新形勢下大學生心理健康教育的思考

陳靜波

摘 要：隨著社會競爭激烈的加劇，大學生所承受的壓力也越來越高，導致大學生的心理健康問題越來越嚴重，已經成為困擾大學生健康成才的關鍵性問題。對于高校而言，如何基于新形勢下，做好大學生心理健康教育工作成為高校研究的重點課題。本文簡單闡述了大學生心理健康問題原因，并提出了新形勢下大學生心理健康教育開展的策略，為相關工作者提供參考借鑒。

關鍵詞：大學生;心理健康教育;對策

1 緒論

近年來，很多高校都發生了大學生自殺、傷人等惡劣的校園事件，給社會帶來了巨大的負面影響。究其原因，是大學生的心理健康教育工作存在缺失，不能采取有效的措施，解決大學生的心理疾病。因此，研究分析新形勢下大學生心理健康教育工作開展策略具有重要的現實意義。

2 大學生心理健康問題產生的原因

2.1 環境變遷

對于大學生而言，步入到大學校園，意味著遠離了自己的家鄉和親人，需要獨立的進行生活，這對大學生的自主、自覺能力提出了更高的要求。但是部分大學生已經習慣了過去的“保姆式”生活方式，在進入到大學之后，很難適應全新的生活和學習方式，缺乏對未來發展的具體規劃，且在于同學的相處過程中缺乏溝通技巧。久而久之，這種對環境不適應性，導致大學生出現了一系列的心理健康問題。

2.2 學業負擔

和中學的學習不同，在大學學習過程中，完全是由大學生自主來完成學習時間的支配，可以在沒有課程安排的時間里，去教室、圖書館以及社會培訓機構等地方，進行學習，豐富自己的知識，為步入社會打下老師的基礎。但是部分大學生本身的自制能力較差，且缺乏學習的目標性和動力，一進入到大學，經不起游戲、娛樂的誘惑，將所有的時間放在了網吧、寢室和體育場上，導致學習跟不上節奏，因此產生了自卑、自暴自棄等不良心理情緒。

2.3 人際關系

作為大學生步入社會的緩沖帶，大學生除了完成自身的學業之外，還需要處理各種人機關系，學會如何和老師溝通，如何和班級、寢室的同學相處。部分大學生本身的人機交往經驗較少，在處理人際關系過程中，很容易出現問題，導致與老師、同學以及戀人的關系出現緊張，進而影響其心理健康。尤其是對于處于干起懵懂期的大學生而言，異性的交往是對大學生心理健康沖擊最大的因素，一旦面臨失失戀等問題，很多大學生難以逾越感情的難關，導致心理健康問題的發生。

3 新形勢下大學生心理健康教育工作開展的策略

3.1 重視高校輔導員自身素質能力的提高

在解決大學生的心理健康問題的過程中，高校輔導員的重要性尤為突出。為了提高學生心理輔導的質量和效果。首先要求高校輔導員必須提高自身的綜合素質能力，具有良好的情感品質、動機品質和心理素質。同時還要在實踐中不斷的提高自身的知識素養，擴展輔導員的知識面和專業水平，可以解決不同大學生的不同心理健康問題。

3.2 實現思想政治教育與心理健康教育的有機結合

從本質上來講，大學生的思想政治教育和心理健康教育工作都是為了促進大學生的全面發展，而且兩者經常交織在一起，相互影響，相互約束。因此，高校在開展大學生心理健康教育的過程中，可以同時開展思想政治教育工作，提高大學生的思想道德水平，養成正確的世界觀、人生觀和價值觀，以更好的應對環境、學業以及人際關系的變化，提高大學生的心理素質。

3.3 推進高校心理健康教育課程體系的建設

（1）高校應將大學生心理健康教育納入到日常的教學體系當中，并明確該項教育課程的教學目的和具體任務，選拔符合要求的心理健康教育教師，編制符合當代大學生特點的心理健康教育教材，以提高大學生心理健康教育的質量。

（2）重視理論與實踐相結合的教學模式。一方面可以在心理健康教育課堂上，通過視頻、案例、心理游戲、角色扮演等多種形式，提高大學生心理健康教育的質量。另外一方面還需要通過校內實踐、校外實踐等多種方式，強化大學生的適應能力，以應對各種復雜多變的環境，提高自身的心理素質。

3.4 積極創新，引用全新的工作載體

當前，網絡已經成為大學生了解信息和相互溝通的重要渠道之一，而且對于大學生而言，網絡無需面對面溝通，可以隱藏自己的真實身份，他們更愿意與電腦對面的人說出真心話。因此，高校可以利用網絡，例如微信、博客、論壇等多種方式，積極的分析大學生的思想動態，并根據實際情況開展有針對性的活動，解決大學生存在的心理問題。同時還可以通過建立線上心理治療室，解決大學生過于羞澀，不愿意線下尋求心理治療的問題，讓大學生可以在線上尋求心理幫助，切實提高高校大學生心理健康教育的質量。

4 結語

綜上所述，作為高校思想政治教育工作的重要組成部分，大學生心理健康問題需要高校的各部門通力合作，共同努力。因此，相關工作者必須重視大學生心理健康教育工作的開展，將其納入到高校的日常課程當中，因地制宜的對大學生的心理健康問題進行解決，并采用多種活動和方式，拓寬大學生的眼界，提高大學生心理素質水平，培養出符合我國社會主義現代化發展的人才。

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