城鄉居民體育舞蹈休閑活動研究

王海濤

摘要：本文主要分析體育舞蹈活動的問題，圍繞體現體育舞蹈在鍛煉市民身體素質，陶冶市民情感，促進市民交際方面的價值，構建完善的體育舞蹈活動體系，創新體育舞蹈的推廣方式，滿足市民的健身活動需要。

關鍵詞：體育舞蹈;全民健身;價值探究

體育舞蹈具有情感性、運作性、娛樂性、休閑性的特征。體育舞蹈是市民健身休閑的重要活動方式，應當倡導建立有效的體育舞蹈推廣機制，全面彰顯體育舞蹈的實用價值，達到提高體育舞蹈推廣質量的目標。

一、健身體育舞蹈活動的問題

（一）缺乏特色

以健身為主的體育舞蹈活動起步較晚，我國體育舞蹈推廣體系還不完善，市民參與的體育舞蹈活動以模仿歐美的居多，因此體育舞蹈缺乏自主特色。當前我國體育舞蹈創作不足，可用于市民進行健身娛樂體育的體育舞蹈作品較少，沒能有效營造體育舞蹈氛圍，因此影響體育舞蹈的推廣。

（二）缺乏豐富性

體育舞蹈發揮全民健身的促進作用，要求體育舞蹈有效好的普及性和推廣性。有些體育舞蹈作品的豐富性不足，體育舞蹈在很大程度上偏向藝術性和專業性，體育舞蹈的形式較為單一，體育舞蹈的受眾群體有限。當前我國開展體育舞蹈活動的場地有限，體育舞蹈活動作品的豐富性不足，難度較大，動作幅度較大，因此影響了體育舞蹈的群眾參與性。

（三）樂感較差

體育舞蹈是與音樂配合開展的舞蹈活動，有些體育舞蹈與音樂的協調性不足，體育舞蹈運作與音樂的適配不足，導致體育舞蹈的音樂辨識度不高，群眾對體育舞蹈存在著望而生畏的問題，一方面體育舞蹈與音樂的契合度較低，體育舞蹈的肢體運作不能完全融入到音樂當中，另一方面音樂與體育舞蹈運作不配合，嚴重的影響體育舞蹈的美感和運動效果。如果有效的增加體育舞蹈的音樂感，在我國本土音樂文化的基礎上配合體育舞蹈，已經成為影響體育舞蹈推廣質量的重要因素。

（四）缺乏文化基因

體育舞蹈與傳統文化有重要的關系，有些體育舞蹈不能彰顯本民族的傳統文化，體育舞蹈缺乏內斂含蓄特征，體育舞蹈在形式上被認為是拋頭露面，與中國傳統文化的內斂特征相悖，雖然市民對體育舞蹈有較大的興趣，但是在推廣中還有一定的難度，有些市民對體育舞蹈猶豫不決，因此影響了體育舞蹈推廣的有效性，不利于體育舞蹈的廣泛普及。如何把文化與體育舞蹈融入，從而激發市民興趣，是實現體育舞蹈推廣目標的重要手段，應當注重把體育舞蹈與傳統文化有機結合在一起。

（五）重視不足

體育舞蹈推廣需要政府部門的有效支持，需要形成良好的體育舞蹈宣傳體系，有些政府部門對市民群眾的興趣需要關注不足，沒能加強體育舞蹈的宣傳力度，不能在體育舞蹈推廣的音響設備、場地設施方面給予必要的幫助，沒能建立有效的宣傳推廣機制，不能基于專業人員進行體育舞蹈的普及推廣，因此制約了體育舞蹈的發展，影響體育舞蹈推廣質量。

二、體育舞蹈的健身應用價值

（一）提高市民身體素質

體育舞蹈是可以廣泛普及的運動健身項目，基于體育舞蹈可以提高市民的身心素質，對于保持市民的身體健康有重要意義首先，體育舞蹈是一種通過肢體語言進行藝術表達的運動方式，可以有效的緩解工作帶來的心理高壓，運用體育舞蹈的跳步、墊步、轉、走等運作可以修正身姿，從而達到鍛煉市民身體的目標。其次，良好的體育舞蹈活動可以提高身體的舒適度，達到促進舞者儀態優美的效果，促進市場獲得健美形體，選擇恰當的舞蹈類型可以促進市民進行挺胸、收腹和平肩等姿態的練習。第三，體育舞蹈還可以塑造市民積極向上的心理，形成舞者朝氣蓬勃的活力，達到身心平衡的目標，可以有效的消除舞者的消極情緒，體育舞蹈可以對市民產生多方面的積極影響，使身體的各個器官得到有效鍛煉，尤其可以優化心肺功能，達到提高市民身心素質的效果。

（二）培養市民藝術情操

體育舞蹈還可以提高市民的藝術情操，達到以陶冶性情的訓練效果，科學的藝術舞蹈鍛煉可以激發人的想象力，促進促進舞者保持大腦的靈敏。首先，體育舞蹈作為一種娛樂性的健身活動，可以在鍛煉身體素質的同時，促進舞者通過肢體語言進行情感的表達，從而達到提高舞者的審美能力、藝術思想目標。例如，體育舞蹈可以優化舞者四肢、胸、臀等形狀，并且可以把舞者的情感融入其中，培養舞者濃厚的藝術氣息。其次，體育舞蹈有良好的造型價值，舞者可以在動靜結合的動作中進行形態塑造，配合各種音樂節奏的體育舞蹈可以展示多元的文化風格，體現舞蹈與音樂的內在聯系，提升舞者的精氣神和身心素質。第三，豐富的體育舞蹈活動還有助于優化居民的品行，可以提高居民的審美意識，還可以有效的激發居民的創造力、想象力與藝術鑒賞力，同時激發舞者對生活的熱情。總之，體育舞蹈是培養市民體能、審美等各方面綜合的重要手段，在城鄉居民的健身運動中占有重要的地位。

（三）促進市民積極交際

體育舞蹈是一項群體參與的活動，在我國有著廣泛的體育舞蹈群眾基礎，體育舞蹈可以滿足男女老幼的交流需要，體育舞蹈可以打破人們之間的隔閡，可以起到溝通交往的作用，可以給鍛煉者塑造一個融洽的相處氛圍。首先，體育舞蹈內容豐富多樣，體育舞蹈的形式充滿變化，單人舞蹈的同理還可以采用雙人或集體舞形式，而且集體舞蹈的形式在全民健身中更加常見。其次，集體性的體育舞蹈講究隊員之間的配合，注重形成協調一致、整齊劃一的體系，強調在音樂伴奏下增加人際交往能力，開展體育舞蹈活動能開闊市民藝術視野，給市民創造有效的交際空間，從而達到優化娛樂休閑氛圍，滿足市民欣賞需要的目標。

三、結論

城鄉居民開展體育舞蹈休閑推廣活動，應當構建完善的體育舞蹈推廣體系，豐富體育舞蹈的推廣方法，著力加強對體育舞蹈的推廣宣傳力度，在展示體育舞蹈魅力的基礎上達到推廣體育舞蹈活動的具體目標。

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