大學生健康體適能對大學生身體機能健康影響分析

張玉良

摘 要：本文采用整體抽樣測試和大樣本數據分析通過SPSS軟件對體側數據進行分析，廣東海洋大學寸金學院17級和18級學生的身心健康體適能評價及發展特征進行研究。結果表明，寸金學院男女大學生血壓、肺活量、心率測試成績的線性變化呈相反趨勢，建議增加長距離項目的課程訓練和耐力性項目;如1000米、游泳等項目。

關鍵詞：大學生、健康體適能、身心健康

一、前言

對測試大學生健康體適能在不同運動項目，不同運動負荷下，體適能變化趨勢與特征，大學生身心健康主要體現在運動項目、體力和運動體適能三者相結合，相輔相成，構成體格有機整體。

二、研究對象與研究方法

2.1研究對象：廣東海洋大學寸金學院17、18級在校近10000名學生中男女個100人，總計200人為研究對象

2.2研究方法：

2.2.1 問卷調查法

按照休閑娛樂體適能與運動體適能，采用“5”“4”“3”“2”“1”五級評分方法，適合本研究體適能測試指標的專家問卷，（發放問卷15份，收回15份，回收率100%，有效率100%有效率）測試指標進行了計分篩選，最終確定了身高、體重、男子引體向上、女子1min仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前、男子1000米、女子800米、50米跑、肺活量、血壓、心率為大學生體適能測試的研究12項指標，

2.2.2文獻資料法

2.2.3數據分析法

2.2.4測試法

三、結果與分析

3.1健康體適能肺活量評價分析

通過1000米、800米、肺活量測試數據以及學生肺活量數值分析，心肺耐力測試項目跑距長，生理負荷強度相對較小，肺活量數值反而越高，17級男生肺活量3497.40±615.20，女生肺活量2226.10±474.90明顯低于18級男生肺活量3657.10±761.20，女生肺活量2523.80±706.90，說明大二學生鍛煉情況不好，每天運動量不足，18級學生的課程重視體育活動和身體鍛煉，活動強度和活動時間明顯優于17級學生。

3.2健康體適能血壓評價分析

男女生血壓指標測試測試成績的線性變化呈相反趨勢，男生整體水平明顯高于女生，這一差距可能與女生隨著年齡增長而增加，以及女生血壓不如男生，經過獨立樣本的t檢驗分析，得出p<0.01，男生血壓收縮壓檢測指標平均值138.3±17.2，145.1±15.0毫升，女生血壓檢測指標平均值130.4±14.3，132.3±13.3;男生血壓舒張壓檢測指標平均值85.2±15.1和88.1±14.7，女生血壓舒張壓測指標平均值84.5±12.5和83.7±13.2

3.3健康體適能心率評價分析

通過運動后心率和安靜時心率數據分析，可以看出，在50米和男子1000米女子800米運動后測試心率指標的個體差異均較大，針對性的強化健康體適能部分的鍛煉，明顯看出成績較好的學生心率指標呈現健康狀態，而不經常運動學生心率指標則較差。對于改善心肺適能有著一定的效能。

四、結論與建議

4.1結論

組織學生健康體適能發展的評價小組，由專家和體育教師組成，對測試所得的原始資料進行統計分析和評價，通過T檢驗得出顯著性意義。

建立學院、系部三方協調管理保障機制，以及師生協同合作學習的激勵機制，是促進大學生體能發展的外部條件。

4.2建議

通過建立完善促進健康體適能發展的長效機制，促進學生健康體適能發展，創新體育部和其他系部協同育人機制，促進學生德智體全面發展，提高高校人才培養的數量、質量、結構更加適應廣東經濟發展需要。

參考文獻：

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