新天地小課堂精彩回顧

2019年1月1日，《新天地》小課堂正式和讀者朋友們見面了，內容涵蓋了生活妙招、防騙知識、養生食療、運動保健等多種類型，兼顧趣味性和實用性，只需打開手機微信，掃一掃雜志二維碼，即可進行觀看。這個每月多期，每期5分鐘的視頻欄目陪伴著叔叔阿姨們的生活，為大家的晚年帶來了知識和快樂。

一月的精彩開篇拉開整年帷幕;

二月的課程年味十足，書畫家、模特老師云集;

三月特別獻上專屬老年人的“系列活力操”，并讓有一技之長的讀者朋友來到鏡頭前一展才華;

四月滿滿的春天注意事項;

五月正式推出了“夕陽必修課”，讓健康、養生、運動、美食、妙招課程掃碼可見;

六月揮別了溫柔的春風，迎來了火熱的夏天，愿“大兒童”們永葆童心;

七月步入火熱的夏天，一同祝福祖國祝福黨;

陽光燦爛的八月，欣欣向榮、姹紫嫣紅，充滿了回憶和希望。

九月讓我們做個回顧，看一看《新天地》在全媒體時代，如何發揮作用，助力老年教育，引領老人快樂學習。

溫馨小貼士：叔叔阿姨們，小課堂的閱讀方式在這里：

步驟一：展開雜志《新天地小課堂》欄目頁面，打開手機微信“掃一掃”功能。

步驟二：將掃描框對準頁面上的視頻二維碼約5秒鐘，每次對準一個二維碼。

步驟三：等待平臺廣告播放過后，就是每期小課堂的正片了！

《新天地》小課堂制作團隊

總策劃、制片人：楊鳴旭

拍攝、剪輯：王彥達、郝夢彤、李艷、于晨、袁金龍

活力健身系列課程

八段錦教學

八段錦強筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、暢通筋脈、靈活關節、協調五臟六腑的功能。

足不出戶也能健身

冬日室內外溫差大，老年朋友們會產生不愿出門走動的心理，就讓海龍告訴您，如何足不出戶也能健身。

快樂手指操

手指的各類運動可促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞老化，促進理解、記憶等功能。

高山青·絲巾舞

小娜老師帶來的“高山青·絲巾舞”動作簡單易學，又能活動全身關節，非常適合老年朋友。

甜甜圈海草舞

當活力動作遇上甜甜圈道具，再配合動感海草舞的音樂時，整個世界都是快樂的味道！

樂活拉伸操

快來和小岳老師一起，把拉伸操做起來，舒展全身筋骨。

普拉提球健身操

如何鍛煉身體的靈活度、柔韌性？來用普拉提球增強身體各大關節的屈伸度和延展度吧。

安全錦囊系列課程

健康誤區小測驗

相信大家在朋友圈一定看過不少關于健康的“注意事項”，它們大多打著“多數人不知道”“某某協會剛剛發布”“必看”等旗號。乍一聽仿佛還有些道理，但是很大一部分都是危言聳聽，或者胡編亂造。快來做一做我們的“健康知識小測試”，排查一下您生活中的健康誤區吧。

老年防騙

無處不在的騙局是不容忽視的社會問題，我們要如何應對各式騙局，更好的保障人身和財產安全呢？

急救常識

突然流鼻血怎么辦？突發抽搐如何急救？扭傷紅腫可以揉嗎？別著急，這些必會知識，瀟瀟這就告訴您。

如何預防廚房火險

在熱播劇《都挺好》中，蘇大強曾在煮粥的過程中外出，留下了安全隱患。那么如何預防廚房火險，保護家人安全呢？

夏日游泳

老年人游泳有很多需要注意的地方，凡事安全第一，快來參考實用建議。

易忽視的衛生問題

我們為大家帶來了衛生清理注意事項，希望大家安全健康地度過夏秋之交。