產后盆底修復你了解多少？

鄧興萍

【中圖分類號】R529 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2019）02-0068-02

法國為婦女建立了一項健康政策，就是為所有的產婦都提供一個療程的盆底功能康復訓練，其目的在于減少婦女的尿失禁的發生率。那么在我國，我國的婦女對于產后盆底修復了解多少呢？有多少產婦會按要求的進行盆底修復的康復訓練呢？本文對此進行詳細分析，并對相應的產后盆底修復方式進行介紹，其目的在于為我國產婦修復生活打下建設的基礎。

1 看看你是否產后盆底松弛

女人的盆底就像是一個吊床一樣，承托和支持著膀胱、子宮以及直腸等各個器官，除了要保證這些器官要處于正常的位置之外，同時也參與了人體的排尿、排便以及陰道的用詞度，如果盆底松弛那么會極大程度的減少做愛的快感。眾所周知，女人在進行生產之后，盆底的肌肉會受到很大的影響，同時嚴重的人可能還會因此而產生盆底功能故障，故障初期會出現引導松弛，小腹下墜，尿不盡，便秘等一系列現狀，嚴重影響女生的正常生活，同時也會給女生帶來身體上的不適感。另外，如果女生的盆底嚴重松弛也能還會在做愛時減少快感，影響婚姻生活質量。

2 產后盆底功能障礙的各種危害

如果在產后出現了相應的盆底功能障礙，沒有及時進行醫治，那么會給女人帶來更多的產后疾病，比如尿失禁，子宮下垂以及直腸脫垂等，都會給女人的生活帶來很大的不變。比如我們比較常見的尿失禁，在人體受到一定驚嚇或是比較大的身體運動時就會出現漏尿的情況，比如咳嗽，大笑等都會出現這種情況，嚴重的婦女必須要長期使用尿不濕或者是尿片，而且下部會伴有一味，導致婦女精神萎靡，自信心下降，對自己的生活和工作都造成了很大的影響。子宮脫垂的情況更為嚴重，患者在出現子宮脫垂的情況之后，下部會有嚴重的下墜感，而且時不時伴有陰道瘙癢，發脹的情況出現，從而引發整個身體的酸痛感。如果很嚴重的子宮脫垂，在正常的站立和行走的過程中也會伴有摩擦，引起下部潰爛，子宮腫大等問題，難以治愈。

3 產后及早進行治療，保證修復最佳時機

有專家建議，一般婦女在產后42天左右為修復的最佳時間，及早發現問題及時進行治療，沒有問題也要去醫院進行專業的檢查，及早進行盆底康復訓練。及早進行訓練，效果愈佳。如果放任自流，不進行管理，那么隨著婦女年級的增大，那么上了年紀之后，很有可能會患上不同程度的尿失禁，有的甚至還會發展為子宮脫垂。對此，在此呼吁廣大的女性朋友一定要重視產后盆底的修復，在生產之后42天左右可進行正常的肌肉訓練，比如小動作的瑜伽和健美操等等。如果自身發現盆底異常，必須要去專業的醫院做生物電激治療，嚴重的情況下還要進行手術治療，從而大大的降低尿失禁和子宮脫垂的現象，提高自身的生活質量。而且，目前的產后修復技術十分安全，具有無痛，無疤痕，后期不用服用大量的藥品等優點，修復起來比較輕松。一般來說，康復訓練分為兩大類，第一種是電刺激，另外一種是生物反饋系統，電刺激的方法可以有效的提高婦女陰部的收縮感，都是通過儀器采用低頻率電來對人體陰部進行刺激，使盆底肌肉進行收縮，讓你真正的感受到收縮的感覺，逐漸找回收縮自如的快感。生物反饋系統則是一種行為的訓練技術，與刺激系統的顯示器相連接，可以有效的顯示肌肉收縮的曲線。在進行治療的過程中，醫院要根據患者的實際情況選擇與之對應的治療方式，對盆底修復起到良好的修復效果。最好的治療是對其進行預防，盆底康復也是一樣的到底，在生產之前，婦女就要對盆底修復知識進行大致的了解，正確收縮，找到適合自己身體的修復方式，不斷的堅持肌肉修復，這樣隨著妊娠的發展，子宮也在不斷的變大，盆底所承受的壓力也在不斷上升。所以，在事后治療和事前預防上面，要選擇未雨綢繆，也是對女生健康的一種保障。

4 產后修復有什么好處？

產后盆底修復不僅可以預防尿失禁，子宮脫垂等病癥，同時還可以有效的幫助產婦修復身材，提高再次懷疑的機會，同時也能大大的提高夫妻的生活質量。有的婦女反應，醫院的修復治療療程都比較貴，對此，可以在網上找一些初級的修復視頻，自行進行修復，初級的修復動作都比較簡單。婦女在產后6周左右進行病史詢問、常規檢查及盆底肌肉功能評估。醫生要仔細詢問病史，包括有無合并慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導致PFD的高危因素。常規檢查主要包括會陰情況、一般婦科檢查。婦科檢查也是為了治好的康復打下基礎，只有全面的了解了婦女的身體情況才能擬定個性化的治療方案。另外，產后盆底修復對于女性心理方面也有很大的幫助，很多人在出現了婦科疾病之后就失去了常有的自信心，而且社交方面也容易受到打擊，對此，久而久之，很多婦女都會患上心理上的疾病，自己也不能進行排解，也難易向別人訴說，長時間下來，心理和生理都處于不正常狀態。對此，女性，在發現這一類的疾病之后，要自己及早的去醫院進行治療，早治療早康復，還自己一個健康的身體，同時也能給身邊的人減輕壓力，和老公也能好好相處，促進家庭的和諧發展，對女性來說都是很重要的。

5 結束語：

產后盆底的具體修復方式要更具婦女的身體情況進行調整，一般采用的比較常見的方法就是生物反饋和低流電刺激的方式，根據患者的具體情況提出相應的修復方式從而達到盆底康復的目的。對此，由此可以看出，產后盆底修復都沒有什么通用的治療方式，都是個性化治療的原則，這也是一種比較科學的治療方式。如果家屬治療的心情很迫切，沒有按照患者的實際情況進行治療，進行統一的方式治療的話，就很有可能產生不理想的效果，同時還會出現別的不必要的損害。因此，醫生在對患者進行病情檢查時，結合有利因素和不利因素來采取個性化方案，結合產后產婦的心理和生理特點，給予每個產后產婦不同的康復治療方案，盡可能達到理想的治療效果。最后，也要呼呼廣大的女性同胞，要注意自己的身體狀態，及時發現問題及早治療，為自己的生活質量作保障。