淺論小學低段體育課教學中需要注意的事項

陳麗春

【摘 要】 體育教學不僅要注重對學生身體素質和運動技能培養，同時還要注意學生心理健康與社會適應能力培養。隨著新課程改革的深入發展，小學開展的低段體育課應該更加注意對學生綜合身體素質的培養，培養全面發展的學生，與此同時，開展體育教學時要有相關的注意事項，以免發生教學事故。本文在論述開展小學低段體育教學必要性的基礎上，深入探索體育教學中需要注意的事項，主要包括準備活動和鍛煉過程。

【關鍵詞】 小學 ?低段體育 ?注意事項

引言：

小學開展的低段體育教學是針對小學生心理及性格特點開展的教學，在教學內容的設置上不會太復雜，但卻有很多需要時刻注意事項。小學低段體育課面對的突發狀況比較多，小學生天性活潑，服從能力比較弱，因此教師在進行低段體育教學時要隨時保持注意，避免發生教學事故。體育教育主要的內容是開展體育鍛煉教學，而鍛煉前的準備活動及鍛煉過程中則會涉及到諸多不確定因素，這是教師需要多加注意的。

一、開展小學低段位體育教學的必要性

體育教學最顯著的特征就是游戲性，游戲化的教學方式有利于培養學生的動手與動腦能力，有利于激發學生的學習興趣，提高學生的學習積極性。小學利用游戲化的教學開展低段體育課，結合其學科的特點，以激發好奇心的方式，有效進行學習。低段體育課程的游戲化教學還具備一定的競爭性和趣味性，教學及學習中的競爭性能勾起學生間的有益競爭，帶動學生自主進行學習探索，獲取學習的動力。比如，在小學一年級的“各種姿勢自然走”一課時，教師設置的游戲環節可以是“模仿小動物”，然后教師組織學生進行分組比賽，在此過程中就能激發學生之間的游戲競爭，讓學生在游戲中進行學習。小學低段體育教學的游戲能在激活學生思維與拓展能力的過程中，讓學生體驗合作、創新、成功的喜悅，從而最大限度地提高學生自主參與學習的興趣。因此，小學開展低段教學不僅能為培養全面發展的學生奠定基礎，也能為學生進行自主學習奠定實踐基礎。

二、體育鍛煉前的準備活動

在進行體育鍛煉時，作好準備活動，充分熱身必不可少。學生長時間進行一定強度的體育鍛煉，準備活動可以幫助學生調整身體狀態以適應高強度的體育運動。對于無氧運動來說，準備活動尤為重要。小學低段體育教學的有氧運動主要指一些較高強度的運動，如絕大多數的球類運動、短跑等，這類運動通常會快速地調動肌肉，運動過程中往往會伴有急促的呼吸，對爆發力的需求更大，也更易出現危險。因此，在進行這類運動前要充分做好準備活動，使身體達到最佳狀態，快速適應運動需求。對于低強度的有氧運動來說，準備活動可以讓身體更具柔韌性，可以更好地發揮身體各項機能，減少肌肉酸痛及抽筋的可能。無論是無氧還是有氧運動，體育鍛煉前的準備活動都是必不可少的。

在做準備活動時需要注意的拉伸與熱身的結合，注意適度，避免對肌肉造成損傷。拉伸是指對肌肉或跟腱或筋的拉伸，也就是準備活動中的“壓腿運動”和“坐位體前屈”等。拉伸主要是增加肌肉的彈性，提高腿筋的韌性，因此在進行拉伸時要注意動作的適度性和規范性，避免對肌肉造成損傷。例如在“耐久跑”的教學課程中，準備活動應該有“手腕踝關節運動”“前驅側壓腿運動”等，還應該讓學生在原地進行彈跳運動。這樣才能充分拉伸學生肌肉，以免在跑步的過程中出現腿抽筋或呼吸不暢的問題。熱身運動是在進行長時間運動前讓身體內部熱起來，以應對課程中的持續性運動。比如在“花式跳繩”的運動中，熱身運動應該組織學生進行原地踮腳運動、跳躍運動、壓腿運動等。這樣可以調動學生各方面的身體機能，這樣學生能更快速地融入到花式跳繩協作運動中。

三、體育課的鍛煉過程

小學階段的學生在體育鍛煉或比賽的過程中，永遠都需要注意的是遵循一定的規范和原則，這樣才能讓學生在體育鍛煉的過程中不斷突破，讓學生之間建立友好的同學關系。例如在《立定體跳遠》課中，分組進行跳躍比賽，教師需要給同學傳導“友誼第一、比賽第二”的觀念，此外還要學生遵守比賽規則，不做妨礙他人正常比賽的事。這樣才能讓學生在比賽的過程中學習到相關的體育運動知識。此外，在鍛煉的過程中還需要注意提醒學生不要過度堅持，發現不舒服及時示意老師并停止運動;不可一心二用，要時刻注意自己的身體是否能繼續該項鍛煉;教師應陪伴學生進行鍛煉，及時發現問題。只有教師和學生積極配合，才能讓體育課程發揮最大的作用，提高學生的身體素質。

四、結語

體育教學是教學系統“體”中不可或缺的教學內容，是培養健康體魄學生的重要內容，對學生健康身心的形成具有不可磨滅的影響。開展小學低段體育教學是培養全面發展學生的關鍵，小學是學生成長的關鍵時期，因此在開展體育教學需要格外留意相關注意事項。教師在教學中實行積極有效的教學方法，以維護學生的安全為基礎，才能真正達到培養健康體魄學生的教學目的。

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