淺談中國古典舞的特點及訓練要求

摘要：中國古典舞是中華民族文化的結晶。經過幾十年的探索與發展，以博大精深的中華文化為底蘊，形成了細膩圓滑、剛柔相濟、情景交融、技藝結合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧和的高度統一的美學特色?！靶紊窦鎮?、身心并用、內外統一”是中國古典舞的藝術靈魂，真正體現了中國古典舞的風貌及審美精髓。

關鍵詞：古典舞;特征;訓練要求

多年來，老一輩舞蹈家根據中國古典舞的自身特點提煉出以腰為軸的“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等動作元素，并整理總結出中國古典舞訓練的四大要素“形、神、勁、律”，形成了風格獨具、特點鮮明的中國古典舞風格和神韻的精髓。

一、古典舞的形式特征

中國古典舞的外形特點是“擰、傾、圓、曲”基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧，以及動勢過程中的展現，強調“擰、傾、圓、曲”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質美。神是民族的神韻神態和氣質，也是古典舞的內涵。“形”是生命的形態;“氣”是生命的氣息;“神”是生命的精神。其中一個錯位，其余都會受傷。“以神領形，以形傳神”，把住了“神”，“形”才有生命力。有一口訣準確解釋了神與形的聯系與關系：“形未動，神以領;形已止，神不止。”

中國古典舞的用力方法和節奏特點，輕重緩急、抑揚頓挫、慢和快、松和緊、開與合等對比方法，也稱反襯法。中國古典舞所要求的勁頭兒，俗稱“寸勁兒”，是中國古典舞的發力方法和運動要求，沒有這種發力方法和運動要求，就達不到中國古典舞的審美效果。中國書法、繪畫、雕塑、壁畫體現出靜中有動的神韻和節奏，所以中國古典舞的節奏特點是中國古典舞的基本特征，沒有這種特征就缺少了中國古典舞的神韻要求。

二、古典舞訓練的要求

中國古典舞訓練的總要求就是要圍繞著形、神、勁、律進行的整體而系統的訓練。它是中國古典舞的神韻特征的突出表現。

形——指的是外形。它是中國古典舞訓練的外部形態特征。除人體共性的舞蹈所需要的直立形態外，中國古典舞的外形特點是在擰、傾、圓、曲基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧以及動勢過程的展現。

神——民族的神韻、神態和氣質。這是古典舞的內涵。

勁——勁頭兒，中國古典舞的用力方法和節奏特點，輕重緩急、抑揚頓挫、慢和快、松和緊、開與合等對比的方法，也稱作反襯法，中國古典舞所要求的勁頭兒，就是我們常常講的“寸勁兒”，它是中國古典舞特有的用力方法。

律——韻律及運動規律，平圓、立圓、八字圓是構成中國古典舞動勢的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中國古典舞的動勢規律。欲左先右、欲上先下、閃展騰挪是中國古典舞從外形到內在的審美要求。

由此決定了形、神、勁、律是中國古典舞訓練的四大要素，離開了它們就沒有了真正的古典舞精髓，也就失去了中國古典舞自身民族的風格特性及神韻特征，從而其訓練的價值及意義也必將蕩然無存。

三、古典舞訓練的特點

根據中國古典舞舞種的特性需要，以中國古典舞審美意識為基點，在明確中國古典舞基訓課的屬性的原則下，確定訓練的目的和手段，培養既有中國古典舞的神韻，又有中國古典舞技術技巧的具有全面能力的演員，是我們的訓練特點和最終任務，為此我們應當認識和了解以下幾方面的問題，并能夠在不斷的實踐中取得新鮮的認識和發現。

（一）外形的特點

1.除直立外，擰、傾、圓、曲的外形特點是區別于其他訓練的外部特征。

2.以軀干為核心的重要特征，是完成中國古典舞舞姿以及古典舞技術技巧的重要環節。

3.各類舞姿在規格、要求上的特殊性構成的中國古典舞鮮明的風格性。

（二）素質能力需要的特點

由于外形特點以及技術技巧的需要，中國古典舞需要大幅度的軟開能力（柔韌性）和全面的素質能力，它對頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各個部位的回旋幅度要求很大，同時所需要的不僅是軟開度，而且還要求具備力量，因此剛柔并濟是中國古典舞素質能力需要的特點和訓練上追求的目標。

（三）中國古典舞的用力方法和運動意識的特點

以腰為軸，以胯為本，以腳為根是中國古典舞的發力方法和運動意識，缺少或根本沒有這種用力方法和運動意識就不會達到中國古典舞的審美要求。

（四）中國古典舞的節奏特點

平鋪直敘不是中國古典舞所要的節奏，也達不到古典舞的審美要求，而輕重緩急、抑揚頓挫則是古典舞所要的節奏特征的總的概括，無論從外部形態的要求標準，到內在意識的發掘闡釋，都是對中國古典舞風格特性的恰當比喻。這是我們民族文化的底蘊，它體現了中華民族的民族精神和審美特征，如中國的書法、繪畫、雕塑、壁畫，體現出靜中有動的神韻和節奏，而舞蹈就是活動起來的書法和雕塑，流動中的畫圈，因此，中國古典舞的運動節奏是中國古典舞基本特征的重要組成部分，沒有這種節奏特征的訓練就會缺少中國古典舞的神韻要求。

總之，任何一種藝術門類都有其獨具的風格、特性，而這種所謂風格特性，也就是中國古典舞這門藝術的神韻特征之所在。

作者簡介：包科爾沁夫，杜爾伯特蒙古族歌舞團。