大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運用探討

劉雪淵

[摘? ? ? ? ? ?要]? 拓展訓(xùn)練是一項具有較高挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)方法，近幾年，隨著體育教學(xué)改革的不斷深化，拓展訓(xùn)練已經(jīng)開始在高校體育教學(xué)中得到普及和推廣，并在大學(xué)體育教學(xué)中扮演著越來越重要的角色。在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練方法，不但可以提高體育教學(xué)的效率，還能對現(xiàn)有體育教學(xué)規(guī)模和內(nèi)容進行拓展，從而更有助于體育教學(xué)價值的實現(xiàn)。通過分析拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，并對其在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用意義進行分析，最后對拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用問題進行研究，旨在為拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中得到更好的應(yīng)用，為提升體育教學(xué)效率提供參考。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 大學(xué)體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;運用

[中圖分類號]? G642? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）19-0132-02

隨著國家對體育事業(yè)的重視程度不斷提升，社會各界對體育教學(xué)的關(guān)注度也越來越高，大學(xué)體育教育也成為社會關(guān)注的重點。但是由于傳統(tǒng)教學(xué)思想根深蒂固，很多體育教師在教學(xué)過程中還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)方法，著重理論知識的教學(xué)，忽視教學(xué)過程中的動作示范，教學(xué)模式較為單一，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高。為了滿足體育教學(xué)改革的要求，發(fā)揮大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體地位，教師可以有效利用拓展訓(xùn)練方法，讓學(xué)生主動投入體育學(xué)習(xí)中來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而達(dá)到提升教學(xué)效率的目的。

一、拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練最早被應(yīng)用在軍隊訓(xùn)練中，其主要目的就是提升士兵的參與性、增強軍人的戰(zhàn)斗力，并提升他們團結(jié)協(xié)作的意識和能力。隨著社會的不斷發(fā)展進步，拓展訓(xùn)練也被賦予了新的價值和內(nèi)涵，其訓(xùn)練項目和內(nèi)容不斷豐富，并逐漸被應(yīng)用于各個領(lǐng)域中。隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練已經(jīng)被引入高校體育教學(xué)中，將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)方法進行融合，能夠顯著增強教學(xué)效果。盡管拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式不斷完善和發(fā)展，但是其本質(zhì)還是一個體驗式的學(xué)習(xí)過程，簡單來說，就是對參與者體能的訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的主要目的就是讓參加者通過訓(xùn)練的方式，豐富體驗、增強體能，并與團隊成員之間進行良性溝通，提升團隊寫作能力，進而提升個體的整體素質(zhì)。

作為一項體驗式教學(xué)模式，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中主要以游戲的形式體現(xiàn)，在特定的訓(xùn)練環(huán)境中，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。隨著拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用不斷深入，其內(nèi)容和形式也發(fā)生了變化，逐漸向多樣化和趣味性方向發(fā)展，比如，很多高校就開設(shè)了野營訓(xùn)練、攀巖和探索訓(xùn)練等內(nèi)容豐富、實踐性強的拓展訓(xùn)練活動，但是無論是哪一種表現(xiàn)形式，都需要團隊之間的配合。拓展訓(xùn)練屬于一項綜合性活動，需要參與者共同完成運動任務(wù)，并且在運動的過程中進行情感和精神交流，增強體驗感，但同時，拓展訓(xùn)練也是一項極具挑戰(zhàn)性和趣味性的活動，是對參與者體力和智力的考驗，將這種方式應(yīng)用于大學(xué)體育教學(xué)中，不但能為體育教學(xué)注入新鮮活力，還能促進大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義

（一）符合“以學(xué)生為本”的素質(zhì)教育要求

素質(zhì)教育要求教學(xué)模式的個性化、教學(xué)理念的人性化，充分彰顯創(chuàng)新意識，這也是教學(xué)改革的重點內(nèi)容，而拓展訓(xùn)練的教學(xué)形式正好能滿足這一要求。在開展拓展訓(xùn)練的過程中，教師通過對身心體驗式課程進行開發(fā)，設(shè)計既有趣味性，又有挑戰(zhàn)性的活動，并引用情景教學(xué)法進行教學(xué)，能夠讓學(xué)生在愉悅的教學(xué)氛圍中經(jīng)歷考驗，體會學(xué)習(xí)的樂趣。在這種教學(xué)過程中，學(xué)生的毅力得到了磨煉，從而使他們生成了克服困難的勇氣和決心，同時，還能增強學(xué)生的團隊合作意識，樹立集體觀念，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，這對大學(xué)生日后步入社會，更好地適應(yīng)社會生活具有重要的促進作用。

（二）突破傳統(tǒng)教學(xué)困境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，拓展訓(xùn)練的方法具有較強的靈活性，因此能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)體育教學(xué)以體能訓(xùn)練為主，旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，對學(xué)生心理能力和精神層面的教育內(nèi)容少之又少，在一些體育競技活動中，也是以一些個人競技活動為主，學(xué)生不能形成團隊，集體合作，因此學(xué)生的團隊合作意識和集體榮譽感還不夠強烈[1]。當(dāng)前很多高校不斷對運動項目進行改進，各種選修課和保健課都相繼出現(xiàn)，使學(xué)生開始意識到體育學(xué)習(xí)的重要性，但是還存在一些問題，使得新型體育教學(xué)體系還未形成。在大學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，不但能夠進一步完善體育教學(xué)體系，豐富教學(xué)內(nèi)容，還能順應(yīng)教學(xué)改革趨勢。

（三）與新時期大學(xué)生體育價值觀的要求相適應(yīng)

新時期，大學(xué)生體育價值觀也發(fā)生了根本變化。大學(xué)生不再單純追求體育鍛煉，以達(dá)到增強體質(zhì)的目的，他們往往更加關(guān)注一些富有挑戰(zhàn)性和刺激性的體育活動，希望在這些活動中提升自己解決問題的能力，并培養(yǎng)自身的適應(yīng)能力。顯然，拓展訓(xùn)練能夠滿足新時期大學(xué)生體育價值觀的需求，采用趣味性和挑戰(zhàn)性的活動，讓大學(xué)生能夠在活動中進行思考，解決問題，并提升學(xué)生的團隊協(xié)作意識，讓他們能夠在未來步入社會后有更強的社會適應(yīng)能力。

三、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的運用

（一）教師轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念

作為一切教學(xué)活動開展的基礎(chǔ)，教師要想提升教學(xué)質(zhì)量，就必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，這樣才能更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在體育教學(xué)過程中，教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，首先，要以素質(zhì)教育為基石，將提升大學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力作為主要方向，在對大學(xué)生進行運動技能指導(dǎo)的同時，借助活動提升他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。其次，要讓大學(xué)生在體育鍛煉中提升自主學(xué)習(xí)能力。在實際教學(xué)過程中，教師要適當(dāng)“放權(quán)”，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，采取靈活的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的參與熱情，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主學(xué)習(xí)意識，改變學(xué)生被動接受知識的局面，讓他們能夠全身心投入體育學(xué)習(xí)中，體現(xiàn)體育教學(xué)的價值。

（二）完善拓展訓(xùn)練課程體系

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富、形式多樣，教師在教學(xué)過程中要根據(jù)實際需要對課程進行設(shè)計，有針對性地進行教學(xué)內(nèi)容的開發(fā)，盡可能通過拓展訓(xùn)練來緩解學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)壓力。在這些活動中，學(xué)生能夠受到心靈的觸動，同時還可以在團體合作中培養(yǎng)集體榮譽感，并且在“極限挑戰(zhàn)”過程中，獲取成功的喜悅，增強自我認(rèn)同感，這也有助于學(xué)生自信心的形成[2]。因此，高校在對拓展訓(xùn)練項目進行設(shè)計時，要盡可能結(jié)合學(xué)校條件和學(xué)生情況，制定能夠彰顯學(xué)校特色的拓展訓(xùn)練課程體系。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練課程體系的完善需要經(jīng)歷一個循序漸進的過程，需要在長期的實踐中進行觀察和摸索。在實際教學(xué)過程中，教師可以按照由淺入深、由簡到難的順序安排拓展訓(xùn)練活動，比如先在校內(nèi)進行簡單的、危險性低的拓展訓(xùn)練活動，積累一些經(jīng)驗，然后再開展相應(yīng)的野外訓(xùn)練等挑戰(zhàn)性更高的活動，如果條件允許的話，學(xué)校還可以設(shè)置專門的拓展訓(xùn)練基地，既能為拓展訓(xùn)練活動的開展提供安全保障，還能促進高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

（三）對拓展訓(xùn)練進行準(zhǔn)確定位

要想在高校體育教育中最大限度發(fā)揮拓展訓(xùn)練的效能，就需要對拓展訓(xùn)練進行準(zhǔn)確的定位，然后對其進行規(guī)范化、常態(tài)化和制度化設(shè)計，提升拓展訓(xùn)練的針對性，保證拓展訓(xùn)練活動的有序開展。因此，高校體育教師要共同研究，制定統(tǒng)一的拓展訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校要結(jié)合自身辦學(xué)條件和學(xué)生特點，合理設(shè)置拓展訓(xùn)練的時間和課程進度，保證拓展訓(xùn)練活動能夠得到師生的支持。將拓展訓(xùn)練作為必修課程納入大學(xué)生的課程體系中，能夠提升學(xué)生對拓展訓(xùn)練的重視程度，提升學(xué)習(xí)的自主性。此外，學(xué)校還可以將拓展訓(xùn)練融入校園文化建設(shè)中，延伸拓展訓(xùn)練的價值，推動校園精神文明建設(shè)。

（四）豐富拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式

拓展訓(xùn)練的吸引力就在于它的靈活性，所有項目都不是一成不變的，可以根據(jù)環(huán)境變化和學(xué)生需求進行調(diào)整。在開展拓展訓(xùn)練活動時，不管是簡單的校內(nèi)項目，還是難度較大的校外拓展訓(xùn)練項目，都需要經(jīng)歷一個不斷完善和調(diào)整的過程。要想更好地發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價值，就需要對校園優(yōu)質(zhì)資源進行整合，靈活設(shè)置訓(xùn)練項目。首先，教師要對拓展訓(xùn)練場所的環(huán)境和設(shè)備進行觀察，確定開展拓展訓(xùn)練的可行性，然后在此基礎(chǔ)上設(shè)計合適的拓展訓(xùn)練項目，如果學(xué)校條件允許，還可以給予一定的經(jīng)費支持，購入一些盲人摸號和木頭體積等比較簡單和安全的輔助教學(xué)器材，當(dāng)然，還可以設(shè)置專門的拓展訓(xùn)練基地[3]。其次，體育教師要對拓展教學(xué)情景進行開發(fā)，讓其與體育教學(xué)內(nèi)容進行有機融合，特別是要多設(shè)置團隊合作情景，讓學(xué)生能夠在各種團體活動中培養(yǎng)團隊合作意識。在這種拓展訓(xùn)練中，學(xué)生不但能夠鍛煉出較強的身體能力，還能提高人際交往能力，更重要的是能增強學(xué)生的集體榮譽感，這對學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和工作都將產(chǎn)生重要的幫助。

（五）大力宣傳拓展訓(xùn)練活動

在大學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練活動，不但能夠促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，還能幫助體育教師更好地把握體育教學(xué)的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練能夠更好地滿足學(xué)生內(nèi)在發(fā)展的要求，也是學(xué)校體育教學(xué)改革的必然發(fā)展趨勢。所以，為了保證拓展訓(xùn)練活動的有效開展，增強其吸引力，高校就要加大拓展訓(xùn)練的宣傳力度，比如，可以充分利用學(xué)校廣播臺、校報、展板、貼吧、公眾號等平臺，對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和優(yōu)越性進行宣傳，吸引學(xué)生的注意力，并能夠受到鼓舞，積極主動地參與到拓展訓(xùn)練中，這樣可以達(dá)到更好的教學(xué)效果。

綜上所述，拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上形成的，順應(yīng)體育教學(xué)改革的要求而出現(xiàn)的一種適合大學(xué)生特點的體育教學(xué)方法。隨著大學(xué)體育教育對拓展訓(xùn)練方法應(yīng)用頻率的增加，學(xué)生開始主動、積極地投入體育學(xué)習(xí)中來，教師的教學(xué)壓力也得到了緩解，因此將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)中具有較強的理論和顯示意義。因此，為了進一步發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢，豐富大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，提升教學(xué)效率，教師就需要結(jié)合時間情況對體育教學(xué)的課程體系和教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)模式進行設(shè)計，讓拓展訓(xùn)練更好地適應(yīng)體育教學(xué)的發(fā)展，促進大學(xué)生身心健康成長，提升其社會適應(yīng)能力。

參考文獻：

[1]甄子會.影響我國高校體育教學(xué)發(fā)展的因素及對策分析[J].體育與科學(xué)，2010（1）：23.

[2]劉少華.高校體育教學(xué)進行擴展訓(xùn)練的意義與對策[J].中國校外教育，2016（2）：42.

[3]鄢安慶.將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的可行性分析及推廣策略[C].2016年6月全國教育科學(xué)學(xué)術(shù)交流會論文集，2016（6）.