骨折相關知識及飲食注意事項

【中圖分類號】R473 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1004-7484（2019）03-0077-01

人們都說：傷筋動骨一百天，意思說自身受到損傷，導致不便行動的話，就必須臥床休息100天才可以做到痊愈。這話本身有一定的道理，但是就具體的情況還要進行具體的分析，在這100天里患者會有一個重要的任務，就是康復鍛煉。那怎么樣的進行康復鍛煉，才能做到最快速有最有效的恢復自身呢。

1 人體骨骼都分類

骨頭是什么？骨頭是指由全身骨組織構成的，具有修復、再生、改建功能的結締組織。具體的分類總共有四中的形態：長骨、短骨、扁骨、不規則骨四種形態。一般作為一個成年人全身的骨骼共有206塊，而且每一塊骨頭都自身特殊都形態和功能。也有將骨頭分為附肢骨和中軸骨兩部分，附肢骨分為上體肢骨和下體肢骨;中軸骨都花可分為椎骨、胸廓股和顱骨。長骨分為肱骨、股骨形態近似于長比寬，非常都大，短骨的話有腕骨形態長比寬，非常的小，近似于立方形。扁平骨的話呈板狀類型的肩胛骨，不規則骨則是脊柱骨，除此之外的話還有顱骨 ，共29 塊，除下頜骨和舌骨外，都借助于骨縫或軟骨牢固地結合在一起。依據功能和位置，又可細分為腦顱和面顱兩部分[1]。

還有一點關于骨頭的就是關節，關節是骨于骨之間結締組織相連接的部分又可以稱為骨連接，人體大概全身有200多個關節。關機的基本結構為：關節面與關節軟骨、關節囊、和關節腔，輔助與關節的結構則包括韌帶、關節內、軟骨、關節唇、滑膜囊和滑膜壁等。人體中以關節支點進行運動等部分稱為運動環節，包括失狀面內繞冠狀軸運動，在水平面內繞垂直軸運動，這種運動被稱為回旋。或還有一種運動繞失狀軸冠狀軸與他們之間的中間軸運動，軌跡呈椎體形。

2 生活中的磕磕碰碰

在人們的日常生活中，骨折這種疾病是很常見的，在經受一些意外傷害的話，或是由暴力因素都會造成骨折，老年人的骨折是很嚴重，簡單的來說隨著人體年齡的增大，骨質老化、稀松、缺少鈣物質的補充容易使得骨頭變脆，老年人一旦摔倒了就會容易產生，骨質。

醫學上的解釋為骨或骨小梁的完整性或連續性發生任何的斷裂，就會產生骨質。一般的原因有（1）杠桿作用：人體在走路時，假如不小心的滑道，前掌率先著地的話，會使肢體軸線向上傳導，致使上肢任何部位發生骨折，如橈骨遠端骨折等。（2）在平時的運動中，一些激烈的對抗運動如打籃球、踢足球、美式的橄欖球，運動員的肌肉會驟然的張力收縮，如果在此過程中沒有對抗肌進行協調，突然之間受到阻力，肌肉就會不由自主地收縮牽拉，就會造成尺骨鷹嘴等撕脫骨折。（3）外力的干擾，人們經常會在一些電影或是影視作品中見到一些暴力性的行為導致的骨質，如毆打、持械行兇、火器傷、等這些多為開放性等骨質，人體等軟組織損傷會比較嚴重。因為這些行會直接作用于機體。（4）脊柱與跟骨的壓縮性骨折，或肢體的一端被固定，另一端發生強力的變形扭轉而造成骨折，簡單的來說就是身體從高空中躍下，與地面接觸足部著地[2]。

3 俗語吃什么補什么

中國古語有云：吃什么補什么，那這就話究竟有沒有道理呢？著名的醫學家李時珍曾經說過：“以胃治胃，以心歸心，以血導血，以骨入骨，以髓補髓，以皮治皮”。在古代人們很早的就認識到動物的臟器官與人體的臟器官不論在形態、組織、功能上都十分的相似。所以人們才會產生骨質后多吃肉骨頭，可以使骨質早期愈合的這一想法，但經過現代醫學的多吃實踐證明，多吃多肉骨頭，非但不能早期愈合，反而使得骨折愈合得時間推遲，究其原因在于受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。骨骼的重要原料使鈣，有的人會認為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合，但其實這是錯誤的，因為一般的骨折病人都會長期的臥床，大量的攝入鈣有可能引起血鈣增高的危險，還會導致血磷的降低。一般骨折病人的體內使不缺少鈣質的，只有聽從醫生的囑咐，對癥下藥并且盡早的加強自身的鍛煉，不要盲目的補充鈣質才能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。骨折病人常伴有水腫、充血、等肌肉組織損傷的情況再加之長期的固定石膏或夾板而活動受到限制，會導致精神上的憂慮，一定要在飲食上既要營養豐富又要容易消化及通便，不能單一的攝入某種事物，要依靠各種的營養物質[3]。

在對于病人的護理上一定要隨時嚴密監測生命體征，遵醫囑給予輸液、輸血等，防治休克。多陪病人聊天，談心來減輕病人的焦慮和恐懼的心理，穩定病人的心理情緒，對于移動病人使，必須對患肢妥善保護;病人訴說疼痛時，應仔細檢查，給予正確的處理，適當的減輕病人的疼痛，遵醫囑給予止痛劑。

參考文獻

[1]李翠， 董書玲. 中醫分期飲食結合西醫護理在骨折患者術后護理中的應用效果[J]. 首都食品與醫藥， 2018， v.25;No.470（11）：124.

[2]廖東霞. 老年股骨頸骨折圍術期優質護理措施探討[J]. 中西醫結合心血管病電子雜志， 2018（8）：129-130.

[3]李翠， 董書玲. 中醫分期飲食結合西醫護理在骨折患者術后護理中的應用效 ?果[J]. 首都食品與醫藥， 2018， v.25;No.470（11）：124.

作者簡介：

劉霞，骨傷科主管護師，本科畢業于成都醫學院護理專業，擅長骨外科護理、骨科手術配合、護理管理等，致力于骨傷相關科普