每個人都有個心理時間

方雪

美國心理學家菲利普·津巴多在他的時間觀療法中提到，時間有兩種，一種是物理時間，另一種是心理時間。

我們每個人看似都活在當下，活在物理時間中，但其實，更準確地說，我們活在屬于自己的心理時間帶里。

這個心理時間帶，大致可以分為：過去、現在、未來三種。有的人活在過去，有的人活在現在，有的人活在未來。你活在哪一個時間帶里，決定了你會過哪一種生活。

活在過去的人，常常忘不掉曾經愛過的人，曾經經歷的美好，當然，如果過去是殘破不堪的，他也會帶著這份殘破繼續往前走。比如，我們會看到一些人，喋喋不休地談論過去的每一次成功、談論看過的美景，也有一些人談論自己受過的委屈、經歷過的艱難，然后，把現在的日子過成過去的翻版。

活在現在的人，喜歡在當下把酒言歡，今朝有酒今朝醉，哪管明天日出或是日落。這些人，常常看起來灑脫很多，也是最懂得活在當下、享受當下的人。

還有些人，活在未來，一心盯著明天的計劃、明年的目標和退休以后的環球旅行計劃。每一個當下的日子，都是為了把明天過好。

大多數的我們，其實都活在未來里，所以，才會拼命攢錢買房、給孩子上更好的輔導班，給自己做各種各樣的美容保養，因而常常活得最累。為了想象中的未來拼命屯糧，總也不知道何時算夠，就像想要安然過冬的“螞蟻”，我承認，因為螞蟻的未雨綢繆，它抵御了很多風險，也不至于凍死在冬天里，可是，它的春夏秋，都在為冬做準備，活得至少算不得暢快。

活在未來本沒有錯，可是只看到未來、看不到現在便錯了，因為有一些事只能現在做，有一些話只能現在說，過去了便過去了。就像陪伴孩子成長，就像不經意看到很美的晚霞，這時，停下來，去欣賞，去享受，便是最好的選擇。

每一個現在，都是曾經自己眼中的未來，如果沒有把現在過好，既對不起現在的自己，也對不起曾經無數次憧憬未來的自己，所以，好好過現在，好好待自己。