小學跨越式跳高教學中的幾點體會

洪南升

摘 要：跨越式跳高是小學體育難度系數較大的田徑運動項目，該部分內容的教學要求學生掌握跨越式跳高的動作要領，發展耐力素質的訓練以及上下肢的力量。跨越式跳高的完整技術包括助跑、起跳、過桿和落地等緊密銜接的幾個部分。現結合自己的教學工作實際，談談小學跨越式跳高教學中的幾點體會。

關鍵詞：小學體育；跨越式跳高

在小學體育教學中，跨越式跳高訓練項目，有助于學生掌握助跑、起跳、過桿、落地的動作技能，同時增強學生腿部力量，發展學生的彈跳能力和身體的靈敏性、協調性，提高身體素質，培養學生善于觀察、勇敢堅強和互助合作的精神。

1激發興趣，問題引導

興趣是最好的老師，教育家朱熹曾說過：“教人未見意趣，必不樂學”，這句話充分說明興趣在學習中的重要性，激發學生的興趣可以增強他們的學習能力，同時可以提高教學質量。根據小學生喜歡游戲的特點，可以在教學中圍繞教學目標，通過設計不同種類的游戲，并用游戲貫穿全課教學，激發學生的興趣，使他們積極主動參與學習，提高學習效能。

設計游戲“跳柵欄”來激發學生興趣，讓兩個學生面對面坐下用腳打成“柵欄”讓學生依次跳過，必須是單腳跳，通過這個游戲活躍課堂氣氛，也可以訓練學生單腳跳的優勢。在繩子上拴上氣球，學生在游戲時，單腳跳摸氣球，再進行多方式的助跑摸高，提高跳躍能力，這些游戲中突出的優勢，為跨越式跳高埋下了伏筆。或者把學生分為四組，各組成一路縱隊，比賽開始后各隊持繩人員迅速跑向各隊人員，每個隊員依次迅速跳起，最先跳完那組獲勝，以此來鍛煉學生的跳躍能力。

讓學生在游戲中學習，讓他們在實踐中體驗“快樂教育”，通過游戲掌握動作要領，有利于調動學生的積極性。同時，學生在訓練中得到了充分的展示，學生的主動性得到了充分的發揮，個性得到充分張揚，從而激發了他們的求知、求學的欲望。

另外，教師在授課中及時指導學生發現問題：跨越式跳高的動作關鍵是什么？如何才能跳得又高又好？起跳時怎樣的動作才更為合適？怎樣才能提高助跑？……學生通過動作、動腦、實踐、體驗，主動探究，在鍛煉身體的同時，調動學生的理性思維能力讓他們學會發現問題解決問題，這樣學生的學習興趣更濃，思維更活躍。

2示范引導，注重動作技術

體育教學以體育知識、體育技能并重，其中體育技術、動作要領是提高體育技能的關鍵。因此，在跨越式跳高的教學中，教師應注重動作技術的指導。

教師通過動作示范與詳細的講解，讓學生觀看到正確的動作，了解所學動作的表象、技術和特征。在學習跨越式跳高中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點教師可以設計練習方法。比如，兩腿依次擺過斜放橡皮筋，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術。學生分為兩人一組，分別做兩腿擺過橡皮筋和跨越一定高度練習。同時可以利用雙皮筋加大學生練習密度，在練習中教師多加指導以及學生之間相互觀摩和交流。針對教學中的難點：助跑自然、身體協調用力，讓學生做多方向的自由助跑，之后做升高后的橡皮筋練習。學生在多次練習后，也會動腦筋思考出新的方法，找到更好的過桿方式。

同時教師在學生練習中要及時收集學生的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，給學生設定一個高度目標，并用完整的動作練習。學生訓練過程中，出現錯誤動作，要及時糾正，及時鼓勵；在教學中制定好練習的負荷，盡量適合學生的接受能力[1]。

3因材施教，區別對待

在教學中應注重學生的個體差異，針對每個學生特點可采用分層教學，區別對待，使每位學生都能在學習中得到滿足和快樂、同時獲得最佳發展，從而提高對體育的興趣，為終身體育打下基礎。

面對跨越式跳高學生所表現出來的能力是參差不齊的，學生性別不一，在同一性別中，體質、體格和運動能力又有所不同，所以在教學中可以進行分組選擇高度練習。利用皮筋設置不同高度，讓學生主動參與自己選擇高度，選擇同一高度的為同一組，讓每一個學生在初次跳時，都能過關，這樣可以激發他們的興趣、提高自信，同時有利于學生把握動作要領。之后逐漸增加跳高的高度，能順利通過皮筋的繼續，不能順利通過的再適當調低高度，同時教師對他們進行正確引導、點撥，讓學生自主探究后掌握正確的動作要領。最后，可以設計競爭比賽，統計每個組的跨越次數及跨越高度，讓學生在比賽中體驗體育活動的樂趣，同時激發他們嘗試挑戰，超越自我的心理[2]。

跨越式跳高教學的分層教學難度跨越不能太大，如果老師一味把跳高高度降低，會讓學生感覺跳高是一項非常容易的體育項目，對學生練習跳高也起不到作用，沒有挑戰性也會讓學生失去練習興趣。但如果老師把高度定得過高，很多學生多次嘗試失敗后，會打擊學生訓練的積極性，甚至有可能在小學生幼小的心靈上留下陰影。所以合情合理使用分層教學，讓每個學生都能在學習中體會到運動的樂趣。

4多給鼓勵，建立融洽的師生關系

小學生還需要老師多加關心愛護，老師應該多加鼓勵表揚學生，這會讓學生更有動力和勇氣前進。體育老師在開展跨越式跳高教學的過程中，學生的每一點進步教師都給予鼓勵和表揚，不僅幫助學生更好地克服跨越式跳高帶來的畏懼心理，還可以讓學生保持學習跨越式跳高的興趣。

首先，體育老師多加觀察學生的表現，加強與學生之間的交流，拉近師生之間的距離感，讓學生更加信任老師，這樣學生才更愿意學習教學內容。其次，在教學中引導學生互助合作、發揮自己的主動性，讓他們在互動、嘗試的過程中獲得學習的樂趣。再次，當學生在練習過程中遇到困難時，老師要給予足夠的關心和鼓勵，指導他們如何戰勝挫折克服恐懼獲得成功，讓他們體驗到成功的快樂。融洽的師生關系，是學生快樂學習的動力之一，體育老師一定要重視與學生之間的交流。

5小結

通過跨越式跳高的教學，發展學生彈跳、靈敏、協調等綜合能力，同時培養學生堅強、勇敢、果斷的意志品質，增強責任心，以樂觀積極的態度面對困難和挫折，通過努力和奮斗贏得勝利體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

參考文獻

[1] 沈靜.《淺析如何有效提高小學跨越式跳高教學水平》[J].新課程·中旬，2017（3）.