對基礎教育體育教師職業倦怠的研究

李紅

【摘 要】 該文概述了體育教師職業倦怠的內涵，分析了基層體育教師職業倦怠的表現與影響、產生職業倦怠的原因，提出了應對基層體育教師職業倦怠的對策：即在社會層面上增強體育教師職業認同感;加強校園文化建設，提升體育教師職業成就感;增強職業認同感，提升體育教師幸福感;提升體育教師自我效能感等。

【關鍵詞】 基礎教育;體育教師;職業倦怠;特征;原因;對策

體育與健康課程是指向生命的教育，其目標是促進學生健康、健全學生人格品質、培養學生體育核心素養，并發揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質教育中的綜合作用，培育德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。而基層體育教師肩負著完成這一使命的高度責任，他們的精神與工作狀態是完成這一任務的助推劑，但體育教師工作本身的特殊性，決定了體育教師長期處于強度較大、風險較高、精神緊張、壓力較大、環境相對較差的工作狀態下，長期堆積下來就會產生職業疲勞，從而影響身心健康發展，而工作高效運轉，也影響生活美滿幸福，致使產生職業倦怠。本文通過對珠海市基礎教育14所高中36所初中42所小學共622名男女體育教師進行問卷調查、訪談、敘事及案例分析，發現體育教師產生職業倦怠有其共同的因素和特征表現，研究如何預防與緩解這一現象，具有重要的現實意義和實用價值。

一、體育教師職業倦怠的內涵

所謂職業倦怠是指，個體長期從事某一工作，在工作中產生的職業壓力不能及時得到有效的緩解，從而個體身心產生透支的一種極度疲倦狀態;個體對其所從事的工作缺乏激情和熱情，應付工作，自身感到厭煩，致使工作能力減弱，工作績效降低的現象。教師職業倦怠是指教師長期身處一線教學工作、由于各種因素導致而產生，如在情緒認知、行為、價值觀等方面表現出來的身心筋疲、精神疲勞、生活頹廢等非正常的行為和心理狀態。

王曉芳（2007）在對體育教師深入研究及查閱大量文獻的基礎上，提出體育教師職業倦怠的定義，體育教師職業倦怠是指體育教師因本職工作長期得不到學校及社會應有的尊重和支持、缺乏成就感、而在情緒上產生的一種低強度遞進的反應過程，進而產生厭煩冷漠等情感相應的行為表現。

二、基層體育教師職業倦怠的表現

體育教師職業倦怠特征同其他教師職業倦怠特征基本相同，主要體現在情緒、去人格化、成就感和知識需求。

1、生理耗竭

基層體育教學工作無論是小學、初中、高中，體育教師的工作量都非常大，小學體育教師的周課時量一般為16節，中學為14-16節，除此之外還有每天的課間操組織、眼保健檢查、大課間活動、課后運動隊訓練等工作，特別是一些寄宿制高中，體育教師要課外活動值班和擔任每月年級組織的高考科目監考工作，長時間造成體能下降，身心疲憊、生理耗竭。

2、認知枯竭

體育教師的知識無法滿足現有的工作需要，不能適應工作和知識的更新及教育教學的改革，感到焦慮和迷茫。課程改革中的新觀念、新知識、新技能由于不能及時轉變、接受、培訓進修，自己不能從以前所受的教育和訓練中找到幫助學生需求的良方，特別是在后文化時期，很多學生的知識面和某些體育項目運動技能都不遜色于老師，在體育課堂教學中不能準確地把握孩子的心態，不適應新環境中長大的孩子，不了解孩子的需求，教學模式的陳舊、教學方法的過時、教學策略的失效、教學藝術的枯燥等，在教學中遇到的種種困惑影響著體育教師，以至不能很好地完成教學任務。這兩方面原因結合起來，有些體育教師就會體會到應對新型問題方法的枯竭和知識的枯竭。知識枯竭日積月累就會導致嚴重的身心衰竭。

3、情緒衰竭

體育教師對自身工作的衡量評價：工作滿意度低、工作的熱情與奉獻減少、工作中有挫折感、緊張感，甚至出現害怕工作的情況;自身感覺特別累、壓力大;對工作缺乏沖勁和動力，工作熱情完全喪失，這些都是倦怠的個體壓力維度，是個體情緒和情感處于極度疲勞狀態，情感資源干涸的體現。如果體育教師長期處于高壓下的緊張狀態，很容易產生情緒衰竭，情緒資源被極度耗盡。

4、工作成就感低

體育教師對自己從事的體育工作的意義和價值評價降低，認為體育工作是一項枯燥乏味機械重復的事情，對體育教育價值觀和信念改變，個人成就感低，無心鉆研教材教法，對教學的心思投入少。在實際的工作中，學校和體育教師的利益經常發生沖突，這也是體育教師產生職業倦怠的重要影響因素。在學校中特別是在高中，體育教師如果看到學校重視高考科目的學科而輕視體育課，會嚴重刺激體育教師的自尊心，挫傷他們的信念和打擊工作的激情，產生心理上的巨大落差，這些都促使體育教師產生職業倦怠的因素。

5、去個性化

體育與健康學科是集功能性與綜合性于一體的學科，其功能性體現在體育與健康學科課程以身體活動為主，能夠為學生帶來其他學科難以比擬的生理刺激和情感體驗，達到增強體質、愉悅身心、張揚個性的保健功能;綜合性體現在學習內容包括運動技能、體育理論、健康知識等方面的知識;通過體育課堂這一載體實現理論與實踐的有機結合，通過體育教學過程實現對學生核心素養的培養。倦怠的體育教師以一種消極的態度從事工作和否定的、冷淡的情感去對待同學，就會使課堂氛圍沉悶、課堂教學喪失活力，不能充分釋放學生的創造潛能，使得課堂教學的有效性降低。

三、基層體育教師職業倦怠的影響

1、學生的發展

學生是教師倦怠結果的最終受害者，由于倦怠的產生，體育教師會從感情上遠離學生，心理上疏遠學生，對學生冷漠、對工作敷衍、實行“放羊式”體育教學方式，有時不良的情緒和行為會在體育課堂教學過程中遷就于學生，責怪、遷怒、甚至體罰，長期下去會潛移默化影響學生的身心健康，不斷地制造出心理不健康的學生;倦怠中的體育教師在教學中對待學生的情感態度，會嚴重打擊學生體育學習的積極性，改變學生學習的主動性，時間長了學生的體育興趣減弱甚至對上體育課厭煩，產生心理不良影響，導致學生對體育課感到害怕和倦怠等心理問題。倦怠中的體育教師對教學不認真、不負責，直接影響學生的體育鍛煉，限制學生核心素養的培養與提高。

2、學校的發展

產生職業倦怠的體育教師對學生和周圍同事的態度，會影響學校體育教學質量，人際關系惡化、團隊不和諧、工作成效減弱。學校的主體是學生和教師，若教師和學生出現不良變化，那么整個學校也會受到影響。體育與健康課程作為學校教育教學的重要內容，對完成學校教學目標和培養學生綜合能力作用至關重要，因此體育教師職業倦怠對其本人、學生、學校所產生的危機，會影響到整個學校教育教學質量的提高，影響到學校決策和規劃的實現。

3.生活的質量

產生職業倦怠的體育教師受到生理的折磨、內心的煎熬、精神的內耗，進而出現心理問題，導致在與學生、教師和家人交往、交流和生活中容易發怒、脾氣暴躁，性格多疑并逐漸遠離他們、封閉自我，對自身人際關系產生不良影響，對自己以后的專業發展危害嚴重。

四、基層體育教師職業倦怠的原因

近年來我國學者對體育教師職業倦怠這一問題進行了深入的研究，從國內大量的試驗結果來看，中小學體育教師普遍存在職業倦怠，中學體育教師的職業倦怠感比小學體育教師嚴重，普通中學的體育教師比重點中學的嚴重;職業倦怠存在性別差異，男體育教師比女體育教師嚴重;在認知枯竭維度方面，男體育教師比女體育教師更嚴重一些，農村體育教師比城市體育教師嚴重，而女體育教師更多的是在經歷情緒衰竭;在情緒衰竭和非人性化維度方面，研究生學歷高于本科、本科高于專科。究其原因主要有兩個方面：

1、社會層面

基層體育教師是基層教師行業的有機組成部分，由于歷史和文化的導向，長期以來處于被忽視的尷尬的地位，如職稱評定、教師聘評、績效考核、工作量化等等，使體育教師感受到了前所未有的角色壓力。

2、學校層面

在傳統社會意識對學科價值的認知觀念中，有這樣一種思維定勢，判斷某學科的價值，并不以該學科的對象、功能、性質來確定，而是機械地強調該學科行為在實施過程中的方法和表現形式;在基礎教育中，無論小學還是中學各個學校，都將音、體、美這三門科目統稱為小三課，學科的地位在學校開設的其它學科中最低，教師的地位也隨學科地位而下降，社會認可值明顯低于其它學科群;體育學科在學校學科的生態環境不容樂觀，其重視程度小學好于初中，初中好于高中，重點中學略好于普通中學;大多數的學校都視體育課可有可無，在高中表現更為凸出，在升學的競爭下，學校考試占用體育課時間，教師補課占用體育課時間，學生逃課擠占體育課時間，導致體育教學生態環境嚴重失衡，導致體育教師對職業的倦怠。

五、體育教師職業倦怠的對策

1、在社會層面上增強體育教師職業認同感

首先是對體育教師職業形成良好的公共信任氛圍，大力弘揚尊師重教的良好風尚，通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳手段，促使社會形成尊重體育教師、支持體育教師的意識傾向和心理氛圍;在公共信任的氛圍中，體育教師與學校都會表現出信心與干勁，從而體育教師會產生高度的自尊感，熱愛體育工作。

2、加強校園文化建設，提升體育教師職業成就感

（1）集體歸屬感。一個學校校園文化的建設應充滿關懷、民主、開放、和諧的學校工作環境，賦予體育教師更多的專業自主權與更大的自由度，并對體育教師提供更多參與學校決策的機會，這將有助于激發體育教師的工作熱情與動力，從而使體育教師具有更強的責任感與歸屬感，有助于緩解體育教師的工作壓力和職業倦怠。

（2）集體和諧感。一個民主、合作、寬松的校園文化環境，體現師生關系的融洽，領導與體育教師關系的和諧;學校應主動關心體育教師的生活，幫助教師解決生活、工作中的實際問題，協調建立良好的人際關系，使體育教師產生被信任感，安于體育教學工作，使體育教師產生職業成就感的環境氛圍。

（3）公平平臺激發成就感。學校要切實為體育教師的專業發展搭建公平的平臺，如教學管理、經濟利益、晉升職務、評審職稱、進修深造、福利待遇等，都能獲得公正的對待，要幫助體育教師成就事業，實現理想，為體育教師創造名師指導、學習進修、訪問交流、參觀考察、參與課題研究、風采展示的各種機會，挖掘體育教師自身專業發展的潛力，為體育教師提供向上拓展的拉力，擴大體育教師校內外的輻射影響力。

3、增強職業認同感，提升體育教師幸福感

作為體育教育工作者，當初選擇這一職業，就應對自己的工作充滿熱愛，有積極的熱情和激情，在工作中體驗和感受樂趣，對教育教學活動充滿愛心、責任心，認識到自己工作的重要性，能從工作中體會到自我滿足，從而自我增強職業認同感，體會到做一名體育教師的成就和幸福。

4、提升體育教師自我效能感

教師的自我效能感是一種內在的信念，是教師專業行為和從事教育工作的內在動機，是產生并增強主動工作動機的基礎與原動力。因此，體育教師要加強內在的修為，不斷充實體育教學業務功底，使外部支持與內部驅動力相結合，從而體驗體育教學工作中的成就與快樂！

【參考文獻】

[1] 普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2] 普通高中體育與健康課程標準（2017年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2018.

[3] 王曉芳.體育教師職業倦怠概念解析[J].首都體育學院學報，2007（3）36-37.

[4] 佟雪峰.情感教育的追求及其對教師的期許[J].教育科學研究，2015（5）57-62.

【作者簡介】

李 紅，廣東省珠海市斗門第一中學教師，中級職稱.