精液液化時間 多長算正常？

編輯同志：

我今年32歲，婚齡7年，苦于不能讓妻子懷孕。去醫院檢查，醫生說我的精子質量不高，具體說是精液液化時間過長，但又不屬于不液化癥。請問，精液液化的時間究竟多長才算正常？有沒有食療的方法？

讀者 劉巍

劉巍讀者：

精液正常的液化時間，在室內常溫下為30分鐘以內;如果精液液化時間超過60分鐘，即稱為液化時間延長;如果在90分鐘左右，精液仍然不液化，就屬于不液化癥了。在性生活之后，精液不液化會影響精子的游動，進而影響精子的穿卵。

精液不液化的原因主要有以下兩個：

1.微量元素缺乏 如果體內缺乏鎂、鋅等微量元素，會引起精液液化延長。

2.患有先天性疾病 一些先天性疾病會導致男性出現精液不液化現象，比如，患者先天性前列腺缺失，就會影響到前列腺素和蛋白分解酶的產生，沒有這些物質的催化就會導致精液不液化。

3.生活不規律 很多男性日常生活不規律，長期熬夜，很容易造成精液不液化。

患有精液液化延長會嚴重影響到生育能力，除查明病因，積極治療外，飲食上也可以適當調整，達到輔助治療的目的。下面推薦兩種食療方，供參考：

1.青蝦炒韭菜 韭菜100克，洗凈，切段備用;青蝦250克，洗凈備用。先以素油炒青蝦，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜經常食用。

2.益氣健精湯 人參、水發香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個，母雞1只，調料適量。將雞及麻雀頭去毛洗凈，同入鍋內，加適量水上火煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒后，改文火煨至爛。人參用開水泡開，上籠蒸半小時。飲湯，吃肉，嚼食人參。

最后提醒您，生活中要注意勞逸結合，戒煙限酒，盡量少喝可樂、咖啡，多食用西紅柿、西瓜、羊肉、韭菜及貝殼類海產品。

醫生 譚玉剛

〔編輯：陳彤〕