打哈欠會(huì)“傳染”嗎？

●丁向陽 文 一博 編 ○老樹昏鴉 繪

困倦時(shí)打哈欠，

無聊時(shí)打哈欠，

沒事可做時(shí)打哈欠。

無聊時(shí)打哈欠，困倦時(shí)打哈欠，沒事可做時(shí)打哈欠。可能每位朋友都經(jīng)歷過打哈欠。一般認(rèn)為，人在困倦的時(shí)候會(huì)不由自主地打哈欠，這表明我們需要放下工作好好休息了。但有時(shí)候我們會(huì)莫名其妙地打哈欠，而且顯然并不是因?yàn)槔В赡茉趧偹褧r(shí)，也可能是白天好好地走在路上時(shí)。其中原因又是什么呢？同時(shí)，看見別人打哈欠，你是不是也會(huì)不由自主地打個(gè)哈欠呢？然后你會(huì)好奇：難道打哈欠也會(huì)傳染？

打哈欠源于早期進(jìn)化，而且許多動(dòng)物也打哈欠——連魚都會(huì)。這種自發(fā)行為源于腦干，是大腦中固有的反應(yīng)，甚至比條件反射還自然。打哈欠的誘因包括無聊、瞌睡和溫度等，并且因人而異。為什么我們打哈欠，這個(gè)問題一直以來也飽受爭議，畢竟還沒有證據(jù)可以指出打哈欠的確切目的。目前普遍認(rèn)為，打哈欠可能是人體自發(fā)的一種提神警覺反應(yīng)。

通常打完哈欠我們會(huì)感覺清醒了很多，事實(shí)上它對我們的身體真的有好處：

1. 提高大腦工作效率。通過吸入空氣使鼻腔血管的溫度下降，較低溫的血液被輸送到大腦，產(chǎn)生給大腦“降溫”的作用，讓大腦在清醒的狀態(tài)下工作。

2. 放松身體多處肌肉。打哈欠是一種相當(dāng)夸張的臉部行為，但臉部的夸張運(yùn)動(dòng)有助放松肌肉，緩解疲勞。而且，通常打哈欠時(shí)還會(huì)伸個(gè)懶腰，對肩部、腰部以及雙臂肌肉也有放松作用。

3. 促進(jìn)身體血氧平衡。長時(shí)間學(xué)習(xí)和工作會(huì)使人體產(chǎn)生大量的二氧化碳，從而會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。而打哈欠可以通過深呼吸將過多的二氧化碳排出去，實(shí)則是對人體的一種保護(hù)。

4. 及時(shí)傳達(dá)身體信息。當(dāng)我們睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告我們的大腦和各個(gè)器官正在疲勞工作，提醒我們身體需要休息。

打哈欠是一種傳染性的行為，通常看到有人打哈欠，也會(huì)讓我們不由自主地跟著打一個(gè)哈欠。那么，為什么打哈欠會(huì)傳染呢？人是社會(huì)化的動(dòng)物，個(gè)體生存建立在讀懂他人的行為、動(dòng)機(jī)和情緒的基礎(chǔ)上。打哈欠不是人類的專利，貓、狗、鳥等動(dòng)物都會(huì)打哈欠，但是打哈欠相互傳染卻只有在人類和大猩猩這樣的高級靈長類動(dòng)物之間才會(huì)發(fā)生。所謂的“傳染的哈欠”其實(shí)就是“哈欠模仿”，是一種心理暗示，與感冒傳染等不同，當(dāng)你看到他人打哈欠時(shí)，視覺會(huì)刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)反射，發(fā)生一種本能現(xiàn)象。當(dāng)我們看到打哈欠的圖片時(shí)，與恐懼和注意力相關(guān)的大腦區(qū)域——杏仁體的部分區(qū)域會(huì)變得活躍起來，人們在這時(shí)最易打哈欠。當(dāng)你在讀完這篇文章時(shí)，應(yīng)該也會(huì)打一個(gè)哈欠，哈哈！