子宮肌瘤患者懷孕后飲食需注意

文/ 溫江仁安醫院鄒玲

子宮肌瘤是指發生于女性的一種常見的子宮良性腫瘤。子宮肌瘤的病因尚不明確，一些研究認為其發生可能與體內雌孕激素水平過高、長期受雌孕激素刺激有關。育齡婦女發病率高達20%，也因為子宮肌瘤好發于育齡婦女身上，所以懷孕時合并有子宮肌瘤，是不少準媽媽需要面對的問題。那么對于子宮肌瘤患者懷孕后在飲食方面應注意些什么呢？

飲食規律，營養均衡

處于懷孕這個特殊階段的子宮肌瘤患者飲食要規律，避免暴飲暴食。飲食宜清淡，不要吃一些如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等食物，否則會加重患者的病情甚至流產。宜多吃一些像豆類、玉米等五谷雜娘，可以抑制肌瘤的生長。宜多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。特別是紅色的水果，例如西瓜、西紅柿等，這些水果都含有番茄紅素，番茄紅素已經被證實是一種具有強力抗癌功效的物質，在增強人體免疫力方面也有重要意義。在吃番茄時建議加熱后食用，加熱后食用更有利于番茄紅素的吸收。

忌辛辣等刺激性食物

在患有子宮肌瘤并懷孕期間，一定要注意不可以食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。其次還要盡量少吃膨化食品，其中有較多的食品添加劑，會對人體造成較大的傷害。盡量不要食用煙薰食物，在一項大型的調查中發現，如果經常吃煙薰食物可能會導致人體內的致癌因素增多。不能食用桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品，這些食物很容易導致患者出現我們常說的上火癥狀。腸胃功能不佳的女性，應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、田螺、蚌肉、香蕉等，以免寒凝血瘀而使肌瘤加重。盡量少喝咖啡濃茶或者不喝咖啡濃茶，避免影響休息引起內分泌失調，導致體內激素水平的異常改變。

多吃富含葉酸和高蛋白質食物

多吃一些葉酸食物，如雞肝、卷心菜、菠菜、西蘭花、萵筍、油菜、南瓜、花菜等。蔬菜中含有較多的B 族維生素葉酸，這種葉酸具有補血、降血脂、降低胎兒死亡率、預防先天性畸形等作用，可以預防孕婦貧血及先天性胎兒畸形。哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性，子宮肌瘤的發病率及復發率可分別降低62%和35%。多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、黑豆、大青豆、花生、核桃、杏仁、松子等，這些食物含有較多的蛋白質和維生素等營養物質，可以補充懷孕期間身體的需要，有效促進患者病情的好轉。但是在蛋白質攝入上要注意食物的多樣化，避免大量攝入，暴飲暴食高蛋白食物，引起肌體肥胖，導致子宮肌瘤的快速發展，甚至對胎兒造成影響。

控制體重

肥胖對于身體健康的危害是很大的，也是引起很多疾病的重要因素。因為雌激素不僅僅是卵巢分泌，脂肪組織也會生成一定數量的雌激素，所以肥胖會引起身體內的雌激素水平增高，特別是對于患有子宮肌瘤的準媽媽們在一定程度上增加子宮肌瘤加重的風險，促進子宮肌瘤的長大，導致流產及胎兒停止發育等。因此合理飲食、控制體重也是保證患有子宮肌瘤的準媽媽們順利懷孕成功的重要環節。

患有子宮肌瘤的朋友，不管是計劃內或者計劃外懷孕，均應做好產檢和各階段的篩查。因為子宮肌瘤占位影響胎兒的正常活動，流產概率增加，需要注意密切觀察腹部有無脹痛、陰道有無出血，發現異常及時到醫院診治。平時不要過度緊張，放松心情，注意適當休息，避免劇烈活動和中度以上的體力勞動，合理飲食。