自嘲式幽默人緣好

陳其虎

自嘲式幽默是一種非常常見的幽默類型，即自己拿自己開玩笑，通過幽默的語言或行為，嘲弄自己的優點或是缺點，以達到交際之目的。

心理學家羅杰斯將個人的自我意識分為現實自我和理想自我。現實生活中實際存在的自我與個體心目中理想的自我并不總是一致。當個體意識到兩者不一致時，會采取自我防御措施以防止焦慮的產生。自嘲是自我防御的有效手段之一。

當令個體尷尬的事情發生之后，為了避免他人嘲笑，個體率先對自身展開攻擊。通過自我佯攻、自我否定，減輕或免受他人攻擊可能帶來的更大的痛苦。通過自嘲帶來的“快樂”，可以掩飾現實與理想落差可能帶來的悲傷、失望、孤獨、后悔等各種情緒，在表面上維護了理想自我，因而可以提升自尊。

另外，想釋放受壓抑的情感，獲得心理上的解脫、精神上的愉悅，自嘲往往能通過降格或升格來實現情感的釋放。自嘲者通過表面貶低丑化自己、深層上美化抬高自己，在心理上實現一種自我肯定。通過凸顯自身不和諧的一面，產生幽默效果，從而緩解尷尬的場合，舒緩交際意圖。