制定合理可行的鍛煉計劃。通過親子活動培養家庭觀念，增強家庭感情，以點帶線。老師通過校訊通、微信、QQ等多種先進手段檢查計劃完成情況，確保鍛煉的持續性。

二、按照計劃嚴格執行，獎懲分明；家校合作，形成合力

任何再完美的計劃，不嚴格執行都等于零。俗話說得好：“萬事開頭難”任何事情的開始都困難重重，只要堅信“不忘初心，讓學生健康成長”就一定能成功。

首先教師和家長應達成共識，不但讓學生明白養成終身體育的重要性，更應該讓家長明白和積極參與，家校雙方相互配合，共同督促，以點帶線。學生在校期間由教師負責監督。在家期間（如小長假或假期）由家長監督，要求家長積極參與，設計各種親子活動，制定家庭計劃，通過親子活動培養家庭觀念，增強家庭感情，減少孩子玩游戲、玩手機的時間，還起到保護眼睛的效果。交作業方式可以充分利用校訊通、微信、QQ等多種先進手段，利用小視頻、微信或抖音等多種形式發給老師或頭條等媒體，既起到相互監督，既能激發學生積極參與又能幫助學生建立自信心。特別是現在的抖音和頭條面向公眾，公眾的點贊既滿足學生的“虛榮心”對社會也是一種好風氣的推廣，也能提高學生的自信心，一個人有了自信心，才能相信自己有能力有力量將事情辦好，才能勇氣十足地面對現實，才能戰勝自己懦弱，才能有信心把一件事堅持到底！

培養學生的意志品質。

三、教師的鼓勵、引導是計劃能否堅持實施的關鍵

教師應堅信也應該讓學生明白，一件事只有你堅持得足夠久，“堅持”就會慢慢變成“習慣”原來需要費力去驅動的事情就成了屢見不鮮，原來下定決心才能開始的事情，也變得理所當然，真正使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容。

在計劃實施過程中，學生會遇到種種困難和挫折。教師應善于引導和鼓勵，教師就是學生在茫茫大海中的一座燈塔，及時給迷航的船只指引方向走出迷途。教師應深入學生中，用自己的力量去點燃每個學生鍛煉的熱情，用積極向上的精神狀態去感染每個學生。教師還應以身作則，積極參與鍛煉，以自己健美的體魄、積極態度、去征服你的學生，讓你成為學生學習的榜樣。你想讓學生如何做，你就應該先怎么做。

教師在課堂中應以學生為主，尊重學生，以學生喜歡的方式和習慣組織教學，主動與學生溝通交流。語言應具有親和力，多使用幽默風趣的語言，給學生帶來快樂，使學生在快樂中獲得知識和技能，讓學生喜歡你而愛上一門課，做一個新時代的合格教師。

四、安全教育，規律作息，營養膳食

體育與健康課程中安全教育永遠是放在第一位！

教師通過課堂結合課本教材七年級上冊《生命教育》中19頁的生命百科；七年級《安全教育》中第三單元“戶外運動重安全”及七年級上冊《綜合實踐》中等三課“安全關系你我他”；第四課“關愛我們的健康”對學生進行教學，通過課前讓學生預習，自主學習；課中討論，讓學生真正理解和掌握安全、營養、作息的重要性。課堂中滲透運動中的安全及營養等一些小細節。

少年強，則國強！讓我們不忘國恥！以提高學生體質為自任，以培養學生終身體育意識為目標。讓學生的生命更健康、更安全、更豐富、更快樂、更精彩。讓我們不忘初心，任重道遠，履歷前行！