疲憊時眼睛為何會有血絲

判斷一個人是否疲勞最簡單的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可見，也就是布滿紅血絲，那就說明他真的需要好好休息一下了。英國《新科學家》雜志上刊登的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疲勞的人眨眼次數(shù)會減少，從而導致眼睛干燥、酸澀，從而容易引起輕微炎癥和血管擴張，所以血管看起來更明顯。專家建議，眼睛疲勞時不妨多眨眼，尤其是在空調(diào)房和冬季，有助于緩解不適。另外，保護眼睛還可以多吃富含葉黃素的食物，如獼猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黃、南瓜、甘藍等。葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時受到氧化傷害，還能保護眼睛的微血管，促進局部血液循環(huán)，從而能較好地保護視力。

（摘自《生命時報》）