關于腎結石的若干建議

王烈剛

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2019）02-0072-02

小李得腎結石已經好多年了，腰腹部絞痛、惡心嘔吐等癥狀經常發作，并當出現不適感受時就去藥店買一些排石的中藥，雖然服藥后感覺舒服多了，但是腎結石還是反復發作，最痛時沒有辦法工作、生活。那么腎結石是如何發生的？得了腎結石之后應該如何避免復發呢？現在就讓我們一起了解一下吧。

腎結石是如何發生的？

腎結石的形成主要是因為尿素中晶體溶解度降低、晶體物質濃度升高等原因，使晶體物質在尿液中析出，并在局部聚集、生長，致使結石形成。腎結石的形成原因與環境、飲食習慣、年齡、種族、性別、執業等均相關。或者當機體發生某些疾病，如高血糖、皮質醇增多癥、甲狀腺功能亢進等病癥時均可引發腎結石；因身體疾病等原因需要長期臥床者極易發生腎結石；在飲食中缺乏鎂、維生素B6可增加腎結石形成風險；感染、尿路梗阻、藥物使用均為腎結石常見誘因。

目前已知的腎結石有32種成分，最常見的為草酸鈣結石，占到腎結石發生率的71～84%。

當發生腎結石時，臨床癥狀與梗阻、感染、結石部位、結石形狀、結石大小等均相關。大多數結石患者沒有明顯的臨床癥狀，但當結石順著尿液掉到輸尿管中，可引發尿液阻塞。有臨床癥狀時，一般主要表現為惡心、嘔吐、腹脹、血尿、煩躁不安等，如果合并尿路感染，可出現發熱癥狀；當癥狀表現為急性腎絞痛時，患者一般均難以忍受強烈痛楚。如果一側腎結石引發梗阻，則會發生進行性滲功能減退、腎積水，如果兩側腎臟均發生結石并且引發梗阻，可能會發展成為腎功能不全，嚴重時腎結石梗阻引起嚴重腎積水，在腰腹部可觸及包塊。

對于已經發生腎結石的患者有哪些建議？

腎結石發生后，時輕時重的癥狀讓患者束手無策，很多人會選擇像小李一樣取藥店買一些排石藥進行治療，但若不能針對病癥進行治療，則很可能還會發生病情反復情況，甚至因未得到及時治療出現病情加重，甚至發生梗阻、感染等情況。那么當患得腎結石后應該怎么辦呢？

首先就是去正規醫院進行檢查，對于結石部位、結石大小、結石類型進行診斷。很多人害怕去醫院后是因為害怕外科手術治療，其實當去醫院后如果沒有非手術治療不可時，醫生會選擇對癥治療，包括糾正發病原因、止痛、控制感染等基礎治療；但如果經檢查發生腎絞痛或并發感染時則需要立即進行治療，必要時會進行腎穿刺引流治療；或者經治療后疼痛不能被緩解或者結石體積較大時，需要進行外科手術治療，此時患者應完全聽從醫生對于治療的建議，千萬不要拒絕疾病科學的治療，應該遵醫囑積極配合治療，避免病情加重引發腎功能障礙。

其次就是大量飲水。腎結石形成的原因主要為腎臟中尿液濃度過高，使尿液中晶體析出后形成，而大量喝水可增加尿量，達到稀釋尿液、增加晶體在尿液中溶解能力的作用，在控制腎結石形成的基礎上，大量尿液可將已經形成的結石沖出腎臟內部，達到治療效果；大量水分的補充可促進機體新陳代謝能力，對于合并感染的腎結石來說，大量飲水還能夠起到對感染的防治作用。

調整飲食結構也是非常重要的。如果在檢查中結石類型為草酸鈣結石，那么在飲食中對于甜菜、菠菜、番茄、巧克力等食物就需要限制攝入，避免草酸鈣繼續形成；對于特發性高尿鈣患者則應該嚴格控制鈣的攝入，包括奶制品、芝麻醬、小油菜等，降低機體中多余鈣含量；如果為尿酸鹽結石，需要限制嘌呤食物的攝入，包括海鮮、動物內臟、咖啡等；如果為胱氨酸結石，則需要控制蛋白質的攝入，同時采用降低體內胱氨酸的藥物進行治療。

若為疾病引發的腎結石，那么在控制腎結石的基礎上，治療原發病也非常關鍵，如高血糖者需要控制血糖水平、甲狀腺旁功能亢進者需要積極恢復甲狀腺功能等，可鞏固腎結石治療效果、降低腎結石的復發。

在預防腎結石的發生有哪些建議呢？

除了積極治療腎結石，對其預防也是非常重要的，無論是已經發生過腎結石還是沒有患過腎結石，都應該積極進行腎結石的預防。那么關于腎結石的預防有哪些建議呢？

首先，還是多喝水。上文中已經提到過多喝水的重要性，其實多喝水不僅能夠預防腎結石，還可通過加速新陳代謝，預防其他疾病的發生，而身體整體健康水平提升，可進一步降低因疾病或者治療疾病所用藥物引發的腎結石情況。正常情況下如果飲水量能夠保證每天排出2升的尿液，可以認為飲水量足夠，但如果勞動強度大，或者工作在較高溫度環境下，此時排汗量增加，就應該進一步增加飲水量，保證機體內水分充足。

運動是預防腎結石非常重要的步驟，很多因身體疾病問題久臥在床者，腎結石的發病率明顯升高，很多發生過腎結石的患者都知道，醫生在讓你多喝水的同時，會讓你多蹦一蹦，即通過運動力量促進腎臟中結石向下掉落，并隨尿液排出。因此在腎結石的預防上，增加運動量非常關鍵，包括久臥、久坐的人，都需要適量運動，包括跑步、跳繩等，以降低腎結石發生率。

飲食方面，雖然很多類型的腎結石需要控制飲食，但是也需要多食用富含維生素A、維生素B6、鎂元素的食物，其中維生素A可維護尿道內膜健康，有助于腎結石的預防，健康成年人每天需要攝取5000單位的維生素A，相當半杯胡蘿卜汁的含量，同時花椰菜、香菜、南瓜等食物中均富含維生素A，但若想通過藥物進行補充，則需要注意的是，高劑量維生素A有毒性，因此應該遵醫囑進行腎結石防治；維生素B6可抑制尿液中草酸和與鈣結合，因此可降低草酸鈣結石形成率，因此在飲食中可多食用白色肉類，包括魚肉、肌肉、動物內臟、豆類、蛋黃等，但需要注意的是，動物內臟中嘌呤含量較高，過量食用可增加尿酸鹽結石，因此可避免動物內臟的食用。鎂元素的作用為避免鈣元素形成結晶，因此適量食用鎂元素食物，包括紫菜、谷物、豆類等，可起到對腎結石預防作用。

總結

腎結石雖然可怕，但是只要遵醫囑積極進行治療，在日常生活中通過飲食、運動、多喝水等方式對腎結石積極進行防治，最終可達到理想效果。