大學(xué)公共體育課中“契約鍛煉”教學(xué)法的運(yùn)用分析

張沙 唐磊

摘? 要：研究從大學(xué)公共體育課的現(xiàn)狀入手，提出“契約鍛煉”理論運(yùn)用于大學(xué)公共體育課教學(xué)中，為提高學(xué)生自主鍛煉意識，促進(jìn)體質(zhì)健康水平;促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的提升和掌握科學(xué)鍛煉方法;提高課堂中教師與學(xué)生的互動，體現(xiàn)學(xué)生主體地位;增強(qiáng)學(xué)生自我效能感，促進(jìn)體育教學(xué)評價的多元化等觀點，為“契約鍛煉”理論運(yùn)用于大學(xué)公共體育課教學(xué)提供了一定借鑒。

關(guān)鍵詞：契約鍛煉;大學(xué);公共體育;教學(xué)

中圖分類號：G807.4? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ?DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.04.006

近年來，我國對學(xué)校體育教學(xué)的不斷深入改革，青少年體質(zhì)健康水平問題進(jìn)入了眾多學(xué)者的視野，體育教學(xué)效果逐漸成為評價教師的主要指標(biāo)，對于如何提高教學(xué)效果問題，提出了眾多觀點，應(yīng)該從教學(xué)方法的選擇上不斷的創(chuàng)新和改革還是在教學(xué)內(nèi)容上重視運(yùn)動技能、體能鍛煉等，都成為研究的重點。然而，從目前學(xué)者們對體育教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的研究現(xiàn)狀上來看，人們在體育教學(xué)效果與學(xué)生體質(zhì)健康水平之間的關(guān)系上產(chǎn)生了廣泛的重視和關(guān)注。高校大學(xué)生正處于青春期，隨意性較強(qiáng)，對體育的認(rèn)知程度普遍較低，學(xué)生體質(zhì)健康水平較低，自主鍛煉意識不強(qiáng)，缺乏主動參與體育鍛煉的積極性，導(dǎo)致大學(xué)公共體育課的效果不盡如人意，學(xué)生始終在課堂中處于被動式學(xué)習(xí)，習(xí)慣性地將體育運(yùn)動認(rèn)為是體力消耗，意識中接受程度不高，因此，體育課教學(xué)方法和內(nèi)容的創(chuàng)新成為改變當(dāng)前大學(xué)公共體育課的主要途徑之一。

1 契約鍛煉教學(xué)法在大學(xué)公共體育課中的運(yùn)用優(yōu)勢分析

“契約鍛煉”理論是基于契約教育理論提出的，契約鍛煉的定義依據(jù)美國學(xué)者Knowles對契約學(xué)習(xí)法的定義，我們可以認(rèn)為是以契約學(xué)習(xí)為載體，通過學(xué)生和教師共同簽訂體育鍛煉契約書，幫助學(xué)生組織并實施體育鍛煉活動的過程或者手段[1]。可見，契約鍛煉能夠在一定程度上，幫助學(xué)生建立個人體質(zhì)健康檔案，制定學(xué)習(xí)計劃和內(nèi)容。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生通過與教師協(xié)商，并在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行自主鍛煉，以無形的契約精神，使學(xué)生與老師之間形成有形的鍛煉協(xié)議，進(jìn)而提高學(xué)生自主鍛煉意識，并有目的地進(jìn)行體育鍛煉，充分體現(xiàn)公共體育課的特點，進(jìn)一步促進(jìn)創(chuàng)新大學(xué)公共體育課的新模式體系。

另外，契約鍛煉理論是教育理論體系中的一股新流，在體育課教學(xué)中能夠突破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，變被動為主動。對于教師而言，將契約鍛煉理論作為一種教學(xué)法運(yùn)用于公共體育課中，它能夠在展現(xiàn)教師專業(yè)技能知識的運(yùn)用能力的同時，考驗教師對學(xué)生個體的熟悉程度，并針對不同運(yùn)動基礎(chǔ)和體質(zhì)水平的學(xué)生，制定不同的契約鍛煉模式，繼而提高教學(xué)效果。對學(xué)生而言，“契約”的意義在于改變自身的角色，從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變，開啟學(xué)生對社會人的向往和好奇，使學(xué)生將契約鍛煉學(xué)習(xí)作為一種適應(yīng)社會發(fā)展的過渡石，實現(xiàn)契約鍛煉目標(biāo)，則被認(rèn)為是進(jìn)入社會工作中的常見模式，感受“契約”效應(yīng)，將被動的體育鍛煉變?yōu)橹鲃訁⑴c，并為達(dá)到契約目標(biāo)不懈努力。

2 “契約鍛煉”教學(xué)法在大學(xué)公共體育課教學(xué)中的運(yùn)用分析

2.1 提高學(xué)生自主鍛煉意識，促進(jìn)體質(zhì)健康水平

就目前大學(xué)公共體育課的教學(xué)現(xiàn)狀來看，學(xué)生在體育課中為成績而練、不考不練的現(xiàn)象比比皆是，無疑將體育鍛煉的本質(zhì)和科學(xué)性拋在腦后。體育課堂中的運(yùn)動負(fù)荷、體能練習(xí)、運(yùn)動技能掌握成為了學(xué)生愁眉相對的對象，從近年來的研究中發(fā)現(xiàn)，眾多學(xué)者對大學(xué)公共體育課的研究，出發(fā)點基本都以學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，探索教學(xué)方法，教學(xué)效果等。契約，最初是指雙方或多方共同協(xié)議訂立的有關(guān)買賣、抵押、租賃等關(guān)系的文書，可以理解為“守信用”[1]。它可以看做是一種關(guān)系紐帶，將學(xué)生與教師聯(lián)系在一起，學(xué)生要完成契約內(nèi)容，就需要在課堂中主動學(xué)習(xí)，課后自主練習(xí)，及時與老師溝通，才能達(dá)到契約目標(biāo)。另一方面，大學(xué)生活已逐漸由校園向社會過渡，采用契約式的鍛煉模式，能夠有效帶動學(xué)生提高自主鍛煉意識，使被動地參與體育課轉(zhuǎn)變成為積極主動進(jìn)行鉆研學(xué)習(xí)，通過與教師之間的協(xié)商，根據(jù)目標(biāo)計劃設(shè)定，有目的地進(jìn)行體育鍛煉，最終促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

2.2 促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的提升和掌握科學(xué)鍛煉方法

大學(xué)公共體育課是中小學(xué)體育課程學(xué)習(xí)的延伸，根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的運(yùn)動技能目標(biāo)要求，提出了學(xué)生應(yīng)熟練掌握兩項以上健身運(yùn)動的基本方法和技能;能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力;掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法等。因此，學(xué)生運(yùn)動技能的掌握作為大學(xué)體育課的重要目標(biāo)之一，而采用“契約鍛煉”理論進(jìn)行教學(xué)，是將運(yùn)動技能的掌握作為契約中的重要目標(biāo)，使學(xué)生與教師之間達(dá)成協(xié)議，在執(zhí)行過程中互相商討，督促執(zhí)行，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極參與課堂，課后有目的地進(jìn)行鍛煉，為提高運(yùn)動技能的掌握奠定了堅實的基礎(chǔ)，能夠有效提高教師教學(xué)效果，提升課堂有效性，總之，學(xué)生在掌握運(yùn)動技能的基礎(chǔ)上，同時有效掌握了科學(xué)鍛煉的方法，為養(yǎng)成終身體育意識起到了積極的促進(jìn)作用。

2.3 提高課堂中教師與學(xué)生的互動，體現(xiàn)學(xué)生主體地位

如今，我國國內(nèi)大學(xué)公共體育課多為選項課形式，大部分學(xué)生對所選課程呈現(xiàn)出一定的運(yùn)動興趣，但因為大學(xué)生心理特點原因，學(xué)生主觀能動性和自主意識都較強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)主動性不一，一周一節(jié)體育課，學(xué)生自主鍛煉意識差，導(dǎo)致教學(xué)效果難以實現(xiàn)，學(xué)生運(yùn)動技能掌握不夠全面，體質(zhì)健康水平提升慢。而“契約鍛煉”理論則強(qiáng)調(diào)教師在制定契約前，需要根據(jù)教師教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的安排，以及學(xué)生的實際情況，不同運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)生制定對應(yīng)的契約目標(biāo)，在教學(xué)設(shè)計中，教師應(yīng)將教學(xué)中心由教轉(zhuǎn)移到有效引導(dǎo)，注重學(xué)生課堂的參與性，突出學(xué)生的主體性，時刻注意學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和掌握效果，學(xué)生方面，則因為“契約”效應(yīng)，引導(dǎo)自己自主參與體育運(yùn)動，注重鍛煉的科學(xué)方法。這種契約形式，在帶動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，還避免了傳統(tǒng)教學(xué)中教師以“教”的方式進(jìn)行的被動式學(xué)習(xí)，教師則根據(jù)學(xué)生的執(zhí)行情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)與糾錯，強(qiáng)化契約效果，增強(qiáng)了課堂中教師與學(xué)生之間的互動頻率，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)入課堂角色，在掌握運(yùn)動技能的基礎(chǔ)上實現(xiàn)契約目標(biāo)。

2.4 增強(qiáng)學(xué)生自我效能感，促進(jìn)體育教學(xué)評價的多元化

自我效能理論是20世紀(jì)70年代提出，是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。被認(rèn)為是人們對自身是否能利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度[2]。就“契約鍛煉”教學(xué)法而言，要求的是學(xué)生主體的“自愿性”，學(xué)生自覺自愿地參與“契約鍛煉”的整個過程。而教師與學(xué)生之間簽訂契約之后，學(xué)生對契約目標(biāo)的期望產(chǎn)生一定的渴望，在為達(dá)到契約目標(biāo)，經(jīng)過運(yùn)動技能學(xué)習(xí)掌握過程中，通過主動體驗運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的全部過程，在逐漸實現(xiàn)契約目標(biāo)的階段中，產(chǎn)生正面效應(yīng)，感受到來自老師、同學(xué)的認(rèn)可和贊揚(yáng)，從而心理上自信心增長，逐漸從渴望轉(zhuǎn)變成滿足。整個過程中，學(xué)生從心理、行為、身體各個方面全身心投入，逐漸增強(qiáng)學(xué)生自我效能感的實現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了教學(xué)效果，提升了學(xué)生運(yùn)動興趣，使學(xué)生真正參與到運(yùn)動中，體會運(yùn)動樂趣，掌握科學(xué)鍛煉方法，為體育教學(xué)評價開拓路徑。

其次，體育教學(xué)評價一直是高校教育質(zhì)量體現(xiàn)的重要依據(jù)之一，學(xué)生評教更是每年必不可少的教學(xué)環(huán)節(jié)之一，體育教學(xué)效果要實現(xiàn)真正意義上的提升，需要學(xué)生實際地參與到體育鍛煉中，“契約鍛煉”的提出，不僅僅是教學(xué)方法的創(chuàng)新，更是體育教學(xué)效果提升的重要舉措，從而實現(xiàn)體育教學(xué)效果評價的目標(biāo)，豐富了體育教學(xué)效果評價指標(biāo)，實現(xiàn)體育教學(xué)評價的多元化。

3 小結(jié)

契約教育要素是在合作、界限、自律、責(zé)任、選擇中成長。而“契約鍛煉”教學(xué)法的要素正是基于此，教師與學(xué)生在合作和契約目標(biāo)的界限中，學(xué)生承擔(dān)起個人學(xué)習(xí)過程中的責(zé)任，在屬于自己的契約目標(biāo)中學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識，掌握運(yùn)動技能，將傳統(tǒng)的體育課變的多元化，提高學(xué)生自主鍛煉意識，促進(jìn)體質(zhì)健康水平，促進(jìn)體育教學(xué)效果的實現(xiàn)，讓學(xué)生真正進(jìn)入到體育運(yùn)動中，把成績目標(biāo)變成運(yùn)動技能掌握目標(biāo)，感受體育運(yùn)動帶給自身的改變，使學(xué)生的專注力轉(zhuǎn)移到體育運(yùn)動本身。

參考文獻(xiàn)：

[1] 吳杰.契約學(xué)習(xí)法在初中體育教學(xué)匯總的有效運(yùn)用[J].學(xué)校體育學(xué)，2019（09）：178-179.

[2] 張容.契約學(xué)習(xí)法在體育教學(xué)中鋼的實驗研究——以庫爾勒市第四中學(xué)為例[D].新疆師范大學(xué)，2017.8.

[3] 張世榕.體育教學(xué)中契約學(xué)習(xí)法的應(yīng)用研究[J].九江學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2018（3）：116-119.

[4] 柯海寶.契約學(xué)習(xí)法在大學(xué)體育羽毛球教學(xué)中的運(yùn)用研究[J].體育教學(xué)與研究，2018（9）.