女性孕期注意事項有哪些

何麗

女性孕期就是指女性懷孕的周數，在醫學上孕期是指從最后次月經的第一天開始，到成功分娩結束的期間，通常為40周即十個月。孕期會有明顯的代謝旺盛、代謝產物增多，并且胎兒的代謝產物也會從母體的腎臟排出，會加重腎臟負擔，對腎功能造成影響，所以，孕婦的尿液中通常會伴有蛋白和糖出現。

一、女性孕期會有哪些臨床癥狀？

1.尿頻、漏尿：女性在懷孕之后，會受到激素水平、新陳代謝以及子宮壓迫膀胱等影響，出現尿頻的現象，到了孕晚期，甚至會出現漏尿的情況。

2.嗜睡：在孕早期和孕晚期，孕媽媽的身體會有很大的消耗，需要更多的時間進行休養，因此通常會感覺很困、非常想睡覺。

3.孕吐：是因為嗅覺變得更加靈敏等因素，導致女性懷孕階段會有孕吐的癥狀，通常而言，進入孕中期之后孕吐就會慢慢消失，但是還是會有部分人可能會孕吐一直持續到分娩。

4.容易勞累：是因為身體免疫能力下降且負擔增加，因此，女性懷孕階段會感覺到十分勞累，對于身體較弱的女性而言，可能會出現走幾步或稍微運動就氣喘吁吁。

5.腰痛：是因為胎兒不斷生長增大，導致要不所要承受的壓力不斷變大，因此，孕媽媽的腰部會受到損傷出現腰痛癥狀，即便是生完孩子，也不會立即消失，需要經過一段時間調養方能恢復。

6.腿痛：孕婦腿痛的原因主要是因為缺鈣，以及身體負擔過重，致使腿部壓力變大。

7.水腫：水腫是孕晚期較為常見的一種癥狀，很少有孕媽媽不出現此癥狀的，為了減緩水腫，孕媽媽應當避免久坐和久站，在睡覺時應把腿腳墊高，還可以進行按摩幫助血液流通。

8.恥骨痛：此癥狀最明顯的是在孕晚期胎兒入盆以后，由于恥骨壓力增加，恥骨痛的癥狀就會更加明顯，對于孕媽媽而言，是一件很難受的事情。

9.胸悶心慌：女性懷孕后心跳會加快，身體所需要的能量也會增加，所以就會出現此類癥狀，許多孕媽媽表示，孕期左側臥的時候，壓到心臟會覺得胸口悶悶的，非常難受。

10.便秘：女性懷孕會出現腸胃功能變弱的現象，更容易出現消化問題，便秘也是孕期較為常見的癥狀之一，而對于懷孕女性而言，便秘是非常煎熬的。

二、女性孕期需要做哪些主要檢查？

孕期檢查一共要分13次進行，有很多相同的檢查項目，也有著一些不同的檢查項目，具體需要根據孕婦的相關情況而定，最主要的檢查項目有身高、體重、血壓、乳房檢查、腹圍、貧血、婦科內診等，這些都是俗語常規檢查項目，基本上是每一次產檢都會涉及，還有一些特殊檢查，是根據特殊人群和特殊時期制度的檢查項目，例如在懷孕3個月，如果家中養有寵物，通常會做一個弓形蟲檢查，避免胎兒畸形或其他疾病。從懷孕37周開始，需要做一次胎心監護，主要目的是推算看宮內的胎兒是否缺氧。

三、女性孕期注意事項有哪些

1.注意孕期營養：在懷孕階段，孕媽媽除了要確保自身機體營養充足外，還要保證腹中胎兒營養充足，但是這不意味著孕期就可以暴飲暴食，建議孕媽媽以高營養、低脂肪為原則，在確保攝入足夠的營養時，避免出現孕期肥胖、孕期高血糖等風險。

2.注意皮膚護理：懷孕之后孕媽媽的皮膚組織結構、營養結構都會有非常大的變化，特別是孕期雌性激素、黃體素等分泌增加，對肌膚的自我保護和修復能力造成影響，可能會影響到黑色素的散發，最終致使肌膚顏色加深，因此，在孕期一定要做好防輻射、紫外線的預防工作。

3.注意孕期用藥：孕婦在整個孕期階段是不能隨意用藥的，特別是在妊娠期前三個月，因為此時正是胎兒器官發育和形成的重要時期，一定要注意避免盲目用藥，同時盡量避免接觸電離輻射，以免引起胎兒畸形等嚴重后果。

4.注意孕期睡姿：懷孕之后許多孕媽媽在睡覺時會變得相當苦惱，再加上胎兒壓迫所引起的不適，很容易引起孕期失眠的問題，通常建議使用左側臥的姿勢入睡，能夠相應的減輕孕媽媽的壓力。

5.注意保證睡眠：孕媽媽每天的睡眠時間應維持在9—10小時左右，分別是晚上8—9小時，白天30—60分鐘的午休，充足的睡眠能夠讓孕媽媽得到更好的休息，有利于緩解孕媽媽的疲勞。

6.注意定期產檢：孕媽媽一定要定期按時到醫院進行產檢，對各項指標進行檢測，如果發現有任何問題，應積極配合進行治療和調整，避免對胎兒造成影響。

7.注意多喝水：多喝水有益身體健康，是一個大家都知道的健康常識，孕媽媽適當的多喝水能夠有利于羊水形成，喝水太少會導致羊水量不足，對胎兒的成長不好，所以孕媽媽每天應喝8杯水左右。

8.注意節制性生活：夫妻之間過性生活是婚后夫婦的正常生活，但是妻子懷孕之后，過性生活就要引起高度重視了，為了保證胎兒的健康，在妊娠期的前3個月要避免性交。

9.其他注意事項：為了避免胎兒畸形，孕媽媽應補充自身葉酸。在孕期的前3個月是胎兒神經血管發育的主要時期，因此，孕媽媽盡量不要接觸各種不良因素，例如有害化學物質環境、煙酒環境、新裝修的房屋、空氣不流通的環境等，并對自身的免疫能力進行提高，避免病毒感染。為了避免胎兒畸形，孕媽媽從孕早期開始（最好是備孕期間開始），就需要補充葉酸含量，富含葉酸的食物有菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝、蘋果和柑桔等，也可以服用補充葉酸的藥物。