如何帶著覺知愛孩子

了解孩子的內在需求，讀懂孩子內在需求的結構和路徑，讓孩子最終成為尊重秩序、自發自律、綻放天賦的人，這是所有父母的期望，但這也需要我們帶著覺知去愛孩子，才能做到。

那么，什么是覺知？什么又是孩子的內在需求？帶著這樣的問題，我們采訪了《覺知的愛》的作者、教育與實踐探索者王樹。

Q：作為父母，我們該如何認識孩子的內在需求，如何滿足這種需求？

A：每一個新生命，都需要建構完整的自己。孩子擁有完整健康的內在，才能更好地認識和面對外在的世界。但今天，很多父母并不了解孩子的內在需求，認為一個孩子的成長，就是學習、考試、競爭、結婚生子……實際上，父母理解到的這種成長方式太過單一。若要幫助孩子更為立體地成長，需要考慮的不僅是生理方面的發展，更要考慮到他們的心理方面的發展需求。當他們能夠全方位成長的時候，你就能夠看到這個生命活得非常鮮活、立體和富足。

父母在幫助兒童立體成長的過程中，除了要照顧好他的生理需要，讓他發育出一個聰明的大腦之外，還需要考慮他從生命降臨初期就該有的內在需求，盡可能地幫助這個孩子實現立體成長，不要用單一的價值體系去評判他。當然，這并不是說要過度地去滿足孩子的每一個需求，而應該是一種平衡狀態，既不養成以自我為中心的孩子，同時也不能讓孩子在內在需求層面極度匱乏。

當一個孩子進入青春期的時候，他可能會暫時將自己的心門封閉起來。但是，你是否想過，為什么有些孩子會過早地將心門關閉起來，形成防御來保護自己呢？如果能回放這些孩子6歲之前的影像，我們能看到，當他們敞開心扉的時候，原本應該收獲到愛、友善、尊重、欣賞等滋養，卻可能因為一件成人眼中所謂的“錯事”變成了指責、批判、諷刺……漸漸地，這些會使孩子失去對成人乃至對世界的信任。

Q：為什么您覺得養育的過程更需要“覺知”？

A：作為人類，我們共有的特征就是有感受，只是有些人知道他的感受是什么，有些人則遺忘或者壓抑、忽略了自己的感受。而孩子卻天然靠近感受，是使用感官和體驗認識世界的。因此，想要與孩子連結，父母必須打開自己的感受，這就是一種“覺知”。

還有更重要的一種“覺知”是父母要探索自己與自己的關系。我們經常會迷失在“我是誰”的困惑中。比如小時候，你向父母提出了一些你認為重要的要求，而他們不是回避就是拒絕。這樣的經歷反復多次，你就會認為那個處處碰壁、不被人接受的你是你。當你發現通過討好能得到父母或外人的認同，但自己又不喜歡這樣的方式的時候，你又會認為那個一直在討好別人但懦弱的你是你。其實，這都不是真正的你，因為你沒有察覺到，在討好的背后，你有一顆充滿關愛的心，你是在用自我犧牲的方式愛著父母和他人。帶著這樣的覺知，我們會重新發現自己，會逐漸形成自己與內在自我的一致性。一致性能幫助我們有能力察覺孩子，接納孩子，并且調動自己的內在智慧與孩子相處，這就是在用覺知愛孩子。

Q：對于新手父母來說，您覺得在養育孩子的過程中哪幾點很重要？

A：我想這5點是非常重要的：

第一，清晰地知道孩子不是為他的祖父母所生，養育完全是自己需要承擔的責任。

第二，把養育孩子的知識學在孩子成長之前，而非之后。

第三，孩子的到來，剛好是你可以發現和看見自己的機會，不要錯過。

第四，不要用你成長的方式去養育你的孩子，畢竟他是你的升級版而非同等版。

第五，處理好自己的情緒，切記不要情緒化。少講大道理，用心去對待你的孩子，正如你也渴望別人用心對待你。

孩子和父母是彼此的一面鏡子，你可以透過孩子看見自己，重新認識自己，進而去調整自己養育孩子的方式。

推薦書目

《覺知的愛》

作者簡介

王樹，教育實踐與傳播者。

編輯點評

孩子的需求已經改變了，父母還要站在原地嗎？

如何看見和滿足孩子的內在需求，支持孩子的精神成長？

本書依據馬斯洛的需求層次理論和薩提亞家庭治療模式的基本理論，梳理了孩子內在需求的發展脈絡，旨在喚醒父母關注孩子的內在需求，從而幫助孩子建構更加完整的自我。

父母必讀書架：看見孩子的內在需求，真正讀懂孩子

《兒童成長心理學：兒童的人格形成及其培養》? 中國法制出版社

從個體心理學的視角出發批判了遺傳決定論的觀點，認為世界上沒有問題兒童，只有缺少正確引導的“生活失敗者”！

《育兒的格局：讓孩子勝任未來的7大核心能力》? 機械工業出版社

本書以大量的幼兒早期發展研究和對21世紀社會的深入分析為基礎，向父母們闡明了5歲前的家庭教育對孩子適應未來生活的重要意義。

《接納孩子，接納不完美的自己》? 中國婦女出版社

父母首先要接納不完美的自己，然后才有力量接納真實、不完美的孩子，從而與孩子建立起親密的親子關系，讓孩子成長為更好的自己。

《接納，給孩子一個好性格》? 中國婦女出版社

父母在陪伴孩子長大的過程中，如果能夠給予孩子充滿愛的理解、接納和引領，孩子的各種“麻煩”自然會迎刃而解，各種“問題”也會自動修正，情緒變得穩定，性格更加陽光積極。

《透析童年—探尋成人和孩子生命的內在連結》? 中央編譯出版社

頭腦中自以為正確的方式，讓我們與孩子永遠生活在兩個頻道中，難以通過心靈之愛與孩子產生內在生命的連結，若想要進入孩子的內心，就需要先進入自己的內在生命。