藝術治療對大學生心理問題的干預研究

趙鶴 王一伊

摘要：藝術治療是一種在醫學、心理學以及藝術學等學科交叉作用下產生的新興治療手段，為心理疾病的治療提供了新的思路，在社會層面存在著極高的社會醫療參考價值。結合傳統心理輔導健康教學體系的優勢，對共同應用于大學生心理健康教育也有著積極的促進作用。由于主體參與對象是大學生，方法具有多樣性，例如運用團體舞動治療，繪畫藝術道具運用等手段在循序漸進的過程中進行干預和治療。

關鍵詞：藝術治療;大學生心理;應用方案

一、藝術治療概述

藝術治療又稱藝術心理治療，它指通過表現性藝術（如視覺藝術、音樂、舞蹈、戲劇、詩詞等，其中視覺藝術又包括繪畫、雕塑、電影、書法等）來進行的心理治療。通過音樂結合繪畫舞蹈的針對性藝術創作即治療過程，可以緩解情緒上的沖突，有助于自我認識和自我人格的完善。針對大學生具體又復雜的情況，我們利用藝術治療的綜合價值通過創作釋放不安的情緒，采用舞蹈繪畫為主音樂為輔的藝術治療，通過體會藝術形式過程，達到發現自我并逐漸消除不良情緒、優化心理成長、擺脫思想壓力最終獲得積極的療愈目的。[1]

二、藝術治療對大學生心理的干預影響與發展

隨著時代的發展，近年來大學生心理健康問題逐漸引起社會各界的關注。對于高校大學生來說，他們處于身心發展的重要轉換時期，在所處的高校學習生活環境下進行成長和發展。隨著人際關系的復雜變化，競爭壓力等不斷增加，學生的心理健康極易受到影響，出現自卑、羞怯、孤僻、抑郁、自閉等心理，更是會導致人際交往障礙、對未來發展的迷茫焦慮等等心理問題。

而針對大學生團體藝術療法更加適用，由于社會的進步和社會整體素質的提高，大學生團體對音樂舞蹈和繪畫等藝術方式的認知與接受度也相對成長，使藝術治療的發展有了更寬廣多樣化的空間，在以心理學或醫學作為理論基礎，結合藝術功底的基礎上實現資質把控。而在培養人才與創新拓展的方向上，通過跨學科跨地域的緊密合作，增強師資隊伍基礎，堅持嚴格化、正規化培訓才能更好滿足經濟社會發展對多樣化人才的需求。研究發現藝術療法對于情緒心理治療有顯著的效果，同時也順應了時代的發展要求。[2]

三、藝術療法應用于大學生團體的實踐方案

而在對大學生群體以藝術治療的形式對心理健康問題進行干預研究，不僅是為了以團隊合作的形式正確分析大學生在人際交往以及生活學習中存在的心理問題，也是為了更好地在現有資源基礎上整合優化，幫助大學生解決心理問題。通過開展藝術治療團體輔導可行性的具體分析后，打破傳統、個別輔導與傳統團體輔導方式的意識層面溝通，進行具有治療取向、內容豐富的藝術教育。總結和調查心理反饋，分析得出結論：大部分學生沒有聽說過藝術治療或者舞蹈治療，也基本不了解，也沒有合適的機會合適的途徑去體驗。針對大多數沒有舞蹈基礎的大學生來說，專業定向的舞種并不適用，因此得出了舞蹈治療小組構成形式：以塑造群體的共同形象和目的為主，通過調節偏向某些舞種的造型、舞姿和速度等來創造變化與藝術感染力。所以我們得出的不僅是適用于青少年普遍心理問題的解決方案，也是一種使同學們更加進一步了解舞蹈治療內涵的方式。

（一）目前適用于青少年普遍心理問題的解決方案，針對于能夠同時改善情緒，釋放壓力并且改善人際交往能力我們將整體輔導方式設計主要分為三個階段：表達-探索釋放-共情共鳴。團體輔導設計在潛移默化的作用下，即便參與者不了解自己的心理問題，也不用像一般心理咨詢者一樣直面自己的心理問題，這樣集體參與的形式就會更加讓參與者一種自然平和的心對待，也更加容易得到宣泄。[3]

（二）針對人際交往中的心理問題。由于大學生身處較為單純的校園環境，在彼此利益沖突較少，受社會影響和其他干擾因素較小，所以心理因素影響導致的人際交往存在困難是主導因素。針對人際交往中存在的心理問題，我們設計出以下模版方案：

主要改善心理問題：一是，自卑心理導致的不敢與人交往;二是，羞怯心理引發的逃避交往;三是，孤僻心理引發的封閉式性格。

第一，逐級探索：從一個圓圈開始由引導者打破氛圍，先用動作和語言向每個人介紹自己，由于針對的是具有自卑羞怯或孤僻心理的學生，這部分的節奏可以適當放緩，在肢體語言方面要控制好距離和程度，在互相用身體去打招呼時慢慢推進互動。一方面讓學生全身心動起來忘卻煩惱，也能讓學生熟悉場地空間，熟悉群體，打破恐懼與防御心理，增加與團隊的互動。[4]

第二，進行熱身：動員參與者累積后期活動的基礎能量，參與者可以先小步繞圈慢走，采用圍著圈以獨立個體小動作方式進行全身活動。這樣當身體熱起來，緊張感才會消解，釋放僵化的身體，打破束縛，才會使團隊親密融合，個人能夠漸漸放松與他人建立聯系。

第三，發展主題：這一階段針對具有自卑、羞怯、孤僻心理的學生主要采取的形式是結合游戲形式進行的命題舞動，包括“掙脫束縛”“自由空間”“繩子與陽光”等。在參與者做出不同的肢體動作的過程中，需要著重觀察對于細節動作的表現，根據即興反應可以利用一種意象方式幫助他們在內外世界間建立感受與經驗的聯結，不同個體對動作的表現反饋是由自身決定的。道具運用也是針對改善內向型心理非常有效的一種手段，例如使用彈力繩、枕頭、絲巾、呼啦圈等等。[5]

第四，重新構成：根據前幾個階段的鋪墊發展，參與者已經有了對自己身體的重新認識和認可，這一階段需要學生配合音樂并進行相應的回應，探索自己的本身體感并傳達情緒，重新建立他們的自信。同時需要引導者根據學生動作進行更進一步的回應和發展，常用動作包括：持續性前進、跑動、跳躍等。重構整合是為了通過更加強協調性來打開自卑羞怯或孤僻心理學生的內心，強化身體的體驗，也使心理上潛意識的問題通過隨機反應的動作表達出來。

第五，整合內引：最后的階段對于性格內向者是一個重要的階段，因此需要適當加長時間，使得他們有機會獲得更深刻的自我情感認識與體驗。例如，最后深呼吸躺在地上，全身進行放松舒展，感受身體，把注意力集中在呼吸的同時配合使用舒緩的輕音樂。（音樂類型：自然節律）幫助學生將前期一切斷裂的體驗重新整合與啟動，在放空身心的同時將這些正能量的變化引入自身，達到從綜合性藝術治療中重新建立自信，恢復他們建立人際關系的整合橋梁。[6]

（三）針對未來發展中的心理問題

主要改善心理問題：一是，壓力引發的焦慮;二是，無從選擇的迷茫;三是，對未來的不自信感。

第一，團體感知：從彼此認識開始，首先用動作和語言介紹自己，比如用肢體語言打招呼，介紹自己的姓名和含義，可以觸碰一下手指，動動腳趾，握握手等。由于針對的參與者年齡等相對偏大，所以第一階段可以減少拘束程度，適當地加快節奏讓團隊氣氛更加活躍。

第二，暖身暖心：動員學生表達情緒和增添互動的能量，采用圍著圈或牽著手的方式進行全身活動。當全員整體進行到一個打破束縛的親密融合下，個人能夠放松與他人建立聯系，并且加深彼此的交流。

第三，綜合藝術治療主體：這一階段針對具有焦慮與迷茫感心理的學生主要采取的形式是兩部分進行，結合繪畫治療形式進行的自我反饋剖析，包括舞動團體與繪畫反饋。

此部分舞動團體時間占比較少，動作方向為團體間力量的支持動作，作為動作共情練習和分享感受，主要是為了通過具有相同感受相同心理問題的團體成員間獲得能量的傳遞與支持。動作干預到身心互相影響。在利用繪畫治療部分，主要通過創作繪畫和欣賞繪畫兩個部分，包括繪畫、簡單雕塑、拼貼以及手工制作等創作欣賞。針對未來發展中有迷茫焦慮感的參與者們，可以進行自畫像的創作，從更多的角度認識自己了解自己，探求自己的內心世界，進行客觀的自我評價。而在欣賞交流階段，他人評價的“我”和主觀的“我”達到一致性的認可，能夠逐漸消除迷茫、焦慮和痛苦的內心感受，從而改善外在行為，利用團體間的互相改善情緒更具趣味性，產生積極樂觀和上進陽光的良好作用。[7]

第四，加強共鳴：根據前幾個階段的鋪墊發展，參與者在這一階段需要配合音樂并進行相應的回應，在音樂中加深交流。針對共同心理壓力產生的感受，此階段使用的輔助音樂要引起共鳴，不僅能夠使他們進行思考和自我分析，也要通過藝術創作和藝術作品的內涵使主題活動的成效繼續。

第五，放松交流：在最后的階段對于不自信的迷茫焦慮人群來說，他們已經從團體中獲得了支持與能量，在彼此感受進步的同時需要處理好結束的情緒。在放松身體的部分結束后，需適當加長群體間自由溝通交流時間，在前期少部分引導下，進行自由組合或圍成圈進行交流（音樂類型：無）。

四、總結

我們發現藝術治療的時間，把控特殊性質是人為原因造成的不可控因素，每次進行治療前的材料準備和方案制定等都需要花費很多的時間和精力。因此，藝術治療的時長需要根據參與者和選用原方案的進行程度及治療目標進行綜合考慮。在推廣應用范圍內需要進行更深遠的擴展，在當下大學生心理健康教育中，藝術療法處于初步完成結合傳統心理治療形式，通過心理咨詢和治療過程中運用綜合藝術形式療愈應用，能夠使咨詢師進一步引導參與者并進行共情。同時，藝術治療對于大學生心理健康的普及也有待進一步的發展，做到真正將藝術治療結合心理健康教育，從全面發展的角度優化大學生心理素質，進而形成為國家建設棟梁之才。[8]

參考文獻：

[1]趙鶴.身體語言本質研究[D].大連工業大學碩士論文，2015.

[2]蘇珊.淺談舞蹈教育與心理健康的關系[J].廣西教育學院學報，2011（4）.

[3]呂藝生.舞蹈教育學[M].上海：上海音樂出版社，2000.

[4]汪以平.舞蹈藝術通論[M].南京：南京大學出版社，2006.

[5]林霖.走近“藝術治療”[J].上海藝術家，2015（01）.

[6]安華平.表達性藝術治療團體心理咨詢在法學生情感創傷輔導中的效果研究[J].高教告知研究，2013（3）.

[7]謝丹.論舞蹈治療對大學生心理健康的促進作用[J].青海民族研究，2013（1）.

[8]曾瑜芳，于秀麗.簡析藝術治療在高校心理健康教育的應用[J]，教育教學論壇.2013（32）.