聲樂發聲訓練在初中音樂教學中的探析

李秋菊

摘 要：初中音樂課的發聲訓練的主要步驟，首先，要有正確的姿勢，要求身體自然直立，頭部保持于眼睛向前稍高的位置，兩肩略向后，小腹收縮，兩腳一前一后分開，眼神生動自然;其次是呼吸，它是唱歌者應掌握的一項基本技能;最后是發聲方法，用打哈欠的狀態讓口腔自然打開，來尋找唱歌時的口腔狀態，用微笑的狀態來打開喉嚨。在訓練中應特別注意的是，由于初中生正處在發育期，應在確保學生身體健康成長的前提下進行訓練。

關鍵詞：姿勢;呼吸;發聲方法

姿勢是呼吸的來源，呼吸是發聲的源泉。對于初中生來說，大多數都沒有接受過專業的指導，姿勢是否正確，直接關系到各個器官之間的協調的姿勢，因此，教師必須給予詳細和正確引導學生的歌唱姿勢，并與實際教學活動給在不同的場景的不同示范結合。

正確歌唱站立姿勢是身體必須自然直立保持放松狀態，呈現出積極向上的狀態;頭部保持在眼睛直視前方略高的位置，胸部自然抬起，兩肩微微向后傾斜，小腹收縮，手臂自然下垂，兩腳一前一后稍微分開，重心隨音樂強弱微微變化，本體的重心保持穩定，整個身體的重量落在腳;面部和眼睛是自然生動的，眼睛在演唱時有神一些，唱歌時下顎收回，感覺下腹部和兩眉之間形成一條直線，頸部、背部、腰部也被連成一條直線，使得呼吸暢通。一般情況下，姿勢是正確的，自然的，這有利于歌唱和身體的自然發音。同時，還應該注意學生出現的不正確姿勢，這主要包括他們仰頭，挺胸，腰太凹，肌肉和精神太緊，這樣的狀態不利于唱歌的表現。演唱時的口型要根據發聲，咬字，吐字的需要，自然而靈活的張合，但基本上要保持橢圓形。下巴要放松，想象微笑時顴骨抬起的感覺，同時，在教學的過程中，教師的示范是很重要的環節，教師在上課時應保持最正確的姿勢，條件允許的情況下可以讓學生對著鏡子進行練習。

呼吸器官是源動力，唱歌時吸氣動作很快，并且一首歌曲的高低強弱，抑揚頓挫都是靠呼吸系統的靈活性來完成的。所以，在發聲訓練中，對氣息的運用是排在首位的;發聲器官包括喉頭與聲帶;共鳴器官主要有口腔，胸腔，和頭腔三大共鳴腔體，在歌唱中，唱低音時的胸部共振最大，唱中音時更多的用口腔共振，而唱高音的時候主要是頭腔共振的功能，當我們能夠正確合理的使用這些共鳴腔體的時候，我們就能夠獲得圓潤，悅耳，豐滿，動聽的歌聲，其次是呼吸。學習正確的歌唱呼吸是歌唱藝術最重要的基礎。有呼吸會控制的聲音才是聲樂，呼吸是歌唱的源泉。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”的說法，它是歌唱者應該掌握的一項基本技能。

歌唱的呼吸作為一種藝術的手段，有他自身特有的方法。吸氣時，用口鼻，垂直向下吸氣并將空氣吸入肺部底部，不要抬起肩膀。當吸氣時，感覺到肋骨向外擴張，并且橫膈膜逐漸擴張，并且腹部向左和向右擴張。小腹被迫收縮，背部是直的，脊椎幾乎一動不動，但兩側也向下擴張。必要條件，這時，氣體被推向兩側，氣體慢慢地，慢慢地吐了出來。唱歌運用氣體時，必須保持吸氣的狀態，就必須在唱歌的過程中，一直保持吸入的狀態，緩慢控制呼吸，保存氣體，節省用氣，均勻呼出，形成氣息對抗的狀態，在呼氣和吸氣的過程中，要注意的部位是隔膜和兩肋，不能讓這個身體及面部表情變得緊張，仍然需要保持在相對自然放松的狀態下。唱歌時，聲音由呼吸來支持，使出來的聲音不但悅耳響亮，而且在強弱的變化方面也會變得更加舒適。歌唱的基本呼吸練習法有緩吸緩呼，快吸緩呼、快吸快呼三種方法。教師在教學的過程中，正式上課之前要帶領學生們做相關的發聲訓練外，在樂曲的演唱過程中應時刻注意學生的發聲方法與歌唱狀態，教師在教學的過程中，由于初中生是正在成長發育的階段。所以，一切訓練活動都要控制度與量，一定要控制在學生的承受范圍之內，不能按照成年人的要求進行訓練。在表達時盡量形象化，要保護好學生的各項器官，保證不損害學生的身體健康。

人在唱歌時音色的形成也與許多內在或外在的因素有關，正確的歌唱方法是音色形成是重要一步。聲音的產生是由發音器官的協調工作產生的一種生理現象。這種現象是呼吸的運動，聲帶振動的外表，和唱歌的聲音運動是由我們通常講不同。聲音的產生是一種氣息運動和聲帶震動形成的我們發聲器官相互配合工作的生理現象。歌唱之中聲音的運動是一個不同于我們說話的物理現象，進行實踐又是一個豐富心理活動。因此，我們的歌唱藝術可以說是從心理、生理和物理三位一體的。歌唱發聲器官由共鳴、發聲、呼吸和咬字器官組成，既是物質基礎又是主要功能體系。

歌唱的發聲方法，人的發聲器官是歌唱的重要工具。歌唱時發聲和說話時發聲是不同的，唱歌時一定要注意發聲方法。喉頭和聲帶發聲器官，這是歌唱的核心部位。歌唱時喉頭位置應低于平時說話時的位置。在轉換字句時，喉頭都應處在這一位置，他的穩定是在運動中的相對穩定，唱歌時，喉頭的位置應始終處于低位且自如，喉嚨壁的狀態是開放的，在歌唱訓練中“打開喉嚨”是一個十分重要的環節，喉嚨是否打開直接會影響到聲音的質量。口蓋積極的向上，收縮成拱形，舌根放松，在牙齒后面變平，下巴自然向下放松，這一步是歌唱訓練的重點和難點。對于初中生來說，可以借用生活中一些常用的狀態來進行感受。例如找到一種打哈欠的感覺，可以使得嘴巴打開，進而使得口腔打開，自然放松，口蓋抬起，嘴中的空間增加。在歌唱時，喉嚨打開，呼吸自由發出，打哈欠的狀態確保了歌手保證良好的歌唱狀態，在平時練習時可以用閉嘴打哈欠的方式，當我們在歌唱的時候保持住這個姿態，聲音出來時就不會是又白又扁的感覺。此外，我們也可以選擇用“微笑”的狀態使喉嚨打開，這種狀態則指的是解除笑肌。當笑肌抬起，鼻咽腔打開，牙齒也打開，臉部兩側的笑肌形成微笑的狀態，這種微笑狀態可以打開喉嚨并獲得高位置聲音。總的來說，要幫助學生找到打哈欠的感覺。

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作者簡介：李秋菊（1961-），女，回族，內蒙古通遼市人，大學學歷，內蒙古民族大學音樂學院，教授，主要研究方向：音樂教育與聲樂。