游泳時耳朵進水怎么辦

斯文

夏天來了，很多人會去游泳放松，大家常會遇到一個麻煩的事，就是每次游完后耳朵進水不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。

我們首先要知道，耳朵進水是件很正常的事，就算是專業運動員，也不敢保證游泳時耳朵不進水。所以我們只需要做好清潔就好，而且，即使耳朵進了水也不會太深。耳朵由外耳、中耳、內耳組成，外耳道和中耳之間有一個叫鼓膜的東西起著屏障作用，所以進入耳朵的水很難進入中耳。

那為什么水進入耳朵就很難出來呢？水在進入狹窄的外耳道后由于張力形成屏障，把外耳道分成了兩段。加上水的重力作用，使水屏障和鼓膜之間產生副壓，屏障維持著兩邊的壓力平衡。所以你發現怎么拍腦袋，耳朵里的水都很難出來，但是有時候使勁張幾下嘴，水就出來了。

游泳時預防耳朵進水最好的辦法——戴耳塞。如果你擔心泳池里的水不干凈，還是找一副靠譜的耳塞，它可以幫你的耳朵隔絕池水。除了耳塞，建議戴上能包住耳朵的硅膠游泳帽，基本能保證耳朵滴水不進。

事實上，如果游泳時發生各類的嗆水情況，也會導致有水流向中耳道，當然，這可能不會造成你有耳朵堵塞的感覺，可是，還是有導致中耳炎的風險?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水可直接進入中耳，使中耳炎加重，因此，必須修補好穿孔，經醫生檢查同意后才能游泳。外耳道有耵聹時應當取出，否則耵聹泡漲后容易引起疼痛發炎。另外，耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常會引起外耳道炎、外耳道癤腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎等耳病。

所以，在游泳后，可用下面的方法，對耳朵做一些處理。

1.單腳跳：哪邊耳朵進水就用哪只腳跳，并把頭歪向同側，跳3～4下，水就出來了。

2.活動外耳道法：稍微用力來回拉自己的耳朵;或者反復張大嘴，活動顳頜關節。因為外耳道不斷上下左右活動，改變了水屏障的穩定性和壓力的平穩，水就流出來了。

3.手掌吸水法：把進水一邊的耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳郭上，屏住呼吸，然后迅速松開手掌，連續幾次，水會被吸出。

4.還可以用干凈的細棉簽或者卷起來的面巾紙輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障，水就被吸出來了，切記不要探入太深，不然容易傷到內耳。

總之，耳朵進水不是什么可怕的事。但如果出現耳朵疼痛、發熱、脹悶、聽力下降等情況也不能大意。如果游泳導致耳朵進水2天之后，仍然感覺耳朵里有水殘留，并且無法排出，應立即前往醫院就診。否則，水分長期積聚在耳朵里會使耳朵里的細菌繁殖，導致耳朵發炎的情況出現。