我國單跳成績回顧與單跳發(fā)展對策

朱彬倩

摘? 要：1956年起我國單跳運動已經(jīng)成為一項獨立的體育競賽項目，1979年我國技巧協(xié)會加入國際技巧協(xié)會，我國運動員正式步入國際技巧壇的時間為1979年，并在當年就取得優(yōu)異成績。本文分析探究了我國單跳成績的進展，以及單跳成績出現(xiàn)跌蕩的因素，針對改善我國單跳成績對策進行分析。

關鍵詞：單跳成績;回顧;發(fā)展對策

前言

單跳有較高技術含量，雖然有較強觀賞性，但是難度也比較大。我國單跳的輝煌離不開技巧單跳的付出貢獻。不過從實際發(fā)展趨勢來看，有危機潛伏著影響著單跳的進一步發(fā)展。國際蹦聯(lián)、國際技聯(lián)和國際體聯(lián)在1998年合并，在蹦床項目中納入單跳。下文針對我國單跳成績回顧與單跳發(fā)展對策展開分析探究。

1.我國單跳成績的進展

我國單跳自1980年參加國際大賽以來，再到1997年第14屆錦標賽為止，一共獲得67枚獎牌。1983年到1988年是我國單跳的鼎盛階段，然后出現(xiàn)下滑問題，在1992年到1993年的時候又有一定程度的會上，不過到了1994年至1997年又出現(xiàn)很大程度滑動，情況與1980年到1982年相似。

我國第一次參加國際比賽的時間為1979年，由于與外界沒有密切聯(lián)系，導致了解世界技巧運動趨勢程度不高，所以在1980年到1982年之間單跳成績不理想，單跳發(fā)展較為理想階段在1983年到1988年。經(jīng)過3年的國際聯(lián)系和交往，我國相關技巧人士對于發(fā)展趨勢有相應了解，同時找出單跳中所出現(xiàn)的問題，分析制定出解決對策，確定“新、難、美、穩(wěn)”。主要突出新，著重抓住穩(wěn)，還要確保高質(zhì)量和高規(guī)格。在此期間，單跳又獲得多枚金牌，使我國技巧運動得到進一步發(fā)展^[1]。

2.單跳成績跌蕩的相關因素

2.1 技術只追求難度

單跳運動的技術質(zhì)量在很大程度上決定著比賽成績，我國在80年代初確定出以難制勝的戰(zhàn)略方針，沒有考慮和重視落地穩(wěn)定性和動作質(zhì)量，在實際參賽過程中所采用的高難度動作也不成熟，會出現(xiàn)多次失誤影響著比賽成績。動作技術不僅要求要具備高難度，還要確保與規(guī)則全面精神相符合。所以，針對單跳的評分還要包括難度、編排組織、整體完成情況和總印象。回顧近幾年世界大賽，我國男子單跳的動作難系數(shù)與國外單跳動作難度系數(shù)差別不大，單是落地穩(wěn)定性和動作的界都還有與那動員姿態(tài)等方面影響著整體水平。而女子單跳不能取得冠軍的原因主要是沒有完善鏈接技術，后半套動作沒有一定難度^[2]。由此可見，單跳技術不僅要有一定難度，還有具有先進性和全面性，才能使單跳技巧和單跳水平都能得到有效提高，也才能推動單跳運動的深入發(fā)展。

2.2 缺乏相關研究

雖然我國單跳已經(jīng)有多年歷史和豐富經(jīng)驗，但是到現(xiàn)在都還是沒有系統(tǒng)性，也不能將運動員的教學和運動員的訓練全面反映出來，尤其在進行專項訓練的時候，不能進行有效歸納總結，優(yōu)秀經(jīng)驗得不到推廣學習，再加上老教練退役之后，年輕教練由于沒有豐富實踐經(jīng)驗，所帶領的單跳團隊一直學習不到有用技巧，這些都是造成單跳成績得不到提高的因素^[3]。

2.3 單跳在我國地位不高

在我國單跳運動不屬于奧運項目，沒有正式國家隊，參加世界大賽都是通過地方來進行選拔，然后通過集訓來代表國家隊參加比賽。雖然在一定程度上使地方積極性得到調(diào)動提升，但是沒有集中訓練，單跳專業(yè)性和單跳水平普遍不高，從而影響著單跳成績和單跳發(fā)展。根據(jù)相關統(tǒng)計可以知道，在1980年到1996年之間，我國總共獲得世界冠軍989個，其中111個都為單跳，所占比例為11.2%，貢獻率極高。但是自從奧運戰(zhàn)略從1993年實施以來，在8運會競賽項目中就沒有了單跳運動，導致地方?jīng)]有足夠訓練經(jīng)費，從而減少單跳運動員或者解散單跳隊，直接阻礙著單跳運動發(fā)展^[4]。

2.4 訓練方面影響單跳成績

培養(yǎng)單跳運動員的具有一定難度，而且培養(yǎng)和訓練的周期長，在實際訓練過程中會受到多方面因素的影響，具有復雜性，要是在訓練過程中由于疏忽或者失誤帶來一系列問題，直接影響著訓練成效。所以，培養(yǎng)和訓練單跳運動員必須要有合理科學的計劃，掌控好訓練節(jié)奏，分析制定出有針對性評價體系，并且貫徹落實，才能提升訓練效果和單跳成績。

此外，我國所培養(yǎng)出的優(yōu)秀單跳運動員退役之后，沒有強大的后備力量，這也是影響單跳發(fā)展的一個因素。運動員運動壽命有限，成績也會受其影響^[5]。針對單跳運動員的培養(yǎng)要做到少投入，實現(xiàn)高產(chǎn)出，以確保培養(yǎng)出的單跳運動員具有較高利用價值，能夠為單跳運動發(fā)展做出有力且有效的貢獻。

3.改善我國單跳成績的對策

3.1 追求全面先進的單跳技術

單跳競賽成績直接受到單跳技術的影響，所以我國在實際進行訓練的時候要加強技巧訓練，提升技巧質(zhì)量和技巧水平，不僅要確保技巧具有相應難度，還要保證運動員在運用技巧的時候可以順利完成，有連貫性和落地穩(wěn)定性。可分析借鑒其他國家優(yōu)秀的單跳技術，然后結合我國實際單調(diào)發(fā)展情況進行調(diào)整，以將單跳技術整體質(zhì)量水平都提升起來，才能為我國單跳運動的進一步發(fā)展奠定基礎。

3.2 提升我國單跳運動的地位

由于單跳運動在我國地位得不到鞏固提升，在訓練經(jīng)費和訓練資源等方面都有所欠缺，從而影響著單跳運動的訓練成效，也不能給予單跳運動員和單跳訓練教練鼓勵和信心。所以，相關部門要重視單跳運動的訓練和提高，增加訓練支持資金，才能確保單跳運動技術水平可以得到有效提高。另外，我國單跳技巧發(fā)展還可以與蹦床單跳項目相結合，制定出一系列具有針對性的政策和對策，總結具有科學性的訓練方法，分析取勝因素和技巧等，只有單跳運動整體水平得到提高，才能進一步鞏固和提高我國單跳運動的地位。

結束語

上文分析了我國單跳成績的進展，探究了我國單跳成績出現(xiàn)跌蕩的相關因素，并且提出改善我國單跳成績的有關對策，以促進我國單跳運動的發(fā)展進步。我們知道單跳成績會受到單跳技術、單跳研究還有單跳訓練的影響，在加上單跳運動在我國地位不高，也影響著單跳成績的提升。所以，必須要不斷提升和研究單跳技術，確保單跳質(zhì)量，同時要分析總結單跳訓練方法，使其具備科學性和有效性，才能使單跳得到發(fā)展。

參考文獻

[1]? 段寶利，劉海元.我國技巧單跳成績回顧與蹦床單跳發(fā)展對策[J].中國體育科技，2000（02）：29-31.

[2]? 徐蘭蕙.對技巧單跳運動員賽前心理狀態(tài)焦慮的分析[J].安徽體育科技，1999（02）：46-48.

[3]? 白素清.談我國技巧單跳項目后備力量培養(yǎng)的問題[J].沈陽體育學院學報，1992（02）：29-34.

[4]? 蘇頌凱.對提高跳繩單搖成績的六點建議[J].中國學校體育，2012（7）：51-51.

[5]? 陳政德.巧用“腳斗士”發(fā)展單腳跳躍[J].中國學校體育，2017：80.