抓緊糖尿病的前期“干預”

鐘永強

【中圖分類號】R473.35 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2019）02-0076-01

隨著社會發展水平的提升，糖尿病作為一種高發疾病走進了人們的視野，其是一種代謝性疾病，高血糖為主要特征，該病癥目前并無徹底根治辦法，患病后需要藥物治療以及飲食控制的配合穩定病情，減少其它并發癥，阻止病情的進一步發展，降低患者的痛苦。因此，對于糖尿病應及早發現、及早治療，抓住前期“干預”的關鍵時期，快速抑制病情惡化，維持病情穩定，避免病情更深入的發展。

1 糖尿病初期癥狀

社會生活水平的提升，使糖尿病患者的年齡逐漸提前，目前我國存在諸多20多歲、30多歲的糖尿病患者，但是現代生活節奏較快，很多年輕患者并無充足的時間了解自己的身體，因此，并不能及早發現糖尿病癥狀，鑒于此，應學會判斷糖尿病病情，當機體突然出現以下情況時，建議我國群眾及時到醫院就診，查明身體情況，確定是否患有糖尿病：

1.1 體重突然減輕并無法確定原因，尤其是原本肥胖，突然間體重快速下降情況；

1.2 家屬有糖尿病遺傳史且年齡超過40歲群體；

1.3 反應性低血糖患者；

1.4 在無滴蟲感染情況下，外陰瘙癢女性

1.5 肢體潰瘍情況持續得不到緩解；

1.6 四肢末梢經常性麻木或疼痛；

1.7 多飲、多尿、多食；

1.8 分娩胎兒過大，體重超過4000g；

1.9 肺部、皮膚、尿路反復感染；

1.10 妊娠并發癥者，如流產次數較多、羊水多等。

2 糖尿病檢驗

糖尿病是以血糖升高為特征的代謝紊亂疾病，但是類型不同，初期癥狀也存在差異，例如Ⅰ型糖尿病的初期癥狀十分明顯，但是Ⅱ型糖尿病初期其無癥狀表現，這就導致很多糖尿病患者在初期判斷上出現錯誤，因此，當民眾機體出現上述初期癥狀時，應秉持著對自己負責的態度，及時到醫院就醫，做出科學的診斷，以便對自己的身體情況有直觀的了解。

但是糖尿病化驗并不單純的對于診斷糖尿病、判斷糖尿病發揮作用，檢驗結果也可以判斷患者是否有其它的并發癥，如果糖尿病患者同時患有腎病，糖尿病會導致其腎小球濾過功能受到影響，這項功能下降后，患者體內的血糖就會飆升，檢驗結果也會顯示尿糖為陰性；但是腎病發病也可能導致患者腎糖閾值下降，這種情況可以幫助患者維持血糖處于正常狀態，這時檢測可以測試尿糖為陽性。所以，對于不同的檢驗結果，要從不同角度考慮，并不是所有癥狀都可以判斷為糖尿病。此外，如果人體突然攝入過多糖類、肝功能受損后，短時間內也會出現機體血糖與尿糖飆升情況，這種屬于暫時性尿糖，并非糖尿病。

3 糖尿病前期“干預”

通過對糖尿病患者的臨床研究，在糖尿病發病前期通過營養干預、生活方式干預等手段可以控制糖尿病的進一步惡化，通常從飲食與運動兩個方面進行干預。具體來講，飲食干預應做好飲食攝入控制工作，減少糖尿病患者碳水化合物攝入量，控制患者每日攝入的糖分、熱量、脂肪的攝入量，減少食物對患者血糖的影響；此外，建議糖尿病患者遵循少食多餐的原則，每日規律進食，配合醫囑進行食材的選擇。

運動干預主要是通過運動手段控制糖尿病患者的體重，避免其增重，一旦增重，患者體內的脂肪總量將會提升，這將嚴重影響抵抗胰島素的吸收。因此，建議糖尿病患者適當的通過慢跑、騎行、游泳等有氧運動改善生活方式，提升生活方式的健康水平。同時，在運動的過程中要重視對病情的監控，每日需要定時進行體重測量，最好選擇體脂秤，可以計算出身體各項指標；并且每日也要定時進行血糖濃度測試；要求患者定期到醫院進行復查，時間最長間隔不能超過180天，最為適宜的頻率為每90天進行一次復查。

但是由于患者個人情況不同，很多患者由于年齡或身體機能問題并不適合運動，那么可以選擇藥物干預手段，現階段臨床使用的阿卡波糖、二甲雙胍、羅格列酮等藥品的藥效都十分顯著，適用于糖尿病前期的治療中。其中阿卡波糖藥物可以在人體腸道內對食物的葡萄糖分解進行抑制，從而能夠有效控制糖尿病患者的餐后血糖，因此，應在飯前服用阿卡波糖，或在進食過程中與食物一同嚼服，但是藥物干預的弊端十分明顯，停藥后如果病情失去控制則會導致病情加重，而且藥物干預需要長期持續性進行；同時，需要注意的是，即使藥物干預也不能忽視生活方式干預，盡量減少患者生活中不健康因素的影響，從而能夠配合藥物治療對病情展開有效控制。

4 糖尿病預防方法

從上述內容可知，糖尿病在現階段的醫療條件下并無法徹底根治，一旦患病，患者的正常生活以及身體健康都會受到嚴重威脅，而且病情的加劇容易引起其它并發癥，為患者帶來更多的痛苦，因此，應盡量控制當前我國糖尿病的患病幾率，這就需要掌握科學的病癥預防方法。

一是，我國民眾因樹立正確的飲食觀念，養成健康的生活習慣，這能夠最大程度的降低發病率，由于糖尿病并不是一項傳染類疾病，其發生主要是受遺傳以及后天因素的影響，如果后天生活方式不健康發病率將會大大增加，例如，高熱量攝入、不運動、肥胖等。因此，建議民眾在生活中遵守低糖、低脂、低鹽的飲食觀，日常可多攝入維生素等物質，保持身體處于健康狀態；并對自身的體重進行長期監督，根據身高測試體重是否合理，如果超過標準應通過運動、控制飲食等方法減重，維持體重處于正常范圍內。此外，要樹立正確的運動觀，將運動作為日常生活必不可少的一項活動，每日進行合適的運動，消耗身體熱量，保持身體機能以及肌肉組織得到鍛煉，但是無論是控制飲食還是鍛煉，都需要循序漸進，根據身體的承受范圍進行，切勿急功近利導致其它問題出現。

二是，強化糖尿病預防意識，定期進行血糖值測量，并根據糖尿病初發癥狀對自身的身體狀況進行判斷。當前我國大部分中老年群體的預防意識都較強，會每日晨起后進行血糖的測試，但是年輕人的測量頻率較低，間隔時間也較長，但是如果身體情況突然出現變化，或某一問題始終得不到緩解，則需要引起民眾的重視，及時到醫院進行正規檢查。

三是，由于糖尿病會導致其它慢性并發癥發生，這就大大增加了糖尿病患者的傷殘幾率以及死亡幾率，因此，一定在出現異常時及時進行確診，及早介入干預手段對糖尿病病情進行控制。

糖尿病是當前社會發病率較高的一種終生性疾病，一旦發病患者終生都要承擔其影響與帶來的痛苦，因此，及早發現、及早確診、及早治療，能夠爭取在最佳治療時期使病情得到有效控制。同時，也希望引起全社會的重視，能夠自律、規范生活，合理的飲食、適當的運動，通過健康的生活方式降低患病幾率，減緩患病后病情的惡化。