累了就休息，和用功沒關系

貞真

不停歇的用功狀態不知道是從什么時候開始的：

可能是小時候父母和老師耳提面命，讓我們要用功、要努力、要贏在起跑線上;可能是自己有了意識，知道學習的重要性，也開始陶醉于在過程中得到的點滴收獲;也可能是在“家到學校”“學校到家”這樣兩點一線的生活中養成了習慣，形成了一種行為模式。

我們上課聽講、課后寫作業，回家后繼續完成作業或者復習、預習。時間差不多了就眼睛一閉，上床睡覺。再睜開眼，迎來了模式不變的新一天。

當我們慣于過一種固定模式的生活時，總是不容易發現有什么不對。只是偶爾會在很忙的時候覺得枯燥，在明明還有很多事要去做的時候生出一種百無聊賴之感，在分明圓滿完成了一天的作業和其他任務后，心情莫名有些低落。

努力是很好，上進也必要，可是有沒有人和你說過“累了就休息”。

久處于所謂的用功狀態、“連軸轉”狀態中，我們很容易忘記當我們要做好一件事時總是需要一個驅動力或者說是一個理由：“我做這些事是為了什么？”

在高三長達一年的高壓學習狀態下，不論是對所謂學習優秀的學生，還是學習相對弱勢的學生來說，“學習”這個名詞幾乎都已經將各高三學生的“生活”取而代之。

除了少部分“學神”“學霸”，身為大多數的我們學到天昏地暗、廢寢忘食，以換來試卷上多一個對號，或是論述題的幾行采分答案。

那段時間的天色如何，可能都沒工夫放在心上。時間過得飛快，每天都在做著行為重復的記憶工作或者演算習題。一張張試卷海一般地淹沒每個書桌，墨墨點點地消逝在一根根筆尖觸碰的紙面。被取消的體育課實際偷偷存在著，操場上歡騰的人聲偶爾飄溢進室內，還是能讓大腦瞬間閃過幾幀畫面。

這時你常常告訴自己，別想了，要用功。

如果這個“別想”真的具有“別想”的效力，繼續用功當然很好。如果不是，希望你“累了就休息”。

在這種“持續緊繃但已成習慣”的狀態下，個人的真實情緒被排擠到很受忽視的角落。你的壓力似乎不值一提，因為大家都有壓力。而壓抑作為當時的一種群體狀態，由一個偌大教室所有同學埋頭學習不作聲組成，分擔到每一個人的心間時似乎又變得云淡風輕。

但實際并不如此。

正如每個人的學習情況是不同的，每個人的承壓能力以及對壓力的敏感程度也是不同的。在此過程中，難免有人會發現自己一直在做事，但一直很焦慮。在焦慮的驅使下片刻不能停歇，一停下來就更加焦慮，還會責備自己的“懈怠”。

如果這個“有人”恰好是你，希望你能暫停一下，先審視自己的狀態。“勞逸結合”的“逸”不是“頹喪”，而是在分析自己實際情況下，作出的最佳判斷。

在得到適當休息后，一樣可以提刀再上馬，卷面再征戰。

編輯/王語嫣

方塊是什么？它可以是小游戲里消除堆積的關鍵，可以是口袋里叮當作響的硬糖，可以是南方巷陌染上潮綠的古磚，也可以是北方冰雪世界里將城堡搭建起來的剔透。在這兒，方塊只是一張張心理卡片，希望你拿起時有所收獲，放下后，再安安穩穩地走很長的路。