積極心理學視角下中學生心理健康教育的實踐探究

毛生宏

摘 要：因為積極的心理狀態是促進學生健康成長、綜合發展的關鍵，所以中學教師在開展心理健康教育時應以積極心理學為指導，通過創新教育內容、打造優良環境等方式引導學生培養積極的心態，為學生今后的綜合發展打下良好基礎。

關鍵詞：積極心理學 中學生 心理健康 教育

中學生在中學階段不僅面對著學習的壓力，而且他們的身心開始發生顯著變化，甚至會產生心理問題，對心理發展造成影響。心理健康教育是培養學生正確的人生觀念，疏導學生內心狀態的重要途徑，學校在開展心理健康教育時可結合積極心理學理論，同時全面關注學生的身心發展，注重培養學生的個體積極品質，讓學生在無形之中受到感染與熏陶，從而形成積極向上的心態。同時，中學生正處于青春期，此時各種外界因素均可對學生的內心產生影響，這就需要學校開展心理健康教育，靈活借助積極心理學理論的指導，為學生帶來積極的體驗與積極的力量。

一、創新教育內容，塑造積極人格

在積極心理學視角下開展心理健康教育，教師應摒棄傳統的教育模式，并避免占據主體地位，而是基于心理學理論上對教育內容與教育形式進行創新，以塑造學生的積極人格為教學重點，同時根據學生的心理發展特點對教育內容進行設計，確保學生的心理成長需求得到滿足，走向正確的發展道路。例如，以中學生的心理發展規律與心理健康問題發展階段為依據對心理健康教育進行劃分，可分為三個階段（發展期、預防期、引導期）。在發展期，以青春期心理變化特點為主要內容，讓學生深入了解心理健康的相關知識，進而培養積極的情緒與積極的品質;在預防期，注重講解青春期中容易發生的心理問題，并鼓勵學生傾訴內心，以便發現其中存在的心理問題，糾正學生的不良心態;在引導期，則是講解面對心理問題、宣泄內心不良情緒的正確方法，通過多元引導幫助學生學會調節內心狀態，實現塑造積極人格的過程。同時，教師應以塑造學生積極人格與促進學生綜合發展為出發點，通過訪談、調查問卷等形式了解學生的內心需求，鼓勵學生參與到心理健康教育方案的設計過程中，充分發揮主觀能動性。

二、打造優良環境，培養積極態度

中學生在校學習期間需要長時間活動于課堂、校園，與教師、同學親密接觸，而校園環境的學校教書、育人的重要組成部分，尤其是良好的環境可在無形之中對學生的知情意行產生積極的影響，推動心理健康教育的實施。因此，教師可借助校園環境滋潤學生的心靈，陶冶學生的情操，讓學生生活于積極、愉悅的環境，接受積極的心理暗示，形成積極的人生態度。例如，學校可將人文設計與人文景觀進行結合，營造積極進取、奮發向上的校園氛圍，確保校園的景物均可發揮一定的教育與啟發作用，讓學生經過一天的學習后得以放松身心，享受校園環境帶來的愉悅感，并接受校園環境提供的積極心理暗示。同時，在校園文化長廊、宣傳欄等地方粘貼名人名言與校訓，讓教風、學風在每個學生心中扎根，與學生內心互動產生“對話”，幫助學生獲得積極的內心體驗;每日通過校園廣播分享經典勵志美文，為學生源源不斷地傳遞正能量，使其形成積極向上的心態，并且時刻保持積極向上的精神面貌。在班級中，教師可設置光榮榜與進步榜，展示學生的優秀作文與書畫作品等，激發學生的內在潛能，并開設圖書角，放置經典文學與名著等書籍，充實學生的課余生活，推動學生心理的健康發展。

三、開展主題活動，促進綜合發展

主題活動是加強中學生心理健康教育的措施之一，通過主題活動宣傳心理健康知識，不僅能夠培養學生的積極健康心理，讓學生掌握調節與管理情緒的方法，而且能夠為學生的成長與發展提供指導。例如，學校可開展團體心理輔導活動，以各年齡段中學生的心理特點開展團體輔導教學活動，針對初一學生，以環境適應、自我認知與獨立意識的培養為主要內容，以便學生迅速適應校園環境，加強對自我的認識;針對初二學生，側重講解勤奮精神、青春期教育與人際關系等內容，幫助學生培養良好的意志品質，使其學會與其他同學友好相處;針對初三學生，則重點講解生命的意義、人生價值觀念、心理的發展等內容，引導學生樹立正確的人生觀念。通過團體心理輔導活動予以學生多方面的指導，以實現促進學生綜合發展的目標。同時，學校可開展“感恩訪問”“青春勵志”“合作交流”等主題活動，鼓勵學生積極參與。在不同內容的主題活動中，學校與教師面對每個學生，可做到因材施教，引導學生的積極發展，而學生也能夠發揮自己的特長，在良好的環境中產生積極的情緒與狀態，促進今后的綜合發展。

綜上，積極心理學可為中學生心理健康教育的開展提供指導，學校應高度重視心理健康教育對學生發展的重要性，基于積極心理學視角下創新心理健康教育的實施方式，注重培養學生的積極情緒與積極品質，使其塑造成健全的人格。

參考文獻

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