大姨媽來了，人很虛弱

許瑾

很多女人經前便秘，一到月經期就狂泄，肚子瘋狂地絞痛，這到底是咋回事呢？

為什么經期會拉肚子

西醫是這么說的，生理期中，前列腺素和荷爾蒙物質分泌使子宮肌肉收縮，當前列腺素進入血管影響其他肌肉，如結腸肌，會導致腹瀉。醫師建議當月經快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果，讓便便不容易變稀。

中醫說法是，生理期腹瀉的狀況源于體質虛涼，而脾主運化，運化與腸胃相關，所以脾不好的人也容易生理期腹瀉。醫師建議生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜類為涼性，有腹瀉狀況者也要避免。

除了以上兩種說法外，經期拉肚子也可能是患上了子宮內膜異位。

子宮內膜異位是子宮內的良性組織跑到子宮之外，造成各種病變，可能會導致巧克力囊腫或子宮肌腺癥，甚至不孕。子宮內膜異位最典型的癥狀是經期有經痛情形，但也常伴隨腹瀉的癥狀，大約有35%的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子，因此經期中若有明顯的不適或異常狀況，一定要立刻就醫治療。

經期有這些反應，正常嗎

當月經來之后，女生容易感到疲憊，這是正常的嗎？為什么會容易感到疲憊？這是因為經期雌激素或黃體素分泌量下降，體溫較低，這時候身體及肌膚會特別虛弱。

有人說在月經來時，就算大吃也不會變胖？這是真的嗎？事實上，即便是生理期，若攝取過多的熱量一樣會轉化成脂肪的，所以不要說什么月經來可以大吃特吃，說真的你大吃七天試試看，體重機繞兩圈。

為什么在月經前肚子都會脹脹的及全身水腫？這是因為生理期前兩周到生理期來時，體內荷爾蒙急劇變化，造成身體不適。

月經來臨前一周大多數人都會便秘？這是正常的嗎？在生理期前因黃體素上升子宮內膜加厚，而控制了腸的蠕動，造成容易便秘。

如果經期出現拉肚子的狀況或者真的腹部脹痛不舒服，可以試試生姜蜂蜜茶再加點紅糖，可以暖胃外，也可以緩解腹部不適呦！