寬容讓身心受益

鮑捷

寬容有益身心

中國儒家思想提倡“溫良恭儉讓”。清代金纓著的《格言聯璧》一書中提到，“處難處之事愈宜寬，處難處之人愈宜厚”，意思是處理難處理的事，越應寬大;與不好相處的人在一起，越應寬厚。這一“寬”一“厚”，體現的便是我國傳統文化中寬容的美德。

“寬容能讓人身心受益。”亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰表示，寬容有助于減少焦慮、舒緩壓力、降低血壓和心率，令人擁有更強的幸福感和更好的人際關系。而不寬容的人常把自己設定為受害者的角色，讓憤怒綁架了自己，于是常常生活在緊張、猜疑、焦躁的情緒中，飽受折磨。

包容的意義不僅停留在個人層面，它對整個社會發展都有重大影響。中國科學院心理研究所前所長張侃認為，寬容可以塑造和諧社會，反之，社會將淪為“互相傷害的角斗場”。

應有限度和原則

面對他人的過錯，耿耿于懷、睚眥必報會給心靈增添負累;而無介于懷、寬容以對則是對心靈的滋養。但寬容不是無邊界、沒原則的。

汪冰表示：“寬容應該有限度，寬容不意味著縱容，并不是是非不分、愛憎不明。無限寬容只會讓有錯的人難以知錯。”比如，有網友總結工作了中國式“八大寬容”——大過年的、人都死了、來都來了、都不容易、還是孩子、歲數大了、為了你好、習慣就好，引起激烈討論。汪冰認為，比起誠懇道歉、解決問題、尋求諒解，這種所謂的寬容會簡單粗暴地將過失轉嫁到受損方身上，利用道德綁架，逼著人們做出諒解的姿態。所謂的“中國式寬容”好比一碗毒雞湯，看上去滋補，實則早已變質。

寬容作為個人品德固然重要，但更該呼吁社會重視寬容這種美德，讓德行成為衡量社會成就的重要指標。當下社會多種價值觀并存，人們思想更加獨立，選擇和判斷更加多樣化。在這樣的社會背景下，人與人之間的包容、寬容尤為重要。當寬容成為了共識，形成一種社會品德，人們才能擁有更加和諧的社會環境。