廣場舞與體重指數(shù)、血脂之間的相關(guān)性

閆秀伶 常萬民 楊金波 王瑞軍 韓躍梅 邢偉 尹雪摘 王笑儒 王迎淼 安勇 賈建峰

【摘 ?要】目的：探討廣場舞對體重指數(shù)、血脂的影響。方法：選取700名廣場舞者，隨機抽取廣場舞鍛煉時間分別為1年、5年、8年者100例、100例、50例，即試驗組，隨機選取從未進行過廣場舞鍛煉者100人，即對照組，比較實驗組與對照組BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇的差異有無統(tǒng)計學意義。結(jié)果：廣場舞鍛煉時間分別為1年、5年、8年者均較從未進行過廣場舞鍛煉者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇水平均下降，且隨著舞齡的增加，受試者的BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇隨之降低（p<0.05）。結(jié)論：廣場舞鍛煉可降低受試者的體重指數(shù)及血脂水平，降低心腦血管病危險因素，減少心腦血管病發(fā)生。

【關(guān)鍵詞】廣場舞;體重指數(shù);血脂

【中圖分類號】R473.32 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1004-7484（2019）03-0221-01

李翀[1]研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等是導致心腦血管病的重要危險因素。心腦血管病是常見的慢性病，近年來心腦血管病患者數(shù)量急劇攀升，是我國居民首位致死原因，具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率等特點，嚴重影響我們的健康。良好的身體機能是健康的重要保障，而廣場舞是中老年人喜愛的體育鍛煉項目，能改善我們的身體素質(zhì)，所以我們研究廣場舞對體重指數(shù)、血脂的影響，以期對其進行相關(guān)指導，減少心腦血管病的發(fā)生。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取在巨鹿縣城內(nèi)，年齡40～70歲的廣場舞鍛煉者250名做為研究組及未進行過廣場舞鍛煉者100名做為對照組。研究組依據(jù)舞齡分為1年、5年、8年組，年齡分布為（53.40±8.80）、（51.80±6.75）、（52.34±5.89），對照組年齡分布（53.83±8.37），研究組三組分別同對照組比較均P<0.05，具有可比性。

1.2 方法

1）本研究制作800份廣場舞健身體檢卡，體檢卡內(nèi)容包括姓名、性別、年齡、廣場舞舞齡、身高、體重、BMI、血糖、血壓、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇，尋找巨鹿縣城內(nèi)公園、廣場等場地的廣場舞者700人，向舞者說明課題內(nèi)容、取得知情同意并簽署同意書，體檢卡由舞長下發(fā)給舞者。隨機選取巨鹿縣城內(nèi)從未進行過廣場舞鍛煉者100人，征得受試者同意，簽署知情同意書，由課題負責人下發(fā)體檢卡。所有受試者持體檢卡于清晨空腹到達我院體檢中心，中午前檢查完所有項目。體檢完后體檢卡全部上交巨鹿縣體檢中心，由體檢中心工作人員統(tǒng)計登記體檢結(jié)果后交給課題負責人。2）從700位廣場舞者中隨機選取鍛煉時間分別為1年、5年、8年者100例、100例、50例（一周5天，一天60分鐘左右），定義為實驗組（1年組、5年組、8年組），100例從未進行過廣場舞鍛煉者為對照組。3）課題負責人匯總數(shù)據(jù)并進行統(tǒng)計學處理，分析廣場舞對患者體重指數(shù)、血脂的影響。4）體檢表下發(fā)給體檢者。

1.3 統(tǒng)計學處理

應用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件進行分析。計量資料以均數(shù)±標準差（ ）表示，兩組間比較采用t 或 t'檢驗， P <0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 將廣場舞鍛煉者跟從未跳廣場舞者的體重指數(shù)、血脂，可見廣場舞鍛煉1年、5年、8年者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇均較從未跳廣場舞者低，差異有統(tǒng)計學意義（p<0.05，見表1、2、3）。

2.2 由表4、5可見，隨著舞齡的增加，受試者的BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇隨之降低，差異具有統(tǒng)計學意義（p<0.05）。

3 討論

我國擁有目前世界上最多的心腦血管病高危人群，研究調(diào)查顯示[1-2]，不論是農(nóng)村還是城市，心腦血管病依然是導致人群死亡的首要原因。且心腦學管病各危險因素的控制率顯著低于歐美發(fā)達國家，如何有效地規(guī)范化管理卒中高危人群、盡快遏制卒中的高發(fā)態(tài)勢是我國卒中防治工作者亟須思考的問題[3]。心腦血管的危險因素包括不可干預（年齡、性別、種族及家族遺傳性等）及可干預的危險因素（高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、無癥狀性頸動脈疾病、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、飲酒及缺乏體育活動等）[4]。目前，國內(nèi)外對于高血壓、高血脂、糖尿病以及高同型半胱氨酸對心腦血管病的影響方面的研究已經(jīng)十分成熟，Assmann和Manninen等[5，6]研究證實甘油三脂增高與冠心病的發(fā)生及預后有關(guān)。許多國家和地區(qū)都在大力開展以社區(qū)為基礎的心腦血管病預防研究工作， 社區(qū)干預的就是一種對人群的疾病情況進行監(jiān)控以及管理的一種手段，采取有效措施降低人群心腦血管病危險因素的流行水平，尤其是農(nóng)村地區(qū)，同時提高心腦血管病的診療技術(shù)及急救措施，從而有效降低死亡率[7]，但是從目前研究可見社區(qū)的干預效果及人群對相關(guān)醫(yī)師的依從性較差[8]，而廣場舞是人們自發(fā)聚集形成的鍛煉和娛樂形式，具有好操作性、依從性高、成本低等特點，并易于被大眾所接受。

本研究中，納入700例廣場舞者，100例未進行廣場舞鍛煉者，發(fā)現(xiàn)廣場舞鍛煉者較從未進行過廣場舞鍛煉者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇水平均下降（見表1-3），且舞齡越長，指標水平下降越明顯（見表4-5），其原因是廣場舞是有氧運動，有研究顯示超過 30min有氧運動，人體脂肪酸功能比率將逐漸增大[9]。杜曉琳等[10]的研究發(fā)現(xiàn)廣場舞鍛煉可減少參與者腹部內(nèi)臟脂肪的含量降低體重，同時改善參與者的體成分，增加肌肉的力量，與本研究結(jié)論一致，因此，長期廣場舞鍛煉能減少皮下脂肪，減輕體重，降低腦血管和心腦血管病發(fā)生風險。

長期來講，通過廣場舞鍛煉后，減低了心腦血管病發(fā)生率，有利于節(jié)省醫(yī)療資源，降低醫(yī)療消耗;從近處講，廣場舞鍛煉不需要花錢，投資少，獲益大，方便鍛煉，是一項簡單易行、經(jīng)濟有效的運動，值得推廣。

參考文獻

[1]李翀. 武警某部機關(guān)和直屬單位干部心腦血管病主要危險因素調(diào)查分析[J]. 解放軍預防醫(yī)學雜志， 2015（1）：35-36.

[2]曹艷， 孫曉暉， 張華，等. 青島市2011-2016年心腦血管病死亡的地區(qū)特征分析[J]. 中華疾病控制雜志， 2018， 22（4）：326-329.

[3]寧夏南部山區(qū)成人血脂異常的流行病學研究[J]. 中華健康管理學雜志， 2018（4）：319 -326.

[4]許予明.缺血性卒中的一級預防[J].中國卒中雜志，2016，（1）.

[5]孫智善，孟然.腦卒中的一級預防[J].中華臨床醫(yī)師雜志，2013，（9）.

[6]曹艷，孫曉輝，張華，李斐斐等.青島市2011 - 2016 年心腦血管病死亡的地區(qū)特征分析[J].中華疾病控制雜志，2018，（4）.

[7]何振燕.心腦血管病社區(qū)干預效果及人群依從性分析[J].中國社區(qū)醫(yī)師，2016，（27）.

[8]王琳， 王疆娜. 廣場舞對中老年女性身體成分影響的研究[J]. 山東體育科技， 2014（3）：111-114.

[9]桂曉琳， 陳玉鳳， 李娟， et al. 廣場舞對中年婦女身體成分影響的實證研究[J]. 體育科技文獻通報， 2016（3）：39-40.