如何留住快樂？

常常

假如每天能得到5元錢，那么，哪種花錢方式會讓你的快樂保持更久：將錢花在自己身上，還是將錢花在他人身上？

美國芝加哥大學和西北大學的研究人員進行了一項實驗。他們招募了96名志愿者，并將其隨機分成兩組，志愿者每天可以得到5美元，為期5天。研究人員要求他們把錢花在同一件事情上，一組將錢花在自己身上，例如將錢留在同一家咖啡館的小費罐里;另一組將錢每天捐給同一家慈善機構。每天結束時，參與者需要在實驗日志中記錄下自己的消費體驗和幸福程度。96名參與者的自我報告顯示出同一模式：開始時幸福感相似，但是，把錢花在自己身上的人，幸福感在5天內持續下降，而把錢捐出的人，快樂似乎沒有褪色。

研究人員認為，出現以上現象的原因是：當更注重行動的結果，例如自己獲得好處時，人們總是不自覺地相互比較，這降低了體驗活動本身的敏感度;當人們專注一項行動時，例如向慈善機構捐款，則不容易產生相互比較的行為，而是體驗到無私奉獻行為本身的快樂。也就是說，讓我們持久快樂的原因是充分感受活動本身。