睡得香才有用
2019-10-11 04:13:55
青少年科技博覽(中學(xué)版) 2019年7期
我們知道睡眠期間，大腦可以得到休息，并清理積存的廢物。但是，并非所有睡眠都能有效清理大腦廢物。
美國羅切斯特大學(xué)的研究者做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們用6種不同的麻醉方案麻醉小鼠，期間追蹤了小鼠的腦脊液通過大腦的清理過程。他們觀察到，只有在深度睡眠階段，小鼠的腦電活動(dòng)才是類淋巴系統(tǒng)功能的最佳狀態(tài)，而類淋巴系統(tǒng)具有大腦清除廢物的獨(dú)特功能，利用腦脊液沖走廢物。
看來，睡得久不一定管用，睡得香才有用。
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