如何預防心肌梗塞？

黎文燕

【中圖分類號】R193 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1004-7484（2019）03-0030-02

隨著醫療衛生水平的進步、人們知識、觀念的提升，當再遇到比較難以治療的疾病時大家也不再顯得那么驚慌失措，開始變得能夠從容面對。但是，對于一些較為重大的一些疾病我們還是必須要認真對待、及時防御的，接下來我們就以近幾年來發病率逐漸提升的心肌梗塞為例，來具體聊一聊對心肌梗塞的預防方式方法。

1 準確認識心肌梗塞

在日常工作生活中我們也經常能夠聽到有人說自己心臟不舒服，但是很少有人能夠搞明白自己的心臟到底為什么不舒服。只是經常覺得“作心、燒心”之類的感受。那么，接下來我們就簡單對心臟類疾病進行歸類，然后詳細講解一下心肌梗塞的各類信息。

心臟類疾病，往往會被人們籠統地稱為心臟病。其實這種叫法是非常不嚴謹的，心臟病也分很多種，不同的成因就會不同的治療方案。那么我們就來看一下心臟類疾病的簡單大類：心臟病是對心臟疾病的總稱，其中包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。而我們今天重點要講的就是這其中最為常見的一種：心肌梗塞。也就是日常生活中所簡稱的：心梗。

那什么是心肌梗塞呢？心肌梗塞是指在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血液中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死的一種心血管疾病。其最常見的癥狀為：患者有強烈的胸口疼，也就是醫學上常說的胸痛感，伴隨著心前區疼痛， 往往每次癥狀發作都會持續數小時之久，患者癥狀發作時常伴有面色蒼白、焦慮不安， 全身乏力、皮膚濕冷、大汗淋漓， 脈搏細而快， 節律不齊等一系列直觀現象。每當患者心肌梗塞發作過后都會有渾身無力的感覺，猶如在鬼門關里走了一圈。而且最為嚴重的是心肌梗塞一旦發生， 將極有可能會嚴重威肋到病人的生命安全，所以，我們可以說心?；颊呔拖裆眢w里裝著一枚隨時可能爆炸的定時炸彈，每天都行走在死亡的邊緣。

當然，我們既然要對心肌梗塞進行有效地預防就一定要找到其產生的前兆，將心肌梗塞最大限度的治愈與初始階段，那么，接下來我們就來探尋一下心肌梗塞疾病產生的前兆狀況。

心肌梗塞的具體前兆表現為：在患者感受到胸口疼痛時常常伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常以及低血壓狀態等癥狀。其中以新發心絞痛或原有心絞痛加重最為突出。

2 對心肌梗塞的預防

在上文中我們有提到心肌梗塞的前兆和一些常見癥狀，常言道，“治標不治本根本沒什么用?！蹦敲?，我們未了更好地對心肌梗塞進行預防，就必須從它的根本出發“斬草除根”。所以，最基本的：當患者或者其家屬發現患者出現上文中所提到的一些心肌梗塞的前兆或者癥狀時一定要及時到所在地的正規醫院進行相應檢查，做到“早發現、早預防、早治療”。盡可能地控制病情發展并作出相應治療。

當然，在進行就醫治療的同時一定要嚴格遵照醫生醫囑來照顧病人，并且在與此同時，一定要在患者的日常生活習性與飲食上下功夫。

通過上面對心肌梗塞的介紹中我們清楚的知道了心肌梗塞對患者的危害，嚴重者甚至會危及患者生命，所以我們一定要加強對患者心肌梗塞的日常預防。接下來我們就來了解一下幾種較為常見的預防方法：

2.1 保持患者的良好心情。要讓患者能夠真正做到精神放松，愉快生活。這就需要患者自身的自我調節與其親屬的日常配合。盡可能地讓患者保持心境平和，擁有一個較為平緩的心態對任何事情都不要大喜大悲，以防情緒波動較大?；颊呒覍僖惨m當開導患者，不要刺激到患者情緒。

2.2 根據身處環境的氣候狀況進行預防?；颊咚幍貐^如果氣候惡劣，例如持續的低溫，大風，陰雨天氣就要讓患者要注意保暖，必要時需要在醫生的指導下適當的服用一些藥物進行必要的緩解與保護。

2.3 日常清潔時的預防。患者在洗澡時一定要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當以防產生過激反應。這一點，則正是患者家屬要特別注意的地方。

2.4 飲食方面的預防。一定嚴格禁止患者暴飲暴食，并且要斷絕患者的煙酒以及刺激性食物，還要注意不要讓患者攝入過多高油高脂高熱量的食物，如動物脂肪以及含膽固醇較高的動物內臟和辛辣刺激性食物等。

2.5 運動方面的預防?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢詤⒓右恍┻m當的有氧活動，例如散步、慢跑等，但是一定不要做激烈的運動或者比賽，以防過激導致心肌梗塞。

2.6 做好日常心臟信息監護。患者在家或者在治療期間，一定要每天定時定點地對患者的心臟（特別是心率信息）進行監護與記錄。正常情況下，患者的心率最好每分鐘不超過110次。如果有較大偏差，一定要立即尋找醫護人員進行專業診斷與治療。并將日常記錄的心臟各項監護信息交給醫護人員以便參考進行更快治療。

3 結束語

本文章內容中較為詳盡地介紹了心肌梗塞的相關成因與發病癥狀，并且提出了與之對應的預防方法與手段。希望能夠給需要的人們帶來幫助，并能夠給該行業的同胞們提供相應參考。最后，希望各位患者能夠早日康復，擺脫疾病困擾。